Calistenia Foz Do Iguaçu

01/08/2020

👊

02/07/2019

06/08/2018

E ai pessoal? Beleza? Da uma olhada, nos exercicios de perna que podemos fazer somente com o PESO CORPORAL, vídeo top! Apesar de alguns exercicios estarem com uma forma de execução nao muito bacana, o atleta esta muito forte!

https://youtu.be/AIpsvNAT834

Lembrando a todos galera, sempre que quiser realizar um treinamento, por mais simples que seja, procure um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, para lhe prescrever o exercicio da melhor forma possivel! Um abraço e tamo junto!

A complete and ranked compilation of almost all possibly Calisthenics Legs and Glutes Workout Exercises, Skills and Best Training Variations - from beginner ...

22/07/2018

Pessoal, hoje (22/07) não estaremos presente ao ginasio, motivo: FÉRIAS HAHAHAHA domingo que vem treino normal galera, cola lá com a gente q feshow ✌✌✌

15/05/2018

Seria isso um esquema de piramide? hahaha PULL OVER TRIPLO

15/05/2018

treininho top de domingo, só com os fooortes hahaha

25/03/2018

Pessoal, treino de hoje cancelado! Semana que vem atividades normais as 16 horas! Ainda estaremos aceitando inscrições e realizaremos os te**es para o inicio do projeto blz?

19/03/2018

Galera se você quer alcançar o Muscle Up, essa é sua chance de ouro, estaremos promovendo nos próximos 3 meses (abril, maio e junho) treinamentos específicos ( E INDIVIDUALIZADOS) para o desenvolvimento do Muscle Up!
MAAAAAAAS, Tem um detalhe moçada, o ultimo dia de realizar os te**es individuais é nesse DOMINGO (25/03/2018)!! Aqueles que chegarem após essa data vamos fornecer apenas o treinamento de base da calistenia! Justamente por não termos os parâmetros individuais.
ENTÃO CORRE MAAAAANO! MUSCLE UP VEM QUE VEM!
Marque teus brothers para virem treinar p o Muscle Up!

19/03/2018

18/032018... começando os te**es para o projeto do MUSCLE UP! Só vem!