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Studio NF

📈 Treinamento Híbrido (Musculação, Cross e Funcional)
💡 Para quem desejar ir além, evoluir e se transformar.
📲 Junte-se ao 🏋🏽

26/12/2025

🔥 PERSEVERANÇA QUE GERA RESULTADO 🔥

Esse é o Chel.
Quando começou, a ideia era mudar hábitos e cuidar melhor da saúde. No meio do caminho apareceram os desafios, o cansaço e aqueles dias mais difíceis, mas a escolha foi seguir.

📍 Início: 128 kg
📍 Atual: 104 kg
➡️ –24 kg no processo

Nada veio rápido.
Foram treinos feitos com constância, ajustes ao longo do tempo e semanas mantidas mesmo quando o ritmo não estava ideal.

A evolução de hoje mostra que o processo funciona para quem respeita o próprio tempo e não desiste no meio do caminho.
Seguimos, porque ainda tem muito pela frente.

20/10/2025

🔥 Desafie-se, supere-se e celebre cada conquista! 🔥

No nosso Cross Training, cada WOD é uma oportunidade de testar seus limites, evoluir e sentir a energia contagiante do grupo. 💪
Aqui ninguém treina sozinho — cada suor, cada esforço e cada sorriso mostram que juntos chegamos mais longe.

🏋️‍♀️

06/10/2025

💪 A força de um é a motivação de todos!

Aqui, cada treino é mais que musculação, é superação, parceria e evolução. 🔥
Não importa o nível, o importante é estar presente, dar o seu melhor e sair com aquele sorriso de quem venceu mais um desafio.

Treinar em grupo é isso: energia boa, incentivo mútuo e resultados que aparecem dentro e fora do espelho. ✨

28/09/2025

✨💪 Aqui a gente treina junto, cresce junto e se diverte junto! 💪✨

No nosso funcional, cada movimento conta, cada desafio é superado e cada sorriso é comemorado! 😄
Bora começar a semana com a energia lá em cima, queimar calorias e fortalecer corpo e mente? 🔥

11/08/2025

RAYANE GUIMARÃES

A Rayane iniciou sua jornada no dia 24 de março, com 90,60 kg.
Hoje, após meses de treino e constância, está com 79,5 kg.

Foram 11,1 kg eliminados até aqui — mas o resultado vai muito além da balança.

Ela ganhou mais disposição, mais força, mais confiança e um novo ritmo de vida.
E o melhor: segue firme no processo.

📆 Início: 24 de março
⚖️ Peso inicial: 90,60 kg
⚖️ Peso atual: 79,5 kg

Teve dias mais fáceis e outros mais desafiadores, deslizes como todo mundo, mas a diferença está em não parar.

Parabéns, Ray!!
Tua evolução inspira e mostra que constância constrói resultados reais.

07/08/2025

ALINE RIBEIRO

A Aline começou esse processo ainda no campo, quando nem existia o como ele é hoje.

Veio com coragem, força e, mesmo com todas as dificuldades do início, se manteve presente.
Era sobre tentar. Sobre recomeçar. Sobre aprender.

📆 Início: ainda no campo
⚖️ Peso inicial: 123,1 kg
⚖️ Peso atual: 97,3 kg

Foram mais de 26 kg eliminados até aqui — e a maior mudança nem foi no corpo:
✅ Ela mudou hábitos
✅ Mudou o jeito de se olhar
✅ Mudou o ritmo
✅ E continua mudando, todos os dias

Vieram fases boas e outras nem tanto.
Vieram deslizes — normais, reais, humanos.
Mas o diferencial foi nunca parar.

Ela seguiu. Ela ressignificou. E ela continua no processo.

Parabéns, Aline!
Você é inspiração.

05/08/2025

BRUNA OLIVEIRA

📆 Início: 19 de fevereiro 2025
⚖️ Peso inicial: 83,450 kg
⚖️ Peso atual: 70,200 kg

Em pouco mais de 5 meses, foram 13,250 kg eliminados.

Sem atalhos.
Sem fórmulas mágicas.
Apenas constância, treinos e escolhas conscientes.

A imagem fala por si: o antes e o depois mostram uma transformação de dentro pra fora — e o processo ainda continua.

Parabéns, Bruninha!
Seguimos firmes!

31/07/2025

Jamile Juventino
🗓️ 7 meses de jornada
⚖️ De 116 kg para 88,6 kg
📉 27 kg a menos — e muito mais leve por dentro também

Não foi da noite pro dia.
Não teve segredo.
Teve esforço.
Teve constância.
Teve quedas… e recomeços.
E, acima de tudo, teve coragem de continuar.

🌿 Escolheu cuidar de si no tempo dela.
Sem pressão.
Sem comparação.
Só ela, por ela.

Hoje, o que vemos é o reflexo de uma escolha diária: seguir, mesmo quando ninguém está vendo.

👏 Parabéns, Jamile. Sua caminhada inspira mais do que você imagina.

26/03/2025

O PROCESSO É CONTÍNUO 🔄🔥

Não se trata de um único treino, mas da soma de todos.
Cada repetição conta. Cada esforço faz a diferença.
A evolução vem com o tempo, no passo a passo. 💪🏽

🔹 Comece de onde está.
🔹 Mantenha a constância.
🔹 Veja os resultados acontecerem!

Nada muda de um dia para o outro, mas tudo muda quando você insiste! 🚀📈

05/03/2025

🔥 O PESO NÃO TE DEFINE, SUA DISCIPLINA SIM! 🔥

Cada repetição é um degrau a mais na sua evolução. Não importa se está leve ou pesado, o que importa é que você está aqui, dando o seu melhor! 💪

A jornada pode ser difícil, mas quem persiste sempre chega mais longe. Você está pronto para dar o próximo passo? 🚀

24/02/2025

No studio e na vida, sempre temos pesos para carregar. Mas a forma como lidamos com eles define nossa força! 💪🔥

Mantenha a postura, respire fundo e siga em frente. Porque cada desafio superado hoje te deixa mais forte para amanhã! 🚀🏋️‍♂️

Endereço

Alameda Estevo, Centro, N: 849
Gavião Peixoto, SP
13813-000

Site

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