Yoga Hall

31/08/2026

ENSINAMENTOS DE KRISHNA
“Em verdade, neste mundo não há melhor purif**ador da mente que o conhecimento. O homem que possui fé, dedicação e autocontrole, adquire o conhecimento e, no mesmo instante, alcança a paz.” - Bhagavad-Gita, Cap. 4 Vers. 38-39.

“No homem que pensa nos objetos (dos sentidos), nasce o apego; do apego nasce o desejo; do desejo (frustrado) nasce a ira, da ira nasce a ofuscação mental; da ofuscação mental logo a vontade f**a destruída e, então, o homem perece. Mas no homem controlado, com seus sentidos sob controle, livre da atração e aversão, ainda que se mova entre os objetos, alcança a paz. Ao alcançar a paz, todos os seus pesares desaparecem...” - Bhagavad-Gita, Cap. 2 Vers. 62-63-64.

“Aquele que vive desapegado, que abandona todos os desejos e que não tem noção alguma de ‘eu’ e ‘meu’, alcança a paz.” - Bhagavad-Gita, Cap. 2 Vers. 71.

“Aquele que conhece a Mim, que sou o dispensador dos frutos dos sacrifícios e das austeridades, o Grande Senhor dos mundos e amigo de todos os seres, obtém a paz.” - - Bhagavad-Gita, Cap. 5 Vers. 29.

Tradução: Swami Vijoyananda

instituto.atman

31/08/2026

O verdadeiro yoga milenar na sua forma original foi desenvolvida por uma série de grandes sábios e mestres iluminados da Índia, que através de práticas especiais atingiram conhecimento profundo em estados mentais muito elevados. Dessa forma eles possuíam uma visão ampla do ser humano em todos os seus aspectos, e das técnicas que poderiam levá-lo a um desenvolvimento completo. Só a prática das técnicas autênticas com a orientação adequada, pode oferecer benefícios nos níveis físico, emocional, mental e espiritual; de maneira profunda, harmoniosa e equilibrada.

instituto.atman

31/08/2026

"A mente e o intelecto são instrumentos finitos. Eles não conseguem perceber a Realidade infinita. Mas, eles são um meio. Quando o intelecto passou pelos vários estágios do raciocínio, e quando foi completamente purif**ado, a revelação começa. A verdadeira religião começa onde o intelecto termina." Swami Sivananda

31/08/2026

ENSINAMENTOS DE KRISHNA
“Em verdade, neste mundo não há melhor purif**ador da mente que o conhecimento. O homem que possui fé, dedicação e autocontrole, adquire o conhecimento e, no mesmo instante, alcança a paz.” - Bhagavad-Gita, Cap. 4 Vers. 38-39.

“No homem que pensa nos objetos (dos sentidos), nasce o apego; do apego nasce o desejo; do desejo (frustrado) nasce a ira, da ira nasce a ofuscação mental; da ofuscação mental logo a vontade f**a destruída e, então, o homem perece. Mas no homem controlado, com seus sentidos sob controle, livre da atração e aversão, ainda que se mova entre os objetos, alcança a paz. Ao alcançar a paz, todos os seus pesares desaparecem...” - Bhagavad-Gita, Cap. 2 Vers. 62-63-64.

“Aquele que vive desapegado, que abandona todos os desejos e que não tem noção alguma de ‘eu’ e ‘meu’, alcança a paz.” - Bhagavad-Gita, Cap. 2 Vers. 71.

“Aquele que conhece a Mim, que sou o dispensador dos frutos dos sacrifícios e das austeridades, o Grande Senhor dos mundos e amigo de todos os seres, obtém a paz.” - - Bhagavad-Gita, Cap. 5 Vers. 29.

Tradução: Swami Vijoyananda

instituto.atman

31/08/2026

🧘‍♀️ O que é Hatha Yoga?
Hatha Yoga é uma dança sutil entre o corpo e a respiração. É o caminho da união entre força e suavidade, firmeza e entrega.

A palavra Hatha vem do sânscrito: "Ha" signif**a sol, "Tha" signif**a lua — dois polos de energia que habitam em nós. A prática busca equilibrar essas forças, trazendo harmonia para o corpo, a mente e o coração.

No tapetinho, trabalhamos o corpo físico com posturas (ásanas), mas vamos além: respiramos com consciência (pranayama), acalmamos os pensamentos e despertamos presença. Não é apenas alongar o corpo — é estender a alma.

🌿 Hatha Yoga é um convite para voltar ao essencial: escutar o silêncio interior, respeitar seus limites e cultivar a paz no cotidiano.

Se você busca mais equilíbrio, vitalidade e clareza, o Hatha Yoga pode ser um belo começo. Venha praticar com a gente!

Com posturas, respiração e presença, cultivamos equilíbrio, vitalidade e paz interior. 🌿

instituto.atman

30/08/2026