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Appel CrossFit Garopaba

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O maior Box de CrossFit de Garopaba!

18/07/2024

Sábado (20/07) é dia do amigo!!! E para comemorar vamos fazer um treinão às 08:30, traga um amigo para conhecer o Cross 🥰🥰

08/07/2024

Desafiar seus limites no Cross é sobre ir além do que você pensava ser capaz, é sobre enfrentar os desafios físicos e mentais!! Cada treino é uma chance de superação e crescimento pessoal. Bora fazer parte da nossa família? Marque uma aula experimental no link que está na nossa bio, estamos esperando por você!! 💚⠀⠀⠀⠀⠀
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̧ão

27/06/2024

Resposta: não!! Você não precisa estar em forma para começar o Cross aqui na Appel 🤩🤩 Nossa metodologia é totalmente adaptável e os nossos coaches são qualificados, garantindo um ambiente seguro para todos os níveis de condicionamento físico.

Bora fazer parte da nossa família? Marque uma aula experimental no link que está na nossa bio, estamos esperando por você!! 💚⠀⠀⠀⠀⠀
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̧ão

27/05/2024

Nos Estados Unidos existe um feriado chamado “Memorial Day”: um dia para homenagear os militares que morreram em combate. Ele é celebrado na última segunda feira de maio e é nessa data que a Crossfit de lá costuma realizar o Murph, em homenagem a esses soldados.
Por aqui, nós iremos fazer o “Heroes Day” em homenagem a esses heróis!!

No feriado, nessa quinta-feira (30/05) teremos 5 HEROES WOD’s e cada um vai poder escolher qual deles vai fazer! 💚💚

Iniciaremos às 8:30 com um workshop de mobilidade com o e às 9h iniciaremos o treino!! Contamos com a presença de todos 💪💪

25/05/2024

Sábado de sol e a nossa galera está on!! 💚💚💚

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Está esperando o que para fazer parte da nossa família? Clica no link da bio e marca uma aula experimental para conhecer o maior e melhor box de Cross de Garopaba 💚💚⠀⠀⠀⠀⠀
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̧ão

16/05/2024

Eai, galera!!

Tem curiosidade em saber como funciona uma aula de Cross? Chegou a sua hora!!! No sábado (25/05) às 9h30min vamos ter um aulão experimental gratuito para iniciantes.

A nossa aula de Cross tem como objetivo movimentar o corpo de forma completa e equilibrada, ela é dividida em 4 etapas: mobilidade, aquecimento, técnica e o treino do dia!!! Bora fazer parte da nossa família? Garanta a sua vaga com a nossa recepção, estamos esperando por você!! 💚⠀⠀⠀⠀⠀
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̧ão

09/05/2024

Cross é para todos? Simm!!

Aqui na Appel os nossos coaches estão preparados para adaptar os treinos para seus alunos. Sejam eles iniciantes, intermediários, avançados… As adaptações devem ser praticadas e mantidas regularmente de acordo com o estímulo programado do dia.

Está esperando o que para fazer parte da nossa família? Clica no link da bio e marca uma aula experimental para conhecer o maior e melhor box de Cross de Garopaba 💚💚⠀⠀⠀⠀⠀
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01/05/2024

Feriado e a nossa galera está on!! 💚💚💚

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Está esperando o que para fazer parte da nossa família? Clica no link da bio e marca uma aula experimental para conhecer o maior e melhor box de Cross de Garopaba 💚💚⠀⠀⠀⠀⠀
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15/04/2024

Há 7 anos atrás abríamos as portas de um espaço enorme, com uma vontade imensa e um desafio maior ainda!

Sempre em movimento, sempre mudando, inovando, se adaptando! Mas uma coisa sempre se manteve: a busca constante pela excelência!

Parabéns a todos que nos ajudaram a chegar aqui! Cada profissional, cada parceiro, cada aluno faz parte disso!

Vamos juntos pra mais, porque os próximos anos serão ainda mais incríveis!!!

🥳🥳🥳🥳🥳

28/02/2024

O Open24 está chegando, vamos assistir a primeira prova amanhã juntos no box às 19h e testar no aulão de sábado às 9h!!! Estão preparados?? 💪💪🥵

O CrossFit Open é a primeira etapa do CrossFit Games - a Copa do Mundo do Crossfit! Embora o Open tenha o objetivo de encontrar os melhores atletas em cada região, ele é muito mais do que isso.

Os treinos do Open são identificados pelo ano e pela ordem em que aparecem, por exemplo, a primeira semana do Open de 2024 é 24.1, a segunda semana seria 24.2 e assim por diante.

Os treinos serão divulgados todas as semanas , e você poderá assistir ao anúncio ao vivo do treino que será transmitido no site do CrossFit Games. Eles costumam ter atletas profissionais demonstrando o treino - e a ideia é transmitirmos esses momentos aqui na Appel!

Assim, muito mais do que selecionar os melhores atletas, o Open cria uma comunidade: todos os praticantes, de todos os níveis, no mundo todo, realizam o mesmo treino ao mesmo tempo!!!

Endereço

Rod SC434 Nº 1511
Garopaba, SC
88495000

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Telefone

+5548991073086

Site

http://www.instagram.com/appelcross

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