Treinador Breno Amersur

Treinador Breno Amersur Treinador Breno Amersur

27/05/2026

Academia de rede custa pouco.
E entrega exatamente isso.
Aparelho ocupado, instrutor dividido entre 50 pessoas, treino genérico e no final do mês, o resultado também é genérico.
No Jardim Atlântico, o investimento é maior.
E o motivo é simples: aqui você tem equipamentos completos, no máximo 3 alunos por horário, e um profissional focado só em você.
Quem paga academia barata e não vê resultado, no final, pagou caro.
Se você quer treinar de verdade, manda mensagem no meu Instagram e agende já o seu horário: https://www.instagram.com/brenoamersur

Uma foto que apaguei logo quando postei. Então aqui estamos novamente 😌.
14/11/2022

Uma foto que apaguei logo quando postei. Então aqui estamos novamente 😌.

🤔
13/11/2022

🤔

Hoje tirei o dia para produção. Logo mais chegarão novos vídeos para vocês.Meu meio de semana é corrido, o que torna com...
23/10/2022

Hoje tirei o dia para produção.
Logo mais chegarão novos vídeos para vocês.
Meu meio de semana é corrido, o que torna complicado produzir vídeos. Normalmente gravo no fim de semana pois não dou aula no estúdio e tende a ser mais tranquilo.
Meu final de semana eu também costumo trabalhar, seja com a parte de personal ou com outras coisas que faço.
Ainda sou novo, tenho muita coisa para conquistar. Me cobro muito, e a ideia é possuir uma boa condição financeira em um futuro próximo.
Os projetos já foram lançados, agora é correr atrás para conquistar.

1 mês depois de começarmos o trabalho treinando somente 3x na semana.
15/10/2022

1 mês depois de começarmos o trabalho treinando somente 3x na semana.

Sabe aquele movimento do stiff que você realiza? O movimento de levantar o tronco chamamos de extensão de quadril. Os gl...
14/10/2022

Sabe aquele movimento do stiff que você realiza? O movimento de levantar o tronco chamamos de extensão de quadril. Os glúteos, assim como os posteriores de coxa são extensores dessa região. Logo, estão agem juntos durante esse movimento.
Se você é uma pessoa que possui os posteriores encurtados, essa musculatura ‘rouba’ o trabalho dos glúteos, fazendo com que você tenha um trabalho reduzido durante o movimento e como consequência tenha dificuldade para desenvolve-lo.
Isso não serve somente para o exercício que acabei de citar (stiff), e sim para basicamente todos os movimentos realizados de membros inferiores.
Agora imagine você, que tem como foco melhorar seus glúteos. Será que vale a pena deixar essa musculatura encurtada? ALONGUE.

Resultado adquirido com somente um mês de treino, sem uma dieta acompanhada de perto.Na anamnese ela especificou que des...
07/10/2022

Resultado adquirido com somente um mês de treino, sem uma dieta acompanhada de perto.
Na anamnese ela especificou que desejava aumentar em membros superiores: costas e ombros. E em inferiores: coxas e glúteos.
Como vocês podem ver, mesmo a distância é totalmente possível trazer um ótimo resultado ao cliente. Afinal, o treino é montado pensando totalmente na individualidade.
Esse foi somente o primeiro mês. Ela basicamente começou a pegar o jeito do treino na terceira semana. Ou seja, ainda há MUITO para melhorar e tenho certeza que o segundo mês traremos resultados ainda mais evidentes.

Endereço

Parque Amazônia
Goiânia, GO
PARQUEAMAZÔNIA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 19:00
Terça-feira 06:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 19:00
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Sexta-feira 06:00 - 19:00

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