Red Fox Gym

08/11/2024

A academia irá adotar novos horários de funcionamento.

A partir do mês de Novembro estamos nos ajustando para melhorar e aperfeiçoar o atendimento aos nossos clientes.

Estamos querendo também com isso dar melhor qualidade aos nossos funcionários e fazer com que os mesmos tenham mais qualidade de vida.

Esperamos que todos compreendam.

Desde já agradecemos

27/12/2023

Muita gente chuta o balde e depois se arrepende né?

O problema não é chutar o balde, o problema é não voltar pra rotina depois.

Volta família Red Fox!

29/09/2023

Por nada somos considerados desde a nossa inauguração a melhor academia da cidade.

Não por ser a maior ou mais estruturada academia, mas sim por conseguir ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos e melhorarem a saúde e sua autoestima.
personaltrainer através de anos vem aprimorando e melhorando formas e métodos de treinamentos. Sua forma de pensar e treinar faz com que mtas pessoas conquistem novamente sua saúde ou recuperem sua autoestima.

Porém, não costumo compartilhar resultados de alunos, pois minha meta nunca foi e nunca será sobressair sobre as pessoas, porém decidi demonstrar o quanto significa ser acompanhado por profissional competente para o auxílio e direcionamento para atingir da melhor forma possível seus objetivos e recuperar saúde e melhorar sua autoestima.

Todo trabalho para surtir efeito necessita de um acompanhamento profissional orientado e organizado que entenda seus princípios e faça seu corpo compreender as mudanças que estão acontecendo e irão acontecer durante o período.

As periodizações na condução do treino e montagem do mesmo, necessitam ser sempre organizadas e compreender cada fase, cada momento.

A grande maioria das pessoas não conseguem compreender cada situação e desistem mesmo no início ou no decorrer do projeto, pois sempre acreditam que exista outras formas mais fáceis de atingir o resultado.

Mas olhando a foto se surpreendem e pensam que é fácil e logo procuram para obter o mesmo resultado, mas nunca estão dispostos a realizar e seguir o mesmo processo.

Quem convive com nossa rotina, sabe que são princípios e ideologias que foram adquiridas ao longo de anos, com estudo, dedicação e sempre em prol da saúde de cada aluno. Hoje os treinos sempre passam pelas mãos do .personaltrainer

A equipe formada pelos profissionais da academia é de alta competência e completamente dedicada ao aluno. A equipe se agrega ao aluno sempre buscando e oferecendo o melhor atendimento, para que através do nosso trabalho e competência possamos obter o melhor para atingir com êxito os objetivos.

23/04/2023

Sabe qual é o nosso diferencial para sermos por 3 VEZES a melhor academia da cidade?

1- Todo aluno é prioridade;
2- A saúde dos nossos alunos vem em primeiro lugar;
3- Aqui o professor passa o treino dentro das limitações, necessidades, e objetivo de cada aluno;
4- Aqui o professor regula os aparelhos, explica e acompanha a execução;
5- Aqui ninguém faz o que quer, quem orienta são os profissionais que atuam na REDFOX;
6- Nosso espaço é acolhedor e organizando;
7- Todos os treinos são montados por profissional formado em Educação Física;
8- Nossa academia tem por objetivo promover saúde, a estética é uma consequência;
9- Aqui todos são acolhidos de acordo com suas particularidades;
10- Quem se dedica tem resultado!

Se você treinar aqui conosco entregamos 100% da nossa dedicação, você só precisa fazer sua parte, vindo treinar sem RECLAMAR! 😉

Nosso aluno da foto é a prova disso! Uma baita evolução em poucos meses.
Obrigada pela foto e parabéns por sua dedicação, conte conosco sempre.

05/12/2022

Rafael Pedroni

Formação:
Bacharel em Educação Física - Unicesumar (em andamento)

Atuação na área esportiva futebol e futsal, gestão em políticas de esporte e lazer e segmento fitness.

Busco promover a saúde e o bem-estar das pessoas através da prática de exercícios físicos, desenvolvendo habilidades físicas e sociais necessárias para manter um estilo de vida saudável, condicionamento físico, além da convivência em sociedade.

A prática de atividades físicas contribui na prevenção de doenças crônicas, controle de peso, diabetes, evita perda óssea, diminui a pressão arterial, as chances de doenças cardiovasculares e controle do colesterol. Além de contribuir na redução de estresse, ansiedade, melhora a qualidade do sono e promove bem-estar físico e mental.

