Qual é o horário de funcionamento?

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Espaço Inspire - Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Gama, DF
Espaço Inspire - Fisioterapia e Pilates

Faça do Pilates o seu estilo de vida! O Espaço Inspire oferece um local reservado, com ambiente amplo e climatizado de PILATES solo e aparelhos.

As aulas são
individuais ou em duplas ministradas por fisioterapeutas e desenvolvidas de acordo com o seu objetivo de forma personalizada e adaptado as suas necessidades. Temos uma equipe de Fisioterapeutas, o que faz seu atendimento ainda mais completo. Trabalhamos com Pilates solo, bola e aparelhos.

28/01/2026

No Pilates os exercícios envolvem treinamento de força e equilíbrio que são responsáveis por manter a capacidade funcional de idosos, além de serem uma intervenção preventiva para diminuição do risco de quedas.

Envelhecer com qualidade significa manter o corpo ativo e a mente em paz.

Agende já sua aula experimental 📲

17/09/2025

O método Pilates vai muito além de alongar e fortalecer. Ele é uma ferramenta poderosa para melhorar o controle motor, ou seja, a capacidade do corpo de realizar movimentos precisos, eficientes e coordenados.
A cada exercício, você aprende a mover-se com consciencia, ativando os musculos certos, no momento certo. Isso melhora a postura, previne lesões e amplia seu desempenho — seja na vida diária, no esporte ou na reabilitação.

Faça do Pilates seu estilo de vida!
📲6198635-6787

22/08/2025

Quer saber como preparar seu corpo para receber da melhor forma o seu bebê?

Marque já sua avaliação.
ESPAÇO INSPIRE FISIOTERAPIA E PILATES
SETOR NORTE (em frente ao Castelo Forte)

12/06/2024

Juntos no amor e no Pilates ❤️
Feliz dia dos namorados!

05/12/2023

Durante a gestação, as alterações hormonais, somadas ao
crescimento uterino e as alterações biomecânicas próprias
do período, podem promover o estiramento da
musculatura abdominal.

A diástase pode ser observada, inicialmente, no segundo
trimestre da gestação, tendo uma incidência maior nos
últimos 3 meses, em virtude ao maior volume abdominal,
assim como no pós-parto.

Este é um processo funcional e normal que ocorre durante
a gravidez, mas o problema é quando este processo é
alterado pelo rompimento ou por um espaçamento maior
do que o esperado, podendo ocasionar em:

Desconforto respiratório;
Dores lombares;
Incontinência urinária.

O acompanhamento especializado pelo fisioterapeuta
durante esse período é fundamental para recuperação
dessa disfunção e nós podemos te ajudar!

Trabalhamos com exercícios voltados para os músculos
abdominais e pélvicos, reeducando a respiração e
corrigindo a postura.

Em nossas clínicas possuímos profissionais especializados no tratamento de Diástase Abdominal durante a gestação e também no pós-parto.

Marque já sua avaliação! 📲

01/11/2023

“O movimento cura.”

13/06/2023

“O movimento cura!”

27/09/2022

Todas as gestantes terão algum grau de diástase durante a gravidez, pois a parede abdominal abre espaço para o bebê em crescimento.

MAS podemos reduzir a chance de diástase EXCESSIVA dos retos abdominais aprendendo a gerenciar melhor pressão intra-abdominal . Em nossas sessões, ensinamos gestantes e puérperas a gerenciar essa pressão e a se conectar ao seu “core ”(músculos profundos da região abdominal).

Quer saber mais ? Agende já sua avaliação 📲

27/08/2022

Marque já sua avaliação! 📲
(61)98635-6787

16/08/2022

✨Para reorganizar e reposicionar o corpo após o Parto✨

Durante a gestação ocorrem diversas mudanças fisiológicas inerentes a esse ciclo, e que manifestam pressões sobre os músculos e órgãos pélvicos, gerando
uma adaptação e sobrecarga principalmente no parto. Se nada for feito pode levar muito tempo para o retorno do
corpo ao estado pré-gravídico, ou talvez ele nunca retorne.

Algumas mudanças trazem desequilíbrio no pós-parto, mudanças comuns ao ciclo gravídico precisam de supervisão e readequação no pós -parto,através de condutas especificas.(Bellevie)

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Endereço

Qd 02 CNJ B LT 219 Loja 01 SETOR NORTE ( Próximo Ao Gamaggiore)
Gama, DF
72415-102

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 21:00
Terça-feira	06:30 - 21:00
Quarta-feira	06:30 - 21:00
Quinta-feira	06:30 - 21:00
Sexta-feira	06:30 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5561986356787

Site

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