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Vitalle Studio Pilates

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Brasil
Franca, SP
Vitalle Studio Pilates

O Pilates consiste em exercícios físicos que utiliza o peso do corpo para
executar certos movimen

O Pilates aplica exercícios eficazes direcionado para a saúde da coluna. Além disso são poucas repetições e ausência de
desgaste físico. Ele foi desenvolvido para fortalecer, alongar e equilibrar o corpo sem causar riscos à saúde, principalmente das articulações. BENEFÍCIOS DO PILATES

Aumenta a resistência física e mental;
Melhora a coordenação motora;
Promove a saúde das articulações;
Alivia do

res musculares;
Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade;
Previne contra a osteoporose;
Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima;
Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática;
Melhora a postura e a resistência muscular;
Expande a consciência corporal;
Ajuda no controle de peso;
Fortalece os músculos abdominais;
Pilates emagrece, tonifica e modela o corpo, além de melhorar a postura.

26/04/2018

Você sabia que praticar Pilates pode te ajudar a ter mais foco no que você faz também fora das aulas?
Os exercícios propostos nas aulas de Pilates precisam de muita calma e concentração para que sejam realizados de maneira correta, e trabalhar nessas atividades constantemente possibilita que o praticante coloque em prática sua capacidade de foco e equilíbrio também em suas atividades cotidianas.
Pilates: saúde para o corpo e a mente! Venha fazer uma aula experimental gratuita.

🧘 ♀Vitalle Studio de Pilates 🧘 ♂
📍 Av. Emilio Paludetto, 5850| Vila Hípica - Franca
📞 (16) 3012-0801 | (16) 99262-9156
📧. [email protected]

24/04/2018

Para atingir seus objetivos é preciso que você se prepare diariamente e mantenha o foco durante sua caminhada! E não estamos falando apenas dos objetivos que você quer atingir praticando alguma atividade física não! Essa dica serve para tudo o que você almeja alcançar na sua vida! 📌
E aí, vamos dar o primeiro passo para se fortalecer e estar pronto para encarar os dias? Venha fazer uma aula experimental gratuita no Vitalle.

🧘 ♀Vitalle Studio de Pilates 🧘 ♂
📍 Av. Emilio Paludetto, 5850| Vila Hípica - Franca
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20/04/2018

Você sabia que praticar exercícios físicos regularmente pode aumentar bastante a sua qualidade de vida? Pois é, isso é de fato verdade!
Praticar Pilates regularmente com a supervisão de um profissional é proporcionar saúde para o corpo e a mente!
Ainda não pratica? Nunca é tarde para começar!
Quer conhecer um pouco mais sobre a modalidade e fazer uma aula experimental? Agende uma aula gratuita na Vitalle Studio de Pilates e sinta a diferença que a prática te proporciona!

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18/04/2018

Uma das atividades que pode ajudar a tornar o envelhecimento menos desgastante é o Pilates. Veja alguns benefícios:
- Deixa os músculos mais flexíveis;
- Torna as articulações menos rígidas;
- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;
- Aumento da consciência corporal e de postura;
- Fortalecimento muscular;
Mantenha-se mais ativo para cuidar cada vez mais da saúde com a Vitalle!

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17/04/2018

Quem disse que Pilates é coisa de mulher? Venha conhecer os benefícios do Pilates para os homens e tenha mais qualidade de vida!
Agende uma aula experimental!

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13/04/2018

O desempenho do Reformer está diretamente ligado ao aumento de Força, Mobilidade, Concentração e Equilíbrio para execução dos movimentos.
São infinitas possibilidades, o Mermaid é uma excelente opção de exercício para trabalhar alongamento e controle do corpo.
Venha para o Vitalle Studio de Pilates e conheça as inúmeras vantagens que pode oferecer ao seu corpo.

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11/04/2018

Os exercícios aéreos seguem o mesmo princípio do Pilates tradicional, mas são realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio. A instabilidade de tecido trabalha equilíbrio e força e é usado o peso do próprio corpo como resistência, trazendo um resultado surpreendente para o aluno.
Venha conhecer nosso Studio e faça uma Aula Experimental Gratuita.
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09/04/2018

Corra atrás de seus objetivos, com força de vontade nada pode lhe deter. Venha conhecer o Vitalle Studio de Pilates

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05/04/2018

Todos nós queremos alcançar um corpo forte, mas deve haver um equilíbrio entre força e flexibilidade, e Pilates é a combinação perfeita para alcançar este objetivo. Músculos tensos dificultam a sua mobilidade e podem levar a tensões e dores .

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03/04/2018

Não fique aí parado só navegando na internet . Temos um presente para você dar o ponta pé inicial para uma vida saudável. Venha para o Vitalle Studio de Pilates, faça uma aula experimental gratuita e apaixone-se por esse estilo de vida.

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01/04/2018

Páscoa não é apenas um dia para comermos chocolates mas também para comemorarmos a vida e ressurreição daquele que morreu para nos salvar!
A Páscoa vem trazendo uma mensagem de paz, esperança e amor.

Feliz Páscoa!

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29/03/2018

Problemas de coluna? O Pilates ajuda!
Um dos incômodos recorrentes de quem vive na rotina são os problemas na coluna. E hoje, esse é um problema que não afeta somente os mais velhos, mas também os mais novos, jovens de 20 a 30 anos. Isso se deve a rotina agitada e exaustiva de carregar mochilas e materiais pesados, dormir em posições erradas, passar muito tempo sentado ou apenas uma posição e usar os tipos de calçados errados.
Mas como resolver esse problema? Uma das soluções mais indicadas é a prática de Pilates, que consiste em técnicas que alongam o corpo e alivia dores e incômodos, pois, envolve exercícios próprios para isso.
Além disso, os exercícios específicos e trabalham os músculos de forma profunda, mantendo as vertebras no lugar correto, alinhando corretamente a coluna. O Pilates também é importante para evitar complicações piores na coluna, como inflamações e travamentos que interferem na movimentação do corpo.
Para resolver possíveis problemas na coluna ou evitá-los os profissionais da Vitalle Studio de Pilates estão dispostos a ajudar, venha fazer uma aula experimental gratuita.

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