Escolinha de Futevôlei do GAMA

Escolinha de Futevôlei do GAMA Divulgação e informações sobre o mundo do Futevôlei.
1ª Escolinha de Futevôlei do Gama. Turmas Jovens (a partir dos 12 anos) e adulto
Professor Victor.

ATENÇÃO GALERA!Amanhã quinta-feira (20/08) daremos início a semana de aulas experimentais na nossa escolinha! Horários: ...
19/08/2015

ATENÇÃO GALERA!

Amanhã quinta-feira (20/08) daremos início a semana de aulas experimentais na nossa escolinha!

Horários: 9:00 ás 11:00 e das 15:00 ás 17:00 hrs!

Mais informações no número: (61) 8587-0015 whats app

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BENEFÍCIO DA ATIVIDADE FÍSICA REALIZADA NA AREIA A areia por ser um terreno irregular oferece maior instabilidade, logo...
14/08/2015

BENEFÍCIO DA ATIVIDADE FÍSICA REALIZADA NA AREIA

A areia por ser um terreno irregular oferece maior instabilidade, logo exige mais de coordenação e equilíbrio, desta forma treina a propriocepção que é a capacidade que o cérebro tem de controlar o equilíbrio corporal, evitando, por exemplo, uma torção de tornozelo, do próprio pé e do joelho, no caso de uma pisada em falso usando sua consciência corporal e a noção do posicionamento do seu corpo no espaço. Isso é especialmente interessante até mesmo na reabilitação.

Outro dado interessante é que, na areia, o gasto energético é 60% maior do que em terrenos mais duros: — A musculatura de membro inferior também passa a ter uma exigência maior, incrementando seu fortalecimento, a musculatura abdominal e dorsal também é trabalhada uma vez que são estabilizadoras. Os benefícios se dão também nas articulações do quadril, joelho e tornozelo, trabalhando sua estabilidade. Resumindo é um grande plus em seu desenvolvimento corporal e gasto calórico em grande quantidade!

Endereço

Quiosque Point Do Atleta
Gama, DF
72425-105

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 12:00

Telefone

6185870015

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