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Academia IDSsports

Academia / Artes marciais

19/05/2021

Você que está com saudades de um baile.. você que sempre quis aprender a dançar... conferira essa oportunidade 👉🏽

🔺 Danças de Salão, todo o sábado as 15h 🔺

O que você irá aprender?

▪️Chote
▪️Milonga
▪️Vaneira
▪️Bugiu
▪️Valsa
▪️Rancheira
▪️Chamame
▪️Polca

Várias adaptações:
▪️Casal
▪️Individual
▪️Grupo
▪️Especial Família

E mais! Neste sábado dia 22/05 teremos uma aula Aberta Gratuita !! 😱 para você vir e conhecer as nossas aulas. Esperamos vocês ! 💃🏽

17/05/2021

Venha conferir a nossa promoção de aniversário e muitas outras novidades 👉🏽

17/05/2021

💃🏽 Aulas de ZUMBA 💃🏽

▪️Toda Quinta-feira
▪️Das 19h às 20h
▪️Prof. .zumbafitgv

🔺Venha se esquentar e se divertir dançando muitoo 🔺

03/05/2019

Um dia de muito treino na de Marau! Com a galera IDS SPORTS ⚡️💪🏽 que participou da confraternização e integração das academias! Agradecemos de coração os amigos de ferro da academia💪🏽E esperamos a visita de todos vocês aqui em nossa caverna!! 💪🏽🦵🏽🦍💯

29/04/2019

Hoje o assunto é Treino de pernas (leg day)! Se o seu objetivo é ganhar massa muscular e construir um shape f**a, você precisa incorporar um leg day digno não é uma questão de escolha! É obrigatório!!
Treinar pernas te trará benefícios como; melhora da simetria do shape; aumento do seu gasto calórico; aumento de produção dos níveis de testosterona; acelera seu metabolismo; fortificação e aumento da massa magra: reduz os riscos de lesões nos esportes e entre outros...
Quanto mais as pernas forem negligenciadas a favor da parte superior do corpo, difícil vai ser ficar proporcional mais tarde e mais feio ficará o resultado final, então sempre procure profissionais capacitados e qualificados para montar seu protocolo de treinamento, pois o treinamento precisa ser de acordo com os seus o objetivos, necessidades e individualidade biológica. Academia IDS SPORTS estará aqui para sempre alcançar com você suas metas!
Tenham uma ótima semana de treinos 🦵🏽💪🏽🔥🙏🏽

10/04/2019

Treino de dorsal e bíceps 💪🏽 Remadas e puxadas são exercícios que desenvolvem a hipertrofia das suas costas, deixando mais larga e densa. treinar dorsal exige uma concentração nos movimentos, pois a contração muscular precisa ser altamente controlada pra ter maior ativação das fibras musculares. Os bíceps são fortemente ativados no treino, já damos sequência neles 🔥! A academia IDS Sports está aqui para te ajudar a chegar nos seus objetivos! Venha fazer parte dessa família 🙏🏽❤️💪🏽

Endereço

Rua Afonso Tochetto
Getúlio Vargas, RS
99900000

Site

facebook.com

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