Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 12:00

Axis Training - Lipe Silveira

Página Principal
Brasil
Foz Do, IG
Axis Training - Lipe Silveira

Felipe Silveira - Personal Training
CREF 026285-G/PR

Formado pela Uniamérica em Foz do Iguaçu. P?

26/12/2022

Chama no Whats App para confimar seu treino.

25/11/2022

Marca o @ daquela pessoa que esquece de beber água!

31/10/2022

As consultas periódicas ao Osteopata ajudam a garantir que o desenvolvimento motor da criança se dê adequadamente e em seu maior potencial. Além disso, as técnicas manuais da osteopatia promovem os seguintes benefícios aos bebês:

👉 Melhora na qualidade do sono
👉 Redução do choro causado por cólicas
👉 Diminuição do estado de irritabilidade
👉 Melhorias no processo de amamentação

E mamãe, pode f**ar tranquila! As manipulações feitas são muito suaves e delicadas, totalmente indolores. Muitas vezes, os bebês relaxam completamente e podem até adormecer durante a sessão.

Aqui na Axis temos tratamento com Osteopata. Acesse o link da nossa bio e agende uma consulta para você e para seu bebê. 👶

28/10/2022

Qual o mood de treino nesta sexta-feira?

26/10/2022

Muitas pessoas pensam que suar é sinônimo de emagrecer.
O suor é um líquido liberado pelas glândulas sudoríparas para ajudá-lo a se refrescar quando a temperatura do corpo aumenta. 🥵

Desta forma, o suor não representa perda de gordura e, por isso, não pode ser utilizado como parâmetro para emagrecimento.

Perdemos gordura corporal quando usando mais calorias do que consumimos. Isso pode ser conseguido ingerindo menos calorias e queimando-as através da atividade física.

Também não vamos desdenhar o suor assim. 🥵 O suor pode ser um importante indicativo para avaliar a intensidade da atividade física, uma vez que, quanto mais intensa, mais acelerado f**a o metabolismo e, consequentemente, mais elevada a temperatura corporal, resultando em suor.

Mas atenção! Quanto mais você sua, mais líquidos seu corpo perde. Então é fundamental que você se mantenha hidratado durante toda a prática de qualquer atividade física. 🏋️⛹️‍♀️🚴‍♀️

24/10/2022

Que tal fazer esse desafio nessa semana que se inicia? 💪

Aqui literalmente MENOS É MAIS! 👊
Mais saúde física e mental, mais qualidade de vida, mais longevidade, mais amor próprio.

Envie para as amigas e bora!

21/10/2022

Qual sua escolha? 🤔

19/10/2022

A musculação é um tipo de atividade física de força em que são utilizados equipamentos, como barras, polias e halteres, por exemplo, com o objetivo de promover o desenvolvimento do músculos. 💪

Aqui apresentamos 10 (dos muitos) motivos para você praticar exercício de força (musculação).

Além de todos os benefícios estéticos corporais visivelmente perceptíveis, um indivíduo adepto a musculação pode proporcionar vários ganhos ao organismo e ter mais saúde e qualidade de vida.

E aí, você já pratica musculação? 🏋️

17/10/2022

A dor crônica afeta 20,5% da população mundial. É estimado que mais de 1,5 bilhão de pessoas em todo o mundo são afetadas pela dor crônica.

Entre as dores mais comuns está a enxaqueca, que só no Brasil atinge 34 milhões de pessoas, ou seja, uma em cada sete. ⚠️

Ninguém merece viver com dor, não é mesmo?! Por isso hoje trouxemos algumas dicas simples, mas poderosas de como algumas mudanças de hábitos podem ajudar na redução das dores crônicas e melhorar a qualidade de vida.

Sabia que a Osteopatia pode ajudar com as dores crônicas? 📲Acesse o link da nossa bio e agende uma avaliação.

# ̧upr

14/10/2022

Para driblar o efeito platô, nada melhor do que levar em conta alguns aspectos naturais do nosso organismo, seguir um estilo de vida equilibrado e contar com aconselhamento profissional para obter uma perda de peso sustentável e saudável.

12/10/2022

Ser criança é ser feliz e desfrutar intensivamente de todos os instantes da vida.

Feliz Dia das Crianças! 😀

10/10/2022

Sabe quando você, mesmo mantendo um plano alimentar saudável e praticando exercícios físicos não vê os números na balança reduzirem?

👉 Chamamos isso de Efeito Platô.

O efeito platô é quando o processo de emagrecimento mesmo recebendo estímulos, não acontece mais. Isso ocorre devido a adaptação da taxa metabólica basal ao novo estilo de vida.

Ao passar muito tempo com o mesmo peso, seu corpo grava isso na memória, criando um “peso ideal” para o qual ele sempre vai querer voltar. Por isso muitas pessoas têm dificuldade em manter as novas medidas ou até mesmo reduzi-las.

Por isso, procure um profissional capacitado para uma avaliação da sua situação e para te acompanhar e orientar corretamente.

Quer saber como driblar e sair do efeito platô? 🤔 Fique de olho nos próximos posts.

Endereço

Foz Do, IG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://bit.ly/2JNW8Ao

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Axis Training - Lipe Silveira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.