PUNK CrossFit Jardim Goiás

23/03/2025

Conectando marketing, dados e times comerciais para escalar marcas.

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25/10/2023

💪❤️ A Mancha Laranja é uma comunidade, uma família!

A alegria, os sorrisos e a parceria é o segredo para nos superarmos a cada treino.
Vem pra Mancha!🤝💕
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MANCHA LARANJA. SOMOS PUNK CROSSFIT

Equipe. Comunidade. Estrutura

23/10/2023

3 Mitos Desvendados! 💡
Você já ouviu falar dessas ideias erradas sobre o CrossFit? 🏋️‍♂️

Vamos quebrar esses mitos juntos e mostrar o que realmente faz desse esporte uma jornada incrível para a saúde e o condicionamento físico. 👊

Deixe nos comentários quais outros mitos você já ouviu! 💬
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Equipe. Comunidade. Estrutura

20/10/2023

O treino só é perfeito quando o coach chega com tudo!
E sempre tem aquele coach que quebra tudo.

Quem é o coach que faz todo mundo incendiar durante os treinos?

Deixe aqui nos comentários 👇🏻
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MANCHA LARANJA. SOMOS PUNK CROSSFIT

Equipe. Comunidade. Estrutura

19/10/2023

CrossFit ou você ama ou fez errado! Não tem outra opção 💪

E nossa comunidade deseja saber o que te fez apaixonar nesse estilo de vida que ganhou o nosso coração e a gente não vive sem. 🏋️‍♂️
Conta aqui nos comentários pra todo mundo saber.
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Equipe. Comunidade. Estrutura

04/10/2023

Push-up nos lembra o wod do Murph💪💥
Quem mais ama essa sensação? Desafie-se a cada repetição e supere seus limites! 🔥💯

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Equipe. Comunidade. Estrutura

27/09/2023

Todo mundo tem um WOD favorito!! 💪😅

Nós queremos saber, qual é o WOD que deixa o seu treino PERFEITO? 🏋️‍♂️🔥
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Equipe. Comunidade. Estrutura

18/09/2023

Foi lindo MANCHA LARANJA. 🧡 Uma competição cheia de energia e parceria.

Os times subiram ao pódio do Esquenta Punk Games depois de muito suor, determinação e vontade de ganhar. Quebraram tudo, superaram seus próprios limites, venceram desafios.

Que venha o PUNK GAMES! 🏆🔥 Quem ficou de fora terá novamente a oportunidade de se desafiar.

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Equipe. Comunidade. Estrutura

05/09/2023

Hoje é dia de celebrar os laços que vão além do sangue! Na nossa comunidade, somos uma grande família e, muitas vezes, nossos irmãos de treino se tornam parte fundamental das nossas vidas. 🧡

Marque aquele brother/sister de treino que sempre está ao seu lado, motivando você a superar seus limites.
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Equipe. Comunidade. Estrutura

26/08/2023

Existem diversos boxes de CrossFit por aí, mas nós da mancha laranja sabemos que somos únicos no que entregamos e proporcionamos aos nossos alunos.

Queremos escutar de vocês, por qual motivo, VOCÊ escolheu estar conosco?
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Equipe. Comunidade. Estrutura

25/08/2023

Ambos os tipos de pegada têm seus benefícios e desafios. 🫡
A pegada invertida pode ser mais natural e ajudar no desenvolvimento da força de pegada, enquanto a pegada mista pode ser mais útil para levantar cargas mais pesadas com mais estabilidade. 💪🏻

A escolha da pegada dependerá de seus objetivos, personalizados e da orientação de um treinador experiente. 🏋🏻‍♂️
Sempre foque em manter uma técnica adequada para evitar lesões durante o movimento do deadlift. 👊🏻
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Equipe. Comunidade. Estrutura

22/08/2023

Aqui os resultados são reais!

Seguimos trazendo treinos de qualidade e eficiência para que todos alcancem seus objetivos.
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Equipe. Comunidade. Estrutura



Aqui os resultados são reais!

Seguimos trazendo treinos de qualidade e eficiência para que todos alcancem seus objetivos.
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