CTO - Centro de Treinamento Oriental

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CTO - Centro de Treinamento Oriental, Ginásio/centro de fitness, Rua Nereu Ramos 1063, Fortaleza.

06/06/2026

O mundo tem uma pausa no meio do dia. O guerreir@ CTO tem uma oportunidade.

Entre 11h e 14h, enquanto todo mundo para pra almoçar, você entra na Forja do Guerreiro e constrói o que ninguém vê — até o resultado aparecer.

✅ 7X na semana · Seg a Sáb: 11h às 14h + Domingo livre · Apenas R$105,00

Isso é o CTO Rush: musculação todos os dias pelo preço de quem sabe usar bem o seu tempo.

Eles param pra almoçar. Você para pra evoluir.

👊 Manda uma DM e garanta sua vaga no Rush.

03/06/2026

Você sabe passar da adutora pra abdutora sem travar errado a máquina?

⚠️ Parece simples, mas esse é um dos erros mais comuns na musculação... e um dos que mais gera risco de acidente.

O Professor Vander explica o passo a passo correto nesse primeiro episódio da nossa série “Como Evitar Acidentes Travando Corretamente As Máquinas!”

Pequenos detalhes fazem toda diferença na sua segurança.

💾 Salva esse post. Na próxima vez que for treinar, você já sabe o que fazer.

01/06/2026

🌧️ Nem a chuva foi capaz de parar os nossos guerreir@s na 5ª edição do Vamos Correr 2026.

Cada gota que caiu tornou o desafio ainda maior e a conquista ainda mais especial.

Foi uma manhã de superação, energia e prova de que quem tem propósito não procura desculpas.

👉 Se você participou, comenta “EU FUI” e marque um guerreir@ que enfrentou a chuva com você!

29/05/2026

Ontem foi dia de aprendizado e diversão com nossos pequenos guerreir@s do Judô Kids! 🥋🍎

A Estácio Nutrição nos fez uma visita e trouxe uma ação sobre alimentação saudável.

Nossos pequenos judocas provocam novos sabores de um jeito leve, colorido e divertido.

Porque saúde também se aprende desde cedo. 👊

Comente: qual alimento saudável seu pequeno mais gosta?

25/05/2026

🔥 5ª edição do Vamos Correr de 2026!

A Corrida de Rua CTO de maio já tem data:

📆 30 de Maio!
⏰ 06 horas
📍 2km / 5km / 8km com saída do CTO
🎽 Exclusiva para alunos

Não perde a sua ofensiva, queremos todos os guerreir@s
marcando presença e reprensentando a comunidade CTO.
⠀
Garanta sua camisa na recepção e marca aqui quem vai correr contigo 💪

23/05/2026

🚨 Nem o rabo de cavalo é tão seguro quanto parece, guerreir@.

Durante o treino, o cabelo balançando pode enroscar em barras, máquinas, pegadores e até causar uma acidente sério!

✅ O mais seguro é prender em coque firme, mantendo visão, postura e movimento livres pra treinar com segurança e foco.

🎯 Marca ou envia para aquel@ guerreir@ que tem o cabelão!

21/05/2026

A matemática é simples:
Musculação 3x: R$90/mês
✅ CTO FUSION: R$120/mês

Por mais R$30 no mês (cerca de R$1 por dia) você sai de 3 treinos por semana para poder treinar até 7x na semana, com:

Musculação + Funcional na Areia.

Mais dias. Mais variedade. Mais resultado, guerreir@.

💬 COMENTE “FUSION” E SAIA DO 3X PARA O TREINO COMPLETO.

18/05/2026

🔥 Dia 25 tem AULÃO DE FUNCIONAL no CTO!

Guerreir@, prepara a energia porque o treino vai ser daqueles que tiram você da zona de conforto.

No dia 23 de maio, às 15h, os professores Jamilly, Emanuel e Tibério comandam um aulão intenso, dinâmico e cheio de desafio.

É treino pra suar, evoluir e sentir na prática o peso da constância. 👊

⏰ 23 de maio, às 15h
🏋️ Aulão de Funcional com Jamilly, Emanuel e Tibério
📍 CTO

Marque aqui o guerreir@ que vai encarar esse treino com você!

16/05/2026

Barra fixa não é força bruta, guerreir@. É controle + técnica. 👊

Comece pelo básico:
pendurar, ativar escápulas, saltar, sustentar.

A primeira barra vem repetição por repetição.

Salva esse vídeo e marca quem precisa tentar. 🔥

Endereço

Rua Nereu Ramos 1063
Fortaleza, CE
60730017

Site

https://www.instagram.com/ctofitnessce/

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