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22/10/2024

TREINO ATP - 🏃🏃‍♀️💪🏻

16/09/2024

Entrando no meme 😅

12/09/2024

Treino semanal! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Gostou? Curti, comenta e compartilha! 🫶🏻

25/08/2024

Final de semana movimentado por aqui com atletas participando de várias provas com destaques para:
Cocal do Sul Night Run, Maratona de Florianópolis e
Corrida do Soldados onde os mesmos obtiveram excelentes resultados. Quer iniciar na corrida ou superar suas marcas?
Amizade, Superação, Desafios, Emoção!!!!
Agir, Treinar, Progredir 💪😁

18/08/2024

O dia começou movimentado por aqui💪😅. A Equipe esteve presente em duas provas na região sul de Santa Catarina. Os atletas seguem sempre em busca das melhores marcas 👊👊👊
com a gente 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️

28/07/2024

Hoje tivemos a participação de parte da Equipe na Garopaba Run Adventure. Seguimos firmes e focados na preparação e em busca de novos desafios.
Bora se desafiar????
Vem com a gente 👊😁

10/03/2021

Quantas vezes, você corredor que faz parte de uma assessoria ouviu a frase: “Você paga para correr na rua?” 🤔

Essa é uma pergunta frequente e com certeza todos os profissionais que possuem uma Assessoria já devem ter ouvido.

Quando você ingressa em uma academia de musculação, por exemplo, você não está pagando somente pelos aparelhos que estão disponíveis, você paga também, e principalmente, pela orientação do profissional de Educação Física. Orientação essa que é fundamental para o resultado dos seus esforços nos treinos.

Assim acontece também com as Assessorias. Lá existe um profissional educador físico que irá orientar e acompanhar os alunos em cada aula, de acordo com os objetivos e necessidades de cada um. O professor não só acompanha, como motiva os alunos a não desistirem. Existe um apoio físico e psicológico que só quem corre sabe o quanto é importante.

O professor irá acompanhar a sua evolução e auxiliar a melhorar sua técnica, através de programas de treinamento e exercícios específicos. Também irá te impor limites quando necessário, pois ele sabe quando estamos prontos para sair da zona de conforto e evoluir, com saúde e segurança.

Além dos diversos benefícios que não citamos, tem o da satisfação de estar junto a outras pessoas que têm objetivos parecidos com os seus, a diversão em correr junto com uma galera divertida e animada e ainda fazer novos amigos. E isso pessoal, não tem preço! 🏃‍♀️🏃🏻

08/03/2021

Parabéns a todas as mulheres fortes e guerreiras pelo dia internacional da mulher! 🌸

Vocês merecem reconhecimento diário por tudo o que representam.

👏👏👏🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️

16/02/2021

Venha fazer uma aula experimental conosco e se apaixone completamente pela corrida! 🏃‍♂️🏃‍♂️

Dois dias da semana pra você não deixar de se exercitar. 😍

🏃‍♂️Turmas: Terças e quintas-feiras
⌛Horário: 19h30

29/01/2021

Uma das suas metas é começar a correr em 2021? 😃

A corrida é um dos melhores exercícios para se manter saudável, melhorar a qualidade de vida e perder peso.

A corrida pode ser praticada por qualquer pessoa que tenha boa resistência física, já que esse exercício exige bastante esforço e regularidade.

A maioria das pessoas que correm começam intercalando caminhada com alguns minutos de corrida.

É de extrema importância que se faça exames médicos antes de iniciar na atividade, para saber como anda sua saúde e se você está apto a iniciar.

Com o parecer médico liberando para a atividade, procure um profissional de Educação Física, que é quem irá planejar sua iniciação nesse esporte e que vai te conduzir nessa mudança de hábitos que é tão significativa para a qualidade de vida.

Querer é o primeiro passo para a mudança. 💪

26/01/2021

Dentre os inúmeros benefícios, a corrida nos dá força e coragem para enfrentar qualquer coisa! 💪

31/12/2020

Que 2021 renove nossas esperanças num futuro melhor.

Um feliz ano novo a todos nós! 🎉

#2021

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