CTO - Centro de Treinamento Oriental

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03/09/2026

Em setembro o CTO faz 13 anos, guerreir@! 🔥

E pra comemorar essa história, como tradição preparamos um bolão que pode colocar 1 ano de Fusion grátis na sua rotina.

E quando a gente fala Fusion, é coisa grande:

🏋️ Musculação todos os dias
💪 Funcional
🔥 Até 2 treinos por dia

Tudo isso GRÁTIS durante 1 (um) ano.

E pra participar do bolão? Só R$10. 👀

Agora fala sério, guerreir@: por esse valor, dá pra ficar de fora?

📍 Garanta seu número na recepção do CTO e participe do Bolão de 13 Anos!

📲 Não esquece de compartilhar com quem precisa saber dessa oportunidade.

01/09/2026

Tem professor que ensina exercício. E tem professor que acredita em você antes de você acreditar.

Hoje é Dia do Educador Físico, e esse vídeo é pra homenagear quem sustenta o CTO Fitness todo santo dia: no ajuste de postura, na cobrança na hora certa, na presença que vira rotina.

Cada guerreir@ que treina aqui tem um professor que fez diferença nessa jornada.

Marca esse professor nos comentários 👇

31/08/2026

Sábado de manhã tem gente que ainda tá na cama. Aqui, tinha guerreir@ suando em dupla, sem soltar a mão do parceiro.

Cada estação foi um teste diferente: de força, de fôlego, de confiança em quem tava do seu lado. Porque treino em dupla só funciona quando os dois puxam juntos! 💪

Foi cansaço compartilhado. Foi risada no meio da exaustão. Foi comunidade de verdade.

Se você treinou com a gente sábado, marca quem foi sua dupla nos comentários. 👇

29/08/2026

Quando você acha que tá enganando o professor…

Spoiler: ele sempre percebe. E devagarzinho, o sofrimento dobra.

Compartilha se tu já tentou esse tática e não deu certo 🤣

27/08/2026

Quem mais ama de HIIT?

No Funcional CTO nós amamos! 🤣

📲 Envia para alguém que compartilha o mesmo sentimento que você tem sobre o treino intenso do Funcional!

24/08/2026

Treino sozinho você já conhece. Esse aqui você não faz sem parceiro. 🫡

Dia 29 de agosto, às 15h, o CTO recebe o Circuito de Funcional em estações que só funcionam na base da dupla — um empurra, o outro puxa, os dois chegam junto.

💪 O circuito é gratuito para alunos CTO, vale para aluno de aplicativo também!

Arrume seu par e garanta sua vaga.

💬 Comente DUPLA que a gente te passa todos os detalhes.

21/08/2026

Um passo errado na hora de travar a máquina é o suficiente pra um acidente acontecer.

Por isso o Professor Wander trouxe mais um episódio da série “Como Travar Corretamente as Máquinas”.

✅ Hoje o equipamento é o Agachamento Sumô na Máquina.

Como destravar:
Suba no apoio, segure o triângulo e fique em pé levando o triângulo. A máquina destrava sozinha.

Como travar:
No agachamento de Sumô, especificamente, apenas desça até o caixote e solte o triângulo. A máquina está travada.

Detalhes simples, mas é o que garante um treino seguro pra você e pra quem treina do seu lado.

💪 Compartilhe com um guerreir@ que também precisa saber disso.

19/08/2026

Não é uma atividade. São várias, na mesma aula, sem tempo de enjoar.

É esse dinamismo que essas guerreiras destacam: o corpo não para, a mente desliga, e o resultado vem do treino que você não larga.

📍 Manda DM e agenda sua aula experimental no Funcional na Areia.

17/08/2026

Treino sem saber o que muda por dentro é treinar no escuro.

A bioimpedância mostra sua gordura, seu músculo e seu gasto de energia. O raio-x que a balança nunca vai te dar. Com o resultado, o nutricionista Bruno Cambé m***a sua orientação nutricional sob medida.

Neste Mês dos Pais, guerreir@, é só R$60 (de R$80). Vagas limitadas.

Manda um direct e garante a sua avaliação.

14/08/2026

Quinta não. Sexta…? Deixa pra sábado. Mas no final acaba ficando para uma segunda… que nunca chega!

📲 Envia para a guerreira que vive remarcando o treino!

Endereço

Rua Nereu Ramos 1063
Fortaleza, CE
60730017

Site

https://www.instagram.com/ctofitnessce/

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