TAF Ariana Personal Trainer

01/09/2021

Parabéns a todos profissionais, que assim como eu, acredito na evolução das pessoas!!!

15/08/2021

Você que fez o concurso público tão esperado, ter passado na prova objetiva! Está esperando o que para começar a treinar para o teste físico?
Não deixe para última hora!!!
Vamos iniciar??? Corre que ainda dá tempo.



Fiz do Iguaçu.

09/08/2021

O teste físico para Bombeiro Militar, consiste em 2 fases, teste de Suficiência Física (TSF) e Teste de Habilidade Específica ( THE).

1 FASE: Prevista tanto para os candidatos que irão fazer para PMPR e BMPR, consiste em 3 provas: 1. Shuttle run; 2. Tração na barra fixa ( masculino) e Isometria na barra ( feminino) e corrida 2400m.

2. FASE: Prevista somente para os candidatos para Bombeiro Militar, consiste em 4 provas: 1. Mergulho; 2. Deslocamento em meio líquido; 3. Transposição em trave suspensa; 4. Simulação de resgate.



Foz do Iguaçu -PR

08/08/2021

Parabéns a todos os papais!!!

07/08/2021

Já iniciou os treinamentos? Não perca mais tempo!!!! Venha fazer parte do meu time!



Foz do Iguaçu -PR

22/07/2021

Suttle run!
Objetivo é avaliar a agilidade neuromotora e velocidade. Teste físico PMPR.

22/07/2021

Isometria na barra fixa! Teste físico PMPR.

16/07/2021