ROQUE BOX

Somos um Box de Cross Training que começou na garagem de casa e hoje estamos com nosso espaço próprio. Venha viver um momento único conosco. Movimento é vida!

25/09/2023

Técnicas da semana 💪

01/09/2022

Hoje dia 1º de Setembro é o dia do Profissional de Educação Física.

Agradecemos aos nossos coaches por tornar nossos dias melhores, mais divertidos e mais sofridos também 😅

Parabéns Coachs vocês são fundamentais para o nosso aprendizado.

Head Coach
Coach
Coach

28/08/2022

⚠️ATENÇÃO GALERA⚠️

👉Tá rolando promoção relâmpago, e quem pode aproveitar a promoção❓

✅ Exclusivamente para alunos novos que nunca praticaram Cross antes.

✅ Alunos novos que já praticam Cross e querem aproveitar uma promoção especial para conhecer nosso box.

🤝 Esta promoção é válida somente até o dia 02/09 e são somente 10 VAGAS, então corre e aproveite, não perca essa oportunidade.

📍Av. das Nações Unidas Qd 31 Lt 06 - Vila Jardim Pompéia - Goiânia-GO
📲62-98210-0807 Whats App

18/08/2022

🎯 Sim, se você está tentando emagrecer, o Treino Funcional é para você!

📌 Existem dois principais problemas para quem está querendo perder peso:

❌ Baixa intensidade nos treinos;
❌ Falta de constância na modalidade;

👉 No funcional nós resolvemos estes 2 problemas de uma única vez.

✅ Nosso treino tem um gasto calórico muito alto com movimentos básicos bem simples;

✅ É dinâmico e mais curto aproximadamente 35 minutinhos;

✅ Cada dia é um treino diferente, isso te ajuda a conseguir se manter na rotina de atividades físicas por mais tempo, sem cair na monotonia e desânimo.

❓ E aí, você enfrenta hoje algum destes problemas❓

📲 Fale com a gente pelo link da bio .box e agende sua aula experimental.

😁 Vamos adorar te conhecer!

📍Av. das Nações Unidas Qd 31 Lt 06 - Vila Jardim Pompéia - Goiânia-GO
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16/08/2022

Não sei se você sabe ……

É você quem está no comando.
É você que escolhe o caminho.

Tudo o que você TEM,
Tudo que você FAZ,
Tudo o que você VIVE,
É de responsabilidade SUA!

Você cria seus padrões e seus padrões criam você.

Portanto, se não está fazendo o que deve ser feito, mude e quebre esse padrão.

Faça diferente do que está acostumado e comece um novo ciclo em sua vida.

Nos vamos te ajudar a mudar o seu estilo de vida.

Você perceberá mudanças em pouco tempo com pequenos hábitos diários que farão você conquistar os seus objetivos.

Conte com a gente, seja dono do seu destino e não as desculpas.

21/07/2022

Se liga galera, neste sábado dia 23/07 a partir das 09:00h da manhã estaremos com um Aulão top em comemoração ao aniversário do Box.

Como não poderíamos deixar de fazer, queremos convidar vocês alunos e amigos a participar com a gente dessa festa.

Traga seu kit churrasco que após iremos nos confraternizar juntamente com toda galera.

Não fique de fora, você é nosso convidado!

21/07/2022

⚠ QUAL A PROMOÇÃO? ⚠

📌 O valor normal de uma mensalidade no Roque Box é de R$240.

📌 Somente nesta promoção você começará pagando apenas R$135 no 1º mês e + 3 meses por apenas R$160/CADA MÊS, POR 3X NA SEMANA.

📌 Nessa promoção você economiza mais de R$315 em relação aos planos da nossa tabela atual.

APROVEITE O COMBO PROMOCIONAL

- 1º mês por R$135
- Mais 3 meses por apenas R$160/MÊS
(Nosso Plano Trimestral é de R$230/mês)

Valor total = R$615 por 4 meses de treino.

Essa condição é específica para fechamento do Combo Promocional.
(4 meses) à vista, pix, débito e crédito (com acréscimo 2%)

📌 Além do desconto para começar você também tem bônus exclusivos!

📌 Somente nesta data 21/07 LOTE 1 (quinta-feira até 23:59)

⚠️ ENTRE AGORA NO GRUPO E RESERVE SUA VAGA PELO BOTÃO "SAIBA MAIS" OU NO LINK DA BIO .box

20/07/2022

👉 A prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade.

👉 O treino coletivo promove a interação com outras pessoas criando amizades e melhorando as relações sociais. Essa integração ajuda a pessoa a despistar pensamentos ansiosos

🧡 Mudar a vida de alguém nos deixa muito felizes.

Se você ainda não conhece o melhor Box do mundo, está perdendo tempo.

Venha nos conhecer estamos te esp

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19/07/2022

São histórias como a da que nos inspiram a continuar no caminho que estamos seguindo.

Mudar a vida de alguém nos deixa muito felizes

Nesse mês de aniversário queremos agradecer a vocês nossos alunos que estão conosco fazendo a diferença.

Se você ainda não conhece o melhor Box do mundo, está perdendo tempo.

Venha nos conhecer estamos te esp

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19/07/2022

⚠ O QUE É?

Um plano promocional de 4 meses, com um desconto especial neste mês de aniversário para você começar e não parar mais.

⚠ COMO FUNCIONA A PROMOÇÃO?

São 3 passos para você começar no ROQUE BOX

👉 PASSO 1. GRUPO DE PRÉ-MATRÍCULAS
Você precisa reservar sua vaga no grupo do WhatsApp

👉 PASSO 2. PROMOÇÃO DE MATRÍCULA
Somente na quinta-feira (21/07) você terá acesso a uma CONDIÇÃO ESPECIAL com desconto e bônus exclusivos.

👉 PASSO 3. SEU 1º MÊS
Comece seu 1º mês com acompanhamento individualizado e ajustado individualmente a sua necessidade

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Vamos adorar te conhecer!

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12/07/2022

🚨 Estamos no mês de Aniversário do Box e preparamos uma série de condições especiais pra você nao ficar de fora e aproveitar ao máximo, mas se liga é por tempo limitado.

👉 FAST TRAINING (treino funcional de 30 min)

📌 Dê o 1º passo, comece a treinar com uma CONDIÇÃO ESPECIAL, e tenha sempre a atenção de um professor especializado fazendo as adaptações necessárias pra você.

📍1 MÊS POR R$ 134,99
📍3 MESES POR R$ 99,99 (cada mês)

⚠ Lembrando que nossa PROMOÇÃO vai até o dia 31 de Julho de 2022.

📲 Agende sua aula experimental grátis. Vamos adorar te conhecer!

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04/07/2022

🚨 Você já fez as contas de quanto está gastando para ganhar peso❓

🚨 Ou já parou para pensar que está gastando dinheiro em algo que não te faz bem❓

👉 Como seria investir esse mesmo valor em alimentos, atividade física e hábitos saudáveis❓🏋️‍♀️🥗

🤔 Será que escolher um estilo de vida saudável está tão caro assim ou é você que não está colocando isso como prioridade?✅

📲 Entre em contato com a gente, agende sua aula experimental, nós podemos te ajudar com planos que realmente cabem em seu bolso.

Endereço

Avenida Das Nações Unidas QD 31 LT 06 Jd Pompéia
Goiânia, GO
74690135

Site

https://www.instagram.com/roque.box/

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