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TRIEX Assessoria Esportiva

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Foz do Iguassú, PR
TRIEX Assessoria Esportiva

Assessoria esportiva, avaliação física, treinamentos personalizados, melhora de rendimento, saúd

A TRIEX oferece assessoria nas seguintes modalidades:
Avaliação Física;
Bike Fit;
Triathlon;
Corrida;
Melhora de desempenho;
Atividade física;
Preparação física para concursos;
Pilates;
Ginástica laboral. Trabalhos individuais e personalizados para melhorar o desempenho e a qualidade de vida.

30/08/2026

Duas histórias, dois desafios diferentes e a mesma descoberta: a força que existe em continuar. 💚

Rosana encontrou no fortalecimento um caminho para recuperar autonomia, enfrentar suas limitações e voltar a confiar no próprio corpo.

Cristiano encontrou na calistenia muito mais do que exercício: disciplina, coordenação, concentração, autoestima e a confiança de perceber que é capaz de superar novos desafios.

Mãe e filho, cada um no seu tempo e da sua maneira, construindo suas próprias evoluções dentro da Triex.

Aperte o play e conheça mais uma das nossas Histórias que Inspiram. 💚

Que a história de Rosana e Cristiano inspire a sua.

25/08/2026

Seu corpo é resultado daquilo que você faz com constância.

Um treino isolado não transforma. Assim como um dia ruim não apaga toda a sua evolução.

É a repetição, semana após semana, que constrói força, resistência, mobilidade e saúde.

Por isso, mais importante do que buscar o treino perfeito é construir o hábito de continuar. 💚

Seu corpo responde àquilo que você repete.

24/08/2026

Sair do treino completamente exausto significa que ele foi eficiente? Nem sempre.

Quando o objetivo é evoluir, não basta aumentar a intensidade. O estímulo precisa fazer sentido para o seu corpo, seu momento e aquilo que você deseja alcançar.

Treinar melhor também é saber dosar.

👉 Arraste para o lado e entenda por que mais intensidade nem sempre significa mais resultado.

📲 Quer treinar com orientação? Fale com a nossa equipe pelo direct ou link da bio.

23/08/2026

Algumas conquistas ficam ainda mais especiais quando temos alguém ao nosso lado durante todo o caminho. ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️

Para André e Aline, o que começou com a vontade de praticar uma atividade juntos se transformou em treinos às 6h da manhã, disciplina para conciliar trabalho, casa e filhos e no sonho de cruzar juntos a linha de chegada de uma maratona.

Mas a história deles vai muito além de quilômetros, tempos e medalhas.

É uma história de parceria, resiliência, amizade e das escolhas que fizeram juntos para chegar cada vez mais longe.

Hoje, André e Aline fazem parte das nossas Histórias que Inspiram. 💚

Aperte o play, conheça essa trajetória e inspire-se com eles!

18/08/2026

A motivação muda. O hábito permanece.

Nem todos os dias você vai acordar com vontade de treinar, correr ou cuidar da sua saúde. E é justamente nesses dias que a constância faz a diferença.

Quando o exercício se torna parte da sua rotina, você deixa de depender da vontade para continuar.

Construa hábitos hoje que o seu futuro vai agradecer. 💚

17/08/2026

Mais peso nem sempre significa mais resultado.

Quando a carga começa a comprometer a execução, você pode estar deixando de lado justamente o que deveria ser prioridade no treino: qualidade do movimento.

Carga, técnica e progressão precisam caminhar juntas.

Arraste para o lado e entenda por que levantar mais peso não significa, necessariamente, treinar melhor. 👉

Não é sobre quanto peso você consegue movimentar. É sobre como você movimenta.

Quer treinar com orientação correta? Fale conosco agora pelo direct ou link da bio.

16/08/2026

Às vezes, o primeiro passo não leva você apenas para mais longe. Ele leva você de volta para si mesma. ❤️

Para a Amanda, a corrida se tornou muito mais do que uma atividade física. Foi através dela que encontrou disciplina, constância, novas amizades e uma nova forma de enxergar a própria saúde e a vida.

Hoje, mesmo enfrentando uma pausa para cuidar do corpo, ela continua aprendendo que evoluir também significa respeitar o próprio tempo.

Porque nem toda conquista é medida em quilômetros, pace ou medalhas.

Algumas são percebidas na pessoa que você se torna durante o caminho.

Essa é mais uma História que Inspira. ✨

Que a história da Amanda inspire a sua.

09/08/2026

Toda grande conquista começa com um primeiro passo. E o da Vanessa começou com apenas 100 metros. 🏃‍♀️✨

O que antes parecia difícil se transformou em 5 km, depois em 21 km e, agora, em um sonho ainda maior: completar seu primeiro Ironman 70.3.

Com treinamento, avaliação biomecânica, orientação e muita constância, Vanessa descobriu que os nossos limites também podem ser redefinidos.

Hoje, ela segue se preparando ao lado do Edi e da equipe Triex para mais um grande desafio.

Porque ninguém começa grande. Todo atleta um dia já foi iniciante.

Essa é mais uma das nossas Histórias que Inspiram. ❤️

03/08/2026

Toda jornada tem seus desafios.

A da Thaise começou com a busca por mais qualidade de vida, passou pela paixão pela corrida e, quando o sonho da maratona parecia cada vez mais próximo, uma fratura por estresse mudou completamente os planos.

Mas ela escolheu não desistir.

Com acompanhamento, reabilitação e constância, hoje ela voltou a correr sem dor e segue treinando para realizar o seu maior objetivo: completar uma maratona.

Histórias como essa nos lembram que o esporte vai muito além da performance. Ele fortalece o corpo, a mente e nos ensina a seguir em frente, mesmo diante dos obstáculos.

Assista ao Reels e inspire-se com essa trajetória.

27/07/2026

Existem histórias que vão muito além da corrida.

A história da Soraia é sobre coragem, escolhas e a decisão de continuar em movimento, mesmo quando a vida apresentou um dos maiores desafios que alguém pode enfrentar.

Na Triex, acreditamos que o exercício físico não transforma apenas o corpo. Ele fortalece a mente, cria conexões e nos prepara para enfrentar momentos que nunca imaginamos viver.

Hoje, a Soraia segue em reabilitação, dando um passo de cada vez em direção ao seu maior objetivo: voltar a correr.

Que a força dela nos lembre que, muitas vezes, a maior vitória não está em cruzar uma linha de chegada, mas em nunca deixar de acreditar no próximo passo.

Que a história da Soraia inspire a sua.

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