Atuo como instrutor do turno da manhã na Red Fox Gym.

16/11/2022

Atuando com treinamento desportivo e fitness, obtendo diversas conquistas no ambiente desportivo, futebol e futsal, como também auxiliando pessoas a conquistarem uma vida melhor aumentando sua autoestima, emagrecimento, evolução em suas aptidões físicas e saúde. 

Desde o princípio sempre procurei me doar ao bem estar das pessoas que procurassem minha ajuda.

Formação em:
Licenciatura em Educação Física – FSG (Faculdade da Serra Gaúcha 2008)

Bacharel em Educação Física – FSG (Faculdade da Serra Gaúcha 2009)

Pós Graduação
Treinamento Desportivo e Personal Trainer – Faculdade Sogipa 2011

Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva Faculdade Sogipa 2013

Desde 2005 no ramo fitness e segmentos desportivos, auxiliando cada aluno a conhecer seu corpo e seus limites. Estudar para ser um profissional de Educação Física, pode abrir um leque de oportunidades referentes à saúde e ao corpo, auxiliando na busca por qualidade de vida e prática de esportes. A área de conhecimento valoriza a saúde e a capacidade física, usando como meio exercícios e atividades que trabalham o corpo, a saúde e a mente em equilíbrio.

O principal objetivo é proporcionar saúde e bem-estar às pessoas por meio da prática de atividades físicas. Meu trabalho consiste em acompanhar e orientar as pessoas durante a prática de esportes ou exercícios físicos, buscando encontrar as melhores práticas para cada perfil.

Tornar-se capacitado para intervir através da prevenção, promoção e reabilitação da saúde por meio da educação, oferecer um melhor desempenho no lazer e esportes, desempenhando deste modo, atividades muito importantes no âmbito da saúde coletiva.

Para ganhar condicionamento físico é interessante fazer treinamentos mais direcionados e incluir exercícios mais específicos na sua rotina para trabalhar capacidades motoras como força, resistência, velocidade, agilidade, coordenação e flexibilidade.

Desenvolver um trabalho dinâmico se torna essencial neste momento para fornecer aos alunos e clientes uma periodização adequada com estabelecimento de metas, planejamento estratégico, colocação do plano em ação e alcance de bons resultados.

13/07/2022

Hoje quero dedicar um sentido agradecimento a esta maravilhosa equipe! Cada um de vocês provou ser um elemento valioso e indispensável nesta conquista alcançada.

Afinal, o sucesso de um projeto depende do empenho de cada um dos membros de uma equipe. E todos vocês demonstraram grande determinação e dedicação, e principalmente um incrível espírito de equipe.

Sem sacrifício e trabalho duro nada se consegue, e toda esta equipe é prova disso. O caminho pode ter sido difícil, às vezes até demais. Mas todos souberam manter a confiança uns nos outros e nunca desistiram ou afastaram o olhar da meta.

Hoje colhemos os frutos dessa dedicação e agora desfrutamos do triunfo. Todos estão de parabéns e merecem um sincero agradecimento pelo trabalho feito! Parabéns e obrigado, equipe!
personaltrainer
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👏👏👏👏👏


# academia

03/02/2022

Horários de funcionamento

Das 5:30 as 22:00 de Segunda a Sexta

Sábados das 8:00 as 16:00

Domingos das 9:00 as 11:00

27/01/2022

02/01/2022

Aproveite a vida e ajude a fazer do mundo um lugar melhor! A felicidade verdadeira só é acontece quando dividida com as pessoas que você ama.

25/12/2021

Mais um ano se encerra, mais um ciclo se fecha e é tempo de fazer uma retrospectiva. É tempo de olhar para trás e rever os planos que foram traçados, o caminho que foi percorrido, as metas e os objetivos que foram alcançados.

É tempo também de olhar para a frente, refazer planos, vislumbrar novos horizontes, e abrir o coração para sonhar.

Nós agradecemos pela oportunidade de fazer parte da sua história e por contribuir para o seu sucesso. Esperamos que esta parceria continue ainda por muitos e muitos anos.

Feliz Natal e um Ano Novo muito próspero! Boas Festas e Felicidades!