07/02/2020
⏱Você é da galera da direita ou da esquerda?
Uma das coisas que as pessoas sempre acham, é que quanto mais tempo treinando melhor será, quando não verdade não é bem assim que funciona.
A intensidade é um fator responsável por diversos benefícios em seu corpo e sua saúde. Para que você consiga atingir seus objetivos, mais importante do que o tempo que você f**a na academia é a qualidade deste tempo.
Se você termina sua sessão sem estar suada, e gastou mais tempo revezando aparelhos e olhando no celular, não espere ver mudanças em seu corpo!
Por isso, o protocolo CV4, é uma solução para que você não só aumente seu gasto calórico, mas que seja capaz de fazer isso em muito menos tempo!
Se seu objetivo é ganhar músculo e perder gordura, então treinos intensos são a forma de você atingir sua meta.
Seja inteligente com a forma com que você treina. Talvez esse seja o motivo pelo qual aquela pessoas que treina muito menos que você, consegue resultados melhores.
