Studio R Fit Saúde e Performance

19/09/2023

Quiropraxia em Gália! Interessados entrar em contato (14) 99612-1844

16/02/2023

Conclusão foi apresentada por pesquisadores da Unesp e colaboradores na revista Scientific Reports. Grupo conduziu uma revisão sistemática de ensaios clínicos sobre o tema

04/09/2022

Contrata-se professor de natação e hidroginástica.
Interessados entrar em contato (14)99891-7779.

24/12/2020

Este foi um ano de desafios, alegrias, tristezas e realizações. O mais importante é refletir sobre os acontecimentos, a jornada do dia-a-dia e, concluir ao final, que tivemos um saldo de crescimento e aprendizado. Agradeço a todos os meus alunos por mais um ano de trabalho, confiança e dedicação e aproveito a oportunidade para desejar-lhes Boas Festas.

30/09/2020

Exercícios físicos são recomendados a todos, e em especial para grande parte das grávidas, trazendo benefícios não apenas para a futura mãe como também para o bebê.

27/03/2020

Cientistas da Universidade de Turim recomendam tomar vitamina D para combater a pandemia de coronavírus. O estudo dos professores de Geriatria, Giancarlo Isaia e Histologia, Enzo Medico, foi submetido aos membros da Academia de Medicina de Turim, que consideraram os primeiros resultados "muito interessantes". O documento analisa as possíveis causas do contágio do Covid-19 e propõe a vitamina D certamente não como uma cura, mas como uma ferramenta para reduzir os fatores de risco.

Os primeiros dados preliminares coletados atualmente em Turim indicam que os pacientes hospitalizados por Covid-19 têm uma prevalência muito alta de hipovitaminose D. "A compensação por essa ampla deficiência de vitamina pode ser alcançada principalmente pela exposição à luz solar, tanto quanto possível, mesmo em varandas. e terraços, alimentando-se de alimentos ricos em vitamina D e, sob supervisão médica, tomando medicamentos específicos ", afirmam os pesquisadores.

A análise, também realizada seguindo as recomendações recentes da Associação Dietética Britânica, investigou o papel que a falta de vitamina D poderia desempenhar, o que na Itália afeta grande parte da população, especialmente os idosos, nessa pandemia. No documento, os autores sugerem aos médicos, em associação com as conhecidas medidas gerais de prevenção, garantir níveis adequados de vitamina D na população ", mas sobretudo naqueles já infectados, em seus familiares, nos profissionais de saúde, em idosos frágeis, nos hóspedes das residências assistenciais, nas pessoas em regime de clausura e em todos aqueles que, por várias razões, não se expõem adequadamente à luz do sol ". Além disso, a administração da forma ativa de vitamina D, calcitriol, por via intravenosa em pacientes com coronavírus e com função respiratória particularmente comprometida também pode ser considerada.

"Essas indicações derivam de inúmeras evidências científicas - escrevem os professores - que demonstraram um papel ativo da vitamina D na modulação do sistema imunológico, a associação frequente da hipovitaminose D com inúmeras patologias crônicas que podem reduzir a expectativa de vida em idosos" , ainda mais no caso da infecção por Covid-19, um efeito da vitamina D na redução do risco de infecções respiratórias de origem viral, incluindo aquelas causadas por coronavírus e a capacidade da vitamina D de neutralizar os danos pulmonares causados pela hiperinflamação ".

I primi dati raccolti in questi giorni indicano che i pazienti ricoverati presentano una elevatissima prevalenza di Ipovitaminosi D

14/03/2020

Os hábitos de vida saudável devem ser seguidos a todo momento. Nós precisamos de um sistema imunológico competente para combater as infecções no momento certo, como o coronavírus. Não existe nenhuma recomendação para interromper os exercícios físicos, pelo contrário, deve-se manter a saúde e os hábitos saudáveis principalmente neste momento.

Dicas de alimentos e hábitos que não previnem infecções virais, mas ajudam a fortificar o sistema imunológico e a preparar o corpo para enfrentá-las

12/03/2020

Aluno comemorando 106 anos de vida!
Parabéns para o Sr. Rui.

04/03/2020

Hidroginástica

16/02/2020

Resultado aponta risco de mortalidade foi quase 63 vezes maior entre as mulheres com pouca massa muscular

23/01/2020

Os benefícios da hidroginástica:

*Melhor desempenho e condicionamento cardiovascular;

*Melhor desempenho de coordenação motora, sobretudo para idosos;

*Relaxamento muscular;

*Melhora a postura;

*Fortalece a musculatura;

*Diminui o percentual de gordura no corpo;
*Melhora a respiração;

*Melhora a circulação sanguínea;

*Contribui para o emagrecimento;

*Melhora a flexibilidade;

*Combate o estresse e melhora a qualidade de vida.