Pilates Giana Queiroz - Pilates e Yoga

Pilates Giana Queiroz - Pilates e Yoga Pilates Clássico, método que Joseph Pilates criou para desenvolver resistência, força, equilíbr

03/06/2026

Durante a gestação, seu corpo passa por inúmeras mudanças e o Pilates pode ser um grande aliado nesse processo. ✨

Com exercícios seguros e adaptados, ele ajuda a aliviar dores nas costas, reduzir desconfortos na lombar, melhorar a postura, fortalecer a musculatura e proporcionar mais bem-estar para você e seu bebê.

Agende sua aula e descubra como ter uma gestação mais leve, confortável e consciente. 💙

02/06/2026

Super Gestante, com esses exercícios, você vai reduzir as dores no Púbis! Venha comigo nesse reels e reproduza na sua casa 💕

🤰🏻Encaminhe para uma Super Gestante que precisa dessa ajuda!

28/05/2026

VIP da titia 🌟🌟🌟🌟🌟

O Pilates ajuda em diversos aspectos do corpo e da mente, principalmente relacionados à postura, força e qualidade de vida.

Além do físico, muitas pessoas percebem melhora no estresse, ansiedade e concentração, porque a prática trabalha movimento consciente e respiração ao mesmo tempo.

27/05/2026

A menopausa traz mudanças no corpo, mas o Pilates pode ser um grande aliado nesse processo. A prática ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio, reduzir dores articulares, diminuir o estresse e ainda contribui para a qualidade do sono e da disposição no dia a dia. Com consistência, você atravessa essa fase com mais leveza, consciência corporal e bem-estar.

Agende sua aula e sinta a diferença no seu corpo e na sua rotina. ✨

26/05/2026

Cada pessoa chega no Pilates por um motivo diferente. ✨

Alguns buscam aliviar dores, outros querem mais mobilidade, força, equilíbrio ou qualidade de vida. Tem quem venha pela saúde mental, pela autoestima ou simplesmente para se sentir melhor no próprio corpo.

No final, todos encontram algo em comum: o cuidado consigo mesmos. 💛

✅E você, qual é o seu motivo para começar? Venha experimentar uma aula e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina!

21/05/2026

Só sei que tudo sei... 🤣🤣🤣🤣

💕

Endereço

Rua Nova Ponte, 167
Frutal, MG
38.200-000

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Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
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Sexta-feira 07:00 - 20:00

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