VO2 Preparação Física & Estética

01/03/2024

Ao analisar as alterações eletromagnéticas do corpo, a biorressonância é um método diagnóstico e terapêutico que permite o cuidado integral da saúde

A biorressonância é um exame que permite avaliar os impulsos elétricos das células do corpo, a fim de detectar fatores que estejam impactando ou que possam impactar a saúde no futuro. Estresse, intoxicação por metais, incompatibilidade alimentar e contaminação por radiação, níveis de vitaminas e minerais são apenas alguns dos desequilíbrios avaliados na biorressonância.

Venha fazer a sua e descubra o que você tem feito da sua saúde..

Avaliação física completa: Avaliação de Biorressonância + avaliação física antropométrica.
Com preços especiais no mês de aniversario da VO2.
Confira.. 💪🏽

23/10/2023

Bom dia pessoal!
Passando para lembrar que não precisamos ser “escravos” de medicamentos, o EXERCÍCIO FÍSICO é um excelente remédio para os problemas de saúde mais comuns que atingem uma parcela absurdamente grande da população.

Experimente praticar exercícios e se alimentar de forma correta para ver que remédio não cura nada e que sua saúde está nas suas escolhas, e não em medicamentos que muitas vezes apenas mascaram os verdadeiros sintomas.

Aqui na VO2 Preparação Física você não vai ganhar apenas um corpo forte e funcional, mas também vamos lapidar sua saúde para que precise cada vez menos fazer uso dessas “drogas”.

Venha conhecer melhor o seu corpo é ganhar os benefícios que o seu corpo merece!

18/10/2023

Precisando emagrecer?
Seja por motivo estético ou por saúde, estar com o percentual de gordura dentro do esperado, nível de insulina controlado, circunferências que te deixam feliz ao se olhar no espelho é muito importante para que se sinta bem com você mesmo e não se sinta mal ao expor seu corpo em locais públicos e ainda te deixe com uma saúde melhor.

Aposto que você já sabia dessas informações que passei nas imagens, e se é necessário, porque não conseguimos fazer?

Existem várias estratégias de treino associados a uma alimentação controlada, principalmente determinados tipos de alimentos, que vai fazer com que seu corpo comece a utilizar aquela gordurinha que você já decidiu não querer mais.

Eu posso te ajudar nesse processo! 💪🏽

Entre em contato e venha conquistar seus objetivos comigo! Te espero!

10/10/2023

Treino com elas é sempre diversão garantida! 🙏🏽

18/09/2023

Fala pessoal, tudo bem com vocês?
Venho hoje aqui falar sobre algo que acontece muito e talvez já tenha ocorrido com você também.
Alguma vez você tentou uma estratégia para emagrecer e viu que não deu certo? Entrou na academia para conseguir perder aqueles 3 quilinhos indesejados mas não conseguiu?
E se eu te falar que pouco adianta você se esforçar nos treinos e errar na alimentação. 😲🫢
Não que o exercício físico não faça você queimar algumas calorias, mas ele funciona muito melhor como um “ACELERADOR” do processo, associado a uma alimentação correta, tanto na quantidade quanto na qualidade.
Sabemos exatamente o que você precisa para alcançar seus objetivos.

Quer emagrecer com saúde? Venha dividir suas conquistas com a gente e descobrir sua melhor versão!

18/09/2023

11/09/2023

Escolha a forma que você vai querer viver no seu segundo tempo de vida.. lembre-se que no primeiro tempo você era jovem e tudo era mais fácil.
Nós te ajudamos a conquistar a saúde que vai te levar muito longe e com qualidade!

01/09/2023

SEXTOOOOU…
E aqui f**a nossa reflexão para o final de semana e para o novo mês que inicia!
O que você está esperando para dar o primeiro passo para uma saúde melhor?
Aqui nós te mostramos o caminho para uma vida melhor através não apenas do treino, vai muito além disso.. queremos ver você saudável e para isso usamos a academia como um meio de difundir informações que façam com que você mesmo aprenda a tomar decisões mais benéf**as para seu organismo.. bom final de semana!!

12/06/2023

Boa noite.. brincadeiras a parte, passando essa hora, nessa noite fria para lembrar que amanhã é segunda feira, dia de treinar e não dar desculpas..
O que??? Você não está treinando? Precisa emagrecer?? Então amanhã vai ser o dia em que vive vai parar de procrastinar e começar a buscar sua saúde.. estamos te esperando!!

05/06/2023

🌿💛 Descubra os benefícios do açafrão para a sua saúde! 💛🌿

Você já ouviu falar do açafrão? Essa especiaria milenar, também conhecida como cúrcuma, tem ganhado destaque nos últimos tempos devido aos seus incríveis benefícios para a saúde. Além de ser amplamente utilizado na culinária, o açafrão também é uma poderosa fonte de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.

Os benefícios do açafrão vão além do seu sabor e cor vibrante. Estudos mostram que a cúrcuma pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, aliviar dores articulares, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo melhorar a saúde cerebral. Além disso, o açafrão também é conhecido por seus efeitos positivos no sistema digestivo, ajudando a melhorar a saúde intestinal e estimular a digestão.

Para aproveitar todos os benefícios do açafrão, você pode adicioná-lo às suas refeições diárias. Experimente incluir uma pitada de açafrão em sopas, molhos, smoothies ou até mesmo em seu chá favorito. Lembre-se de adicionar uma pitada de pimenta-do-reino, pois isso ajuda a aumentar a absorção dos compostos ativos da cúrcuma pelo organismo.

🌿💛 Faça do açafrão um aliado da sua saúde e desfrute de todos os benefícios que essa especiaria tem a oferecer! 💛🌿

Não esqueça de pegar o seu pedaço aqui na VO2, e usufrua dos seus benefícios.. ahh esse foi plantado aqui mesmo… colheita própria!! 💪🏽🙏🏽

28/05/2023

Viver uma vida saudável é essencial para o bem-estar físico e mental. Confira estas 5 dicas práticas para melhorar sua qualidade de vida.

08/05/2023

A prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável estão relacionadas a uma série de benefícios para a saúde, incluindo a melhora da pressão arterial e a diminuição dos níveis de colesterol no organismo.

No caso da pressão arterial, o exercício físico tem um efeito vasodilatador, ou seja, ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode reduzir a pressão arterial em hipertensos. Além disso, o exercício físico ajuda a melhorar a função do sistema cardiovascular como um todo, o que pode contribuir para a diminuição da pressão arterial em longo prazo.

Quanto à alimentação saudável, o consumo regular de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais, pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol no organismo. As fibras solúveis presentes nesses alimentos ajudam a reduzir a absorção de colesterol no intestino, o que pode levar à diminuição dos níveis de colesterol total e do LDL.

Além disso, adotar uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, que são encontradas principalmente em alimentos de origem animal e industrializados, respectivamente. O consumo excessivo dessas gorduras pode aumentar os níveis de colesterol no organismo e contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Em resumo, a prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável são fundamentais para a promoção da saúde cardiovascular, incluindo a melhora da pressão arterial em hipertensos e a diminuição dos níveis de colesterol no organismo. É importante ressaltar que a mudança de hábitos alimentares e a prática de exercícios devem ser realizadas de forma gradual e orientadas por profissionais de saúde qualif**ados.