02/09/2026
O ChatGPT pode até montar um treino pra você. Mas ele não vai estar do seu lado vendo você executar. 😂
Seu treino precisa considerar seu objetivo, seu nível, suas limitações e, principalmente, a forma como você está evoluindo.
Porque não adianta ter uma ficha pronta se ninguém acompanha suas cargas, corrige sua execução e sabe quando é hora de mudar o treino.
Treinar com direção faz toda diferença.
Se você quer parar de treinar no achismo e começar a treinar de acordo com o seu objetivo, vem treinar no CT.
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