Qual é o horário de funcionamento?

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Hit Academia

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29/07/2026

Em 30 segundos eu vou melhorar seu agachamento. 🏋️

Um detalhe na posição dos pés pode fazer toda a diferença na sua execução.

O ideal é encontrar uma base confortável, manter os pés firmes no chão e os joelhos acompanhando a direção das pontas dos pés.

Pequenos ajustes geram grandes resultados. 💪

▶️ este vídeo para consultar no próximo treino e compartilhe com quem precisa melhorar o agachamento.

24/07/2026

Em 30 segundos eu vou melhorar o seu stiff.

O erro mais comum é pensar apenas em descer o peso. No stiff, o movimento começa levando o quadril para trás, mantendo a coluna estável e o peso próximo ao corpo.

Não precisa chegar até o chão. Desça até onde conseguir manter o controle e sentir bem o posterior de coxa.

Salve este vídeo para aplicar no próximo treino. 💪

21/07/2026

Eu não sei se entendi certo, mas fiz a minha parte 🙏🏻✅

17/07/2026

Você faz elevação lateral, mas sente mais o trapézio do que o ombro?

Às vezes, um pequeno ajuste na execução faz muito mais diferença do que aumentar a carga.

No vídeo de hoje, nosso professor mostra uma dica simples que pode deixar sua elevação lateral mais eficiente e com muito mais controle. #

▶️ Assista até o final, salve para testar no próximo treino e compartilhe com quem também faz esse exercício.

15/07/2026

Sério!!!

07/07/2026

1 x 0 pra máquina. 🫠

03/07/2026

Entramos na trend também ✅

30/06/2026

A Hit deu mais um passo importante para o futuro da nossa academia.

Nosso diretor esteve no showroom para conhecer de perto o que existe de mais moderno em equipamentos de cardio e finalizar a escolha das novas esteiras que farão parte da nossa estrutura.

Cada investimento que fazemos tem um único objetivo: oferecer aos nossos alunos uma experiência de treino cada vez mais completa, confortável, segura e com a tecnologia que eles merecem.

Acreditamos que evoluir é investir continuamente em qualidade, inovação e bem-estar.

E isso é só o começo… 🚀

Em breve, as novas esteiras estarão disponíveis para transformar ainda mais a sua experiência de treino.

29/06/2026

🇧🇷⚽🇯🇵 Brasil x Japão hoje!

Treine cedo, torça depois…
e se o hino parecer abertura de anime, você já sabe. 😂

23/06/2026

Você achava que seu professor era só professor?

Na HIT, ele também vira ortopedista, psicólogo, nutricionista, meteorologista e tudo mais que você inventar durante o treino. 😂

Mas calma… o que ele realmente é, faz toda a diferença: um profissional preparado para te orientar, corrigir e ajudar a alcançar seus resultados com segurança. 💪

Endereço

Rua Pedro Cavalcante, 50
Garanhuns, PE
55296300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:00
Terça-feira	12:00 - 14:00
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