14/03/2017
Com o crescimento da procura pela perfeição estética e qualidade de vida, surgiu uma nova ramif**ação profissional da Educação Física: os personal trainers, ou simplesmente treinadores individuais. Pessoas procurando atendimento diferenciado e treinamentos mais elaborados recorrem a esses profissionais para alcançar seus resultados pois infelizmente, o professor de academia dificilmente pode atender de maneira individualizada todos os alunos.
A chave do sucesso de um programa de exercícios não está somente em escolher os exercícios certos, mas sim em aplicar e acompanhar a metodologia adequada a situação. É essencial saber a hora de interromper o exercício, fazer os ajustes biomecânicos necessários, manipular tempos de descanso, calcular a progressão do volume e intensidade, alterar os métodos no momento certo.
Quando fala-se em contratar um treinador particular, a questão que mais assusta é o preço, porém se esse aspecto for analisado minuciosamente, veremos que os custos estão longe de serem absurdos. Pense no dinheiro que você gasta com bebidas alcoólicas em bares, boates, churrascos, restaurantes e outros. Pense nos gastos com remédios e outras dr**as. Pense nos gastos que tem e provavelmente terá com médicos. Pense nas quantias gastas com insumos capitalistas para aliviar tensões como: roupas, calçados, jóias... Grande parte desses custos relativamente inúteis serão amenizados se você estiver equilibrado física e psicologicamente. O investimento na prática bem orientada de atividades físicas pode lhe trazer benefícios impagáveis como o bem-estar físico e psicológico.
Quando for contratar um profissional, você deve levar em conta além de referências como indicações, o currículo desse profissional, com informações sobre formação e credenciamento do mesmo no conselho de educação física.
Abraço e bom treino 💪
