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COACH Miranda

Essa página tem o intuito de incentivar as pessoas terem hábitos saudáveis e dicas de treinos !

13/03/2026

Vem retirar seu kit, para nós corrermos juntas no domingo🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

11/03/2026

Dia de diálogo e construção! Tivemos uma reunião produtiva com as mães atípicas e as secretarias de Esporte, Saúde, Cultura, Educação e Assistência Social. Acreditamos que ações pensadas em conjunto são mais eficazes, pois integram múltiplas perspectivas e enriquecem nossas soluções. A troca de experiências neste grupo é sempre inspiradora e nos impulsiona a ir além. Agradecemos a confiança e a parceria. Juntos, construiremos uma cidade cada vez mais inclusiva para todos.

08/03/2026

✨ Feliz Dia das Mulheres! ✨

Hoje celebramos todas as mulheres que fazem parte da Secretaria de Esportes de Franco da Rocha e que, todos os dias, constroem o esporte com dedicação, força e alegria.
Temos mulheres em todos os lugares:
no administrativo, na recepção, na gestão , no RH, temos as nossas auxiliares de limpeza, nossas fisioterapeutas, nossas técnicas, nossas atletas, as munícipes, as mães de atletas e em outras tantas funções que fazem o esporte acontecer.
Cada uma, à sua maneira, contribui para que o esporte seja mais humano, acolhedor e forte. 💙❤️
É uma alegria enorme compartilhar esse espaço com tantas mulheres incríveis. O esporte mundial historicamente falando é um lugar onde tivemos que ganhar brigar para ter nosso espaço, fomos conquistando aos poucos o direito de estar presente nas modalidades e nos bastidores esportivos.
Meu agradecimento a todas vocês que inspiram, trabalham, incentivam e transformam o esporte todos os dias.
🌷 Parabéns pelo Dia das Mulheres!
Que continuemos ocupando espaços, abrindo caminhos e correndo sempre juntas.

08/03/2026

Hoje eu estou de parabéns 🥾⛰️🍃

08/03/2026

Comecei o dia fazendo o que eu gosto, com quem eu gosto. 💚

Foram 12 km muito desafiadores e, durante todo o trajeto, nos chamavam de guerreiras. Um adjetivo bem peculiar para uma data como hoje, 08 de março.
Esse dia nos lembra o quanto muitas vezes precisamos ser guerreiras… e quantas dessas guerras são diárias:poder sair sozinha,poder ocupar um lugar de liderança,poder ser mãe e profissional,ou poder escolher não ser mãe.
As escolhas femininas parecem sempre ser pauta livre para discussão, mesmo sendo decisões pessoais.
No fundo, não queremos ser guerreiras o tempo todo…queremos apenas ser e fazer o que bem entendermos. ✨

🌹

03/03/2026

🌸 “Elas Correm” 🌸

Venha fazer parte desse evento lindo conosco! 💖🏃‍♀️

📅 Hoje (03/03) – 1º lote de inscrições presencial
💻 Amanhã – Lote de inscrições online
⏳ Quinta-feira (05/03) – Última chance! Inscrições presenciais

Não fique de fora! Garanta sua vaga e venha viver essa corrida incrível cheia de energia, união e significado ! ✨🏅

01/03/2026

Treininho de domingo com a minha casaca de bala 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

27/02/2026

TBT com a minha parceira ❤️
Que juntas possamos tornar Franco da Rocha uma cidade mais ativa. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️⛹️🏀⚽️🥋🏓

22/02/2026

“Não é sobre quem chega primeiro, é sobre quem chega inteiro.”
Ter constância, disciplina e acreditar em você mesmo. 💚
+10K pra conta! 🔥

16/02/2026

Hoje o bloquinho foi na 💥
E minha duplinha foi: 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Endereço

Franco Da Rocha, SP
07850-901

Site

facebook.com

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