Mov'in Treinamento Físico e Terapêutico

Mov'in Treinamento Físico e Terapêutico Centro de Treinamento Físico e Terapêutico

Reabilitação baseada em sistemas dinâmicos e complexos! 🧠💪🏻Nos dias 22, 23 e 24 de maio, a equipe Mov’in participou do c...
04/06/2026

Reabilitação baseada em sistemas dinâmicos e complexos! 🧠💪🏻

Nos dias 22, 23 e 24 de maio, a equipe Mov’in participou do curso de Reabilitação Baseada em Sistemas Dinâmicos e Complexos, ao lado de profissionais incríveis e do mestre @‌rafacandeia_fisioterapia. 📚

Esse curso veio para agregar ainda mais a nossa metodologia, trazendo um olhar mais integrado, adaptável e amplo sobre movimento, treino e reabilitação.

Seguimos em constante evolução para entregar a vocês um cuidado cada vez mais individualizado, consciente e alinhado ao que acreditamos: movimento com propósito e qualidade de vida. 💚

Além dos treinos, a Mov’in também conta com uma sala de liberação, um espaço pensado para auxiliar na recuperação muscul...
28/05/2026

Além dos treinos, a Mov’in também conta com uma sala de liberação, um espaço pensado para auxiliar na recuperação muscular, redução de tensões e melhora do movimento. 💪🏻

A liberação miofascial ajuda a aliviar pontos de tensão no corpo, melhorar a mobilidade e promover mais conforto no dia a dia - especialmente nos dias mais frios, quando o corpo tende a ficar mais rígido e sensível.

Tudo com acompanhamento profissional e foco no que realmente importa: fazer seu corpo se sentir melhor no dia a dia. 💚

21/05/2026

Stiff, Sumô, Terra e RDL (Levantamento Terra Romeno)… à primeira vista, tudo parece muito parecido, mas cada exercício tem diferenças importantes na execução - e entender isso muda completamente a forma como o corpo trabalha. 👊🏻

No vídeo, mostramos a principal diferença entre eles e como cada variação exige controle, técnica e intenção no movimento. ▶️

Porque, no fim, não é só levantar peso. É saber se movimentar da forma certa. 💜

10/05/2026

Entre movimentos, risadas e momentos compartilhados, os pequenos também aprendem que cuidar da saúde pode ser leve, divertido e cheio de amor. 💜

Mais do que treinar, são memórias sendo criadas, exemplos sendo vividos e conexões que ficam pra vida toda. 💪🏻

Feliz dia das Mães para todas que inspiram através do cuidado, do amor e do exemplo. ✨

Com a queda de temperatura, é comum o corpo ficar mais rígido - e quem já sente dor ciática percebe isso ainda mais.A li...
05/05/2026

Com a queda de temperatura, é comum o corpo ficar mais rígido - e quem já sente dor ciática percebe isso ainda mais.

A liberação com rolo, principalmente em regiões como glúteos e quadril, pode ajudar a reduzir a tensão e melhorar o movimento. 💪🏻

Mas vale lembrar: não é só aliviar o sintoma… é entender o que está por trás dele.

Movimento bem feito faz diferença - até nos dias mais frios. 🥶💜

27/04/2026

Na Mov’in, cada treino é pensado para o seu corpo, seu momento e suas necessidades. 💜

✅ Aqui você encontra acompanhamento próximo, atenção aos detalhes e um ambiente que valoriza o cuidado com o movimento.
✅ Treinos personalizados, em pequenas turmas, com foco em técnica, segurança e qualidade de vida.

Há mais de 10 anos ajudando pessoas a se movimentarem com mais liberdade e menos dor. 💪🏻

📍 Rua Vicente Dal Bó, nº 40, sala 01 - no Centro de Garibaldi.

O agachamento com barra vai muito além de “treinar pernas”.Quando bem executado, ele desenvolve força, estabilidade e co...
23/04/2026

O agachamento com barra vai muito além de “treinar pernas”.

Quando bem executado, ele desenvolve força, estabilidade e controle do corpo como um todo. 🏋🏻‍♀️

Mas aqui vai o ponto principal: sem técnica, vira compensação.

Por isso, mais importante do que a carga… é como você se movimenta.

Na Mov’in, cada detalhe importa - porque movimento bem feito gera resultado. 💜

09/04/2026

Mais do que tratar a dor, é entender o que está por trás dela. 🦵🏻

O caso da Dani mostra como um treino personalizado e bem orientado pode transformar movimento, confiança e qualidade de vida. 💜

Agende sua avaliação e veja na prática como a Mov’in pode te ajudar. ▶️

Não é só treinar - é ter um treino feito pra você. 💪🏻Obrigada pela confiança ao longo desses anos, é muito especial pra ...
26/03/2026

Não é só treinar - é ter um treino feito pra você. 💪🏻

Obrigada pela confiança ao longo desses anos, é muito especial pra nós cuidar do teu movimento.

Mov’in. Mais do que treinar, é sobre se sentir cuidado. 💜

A corda naval é um exercício dinâmico que trabalha força, resistência e condicionamento físico ao mesmo tempo.🔎 O que éM...
16/03/2026

A corda naval é um exercício dinâmico que trabalha força, resistência e condicionamento físico ao mesmo tempo.

🔎 O que é
Movimentando cordas presas a um ponto fixo, o exercício cria ondas que exigem força dos braços, estabilidade do core e participação do corpo todo.

✅ Como executar
* pés afastados na largura do quadril
* joelhos levemente flexionados
* core ativo e coluna neutra
* movimentos firmes e controlados para gerar as ondas

🔄 Variações
Pode ser realizada de forma bilateral, alternada, com slams (batidas da corda no chão) ou em movimentos laterais.

⚡ Benefícios
Melhora o condicionamento cardiovascular, desenvolve resistência muscular, potência e gera alto gasto energético.

Aqui na Mov’in, cada exercício é orientado para garantir técnica, controle e segurança no movimento. 💜

'in

Endereço

Rua Vicente Dal Bó, 40. Sala 01
Garibaldi, RS
95720-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5554999201111

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