Mjpersonaltrainer

18/01/2024

13/06/2023

Just do it! Let’s go 🚀🚀 Primeiro mesociclo tah 🆙🔛

08/06/2023

Just do it!

28/05/2023

Let’s go ! Apenas o início 👊🏻

04/03/2023

PRIMEIRO MESOCICLO DE TREINO : 1️⃣ - VERGONHA NA CARA; 2️⃣ - ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA; 3️⃣- HIDRATAÇÃO REGULAR; 4️⃣- CONSTÂNCIA AOS TREINOS; 5️⃣- DESCANSO PROPORCIONAL A MINHA ROTINA;
PODEMOS BUSCAR + RESULTADOS, BASTA TER CONSTÂNCIA E COMPROMETIMENTO COM ESSES 5 PILARES ✅

29/01/2023

🇮🇪👉🏼Postural and functional assessment; Training planning makes all the difference in your results! Up ! 🇧🇷👉🏼Avaliação postural e funcional ; planejamento do Treino faz toda diferença nos seus resultados! Pra cima !

29/01/2023

Fala seguidores! Observem a melhora da : 1- cintura escapular; 2- linha da cintura; 3- glúteos mais fortes, funcionais e estéticos; 4-quadríceps (coxa); 5-Caixa torácica e 6- Posteriores de coxa saindo 👊🏻

24/01/2023

sabemos que não é fácil se não conciliar treino e dieta, mas a sua constância e comprometimento que faz toda a diferença no seu objetivo traçado para alcançar o resultado que você quer ! Sabemos que grande parte desse resultado é méritos seus e eu sou apenas um facilitador que te proporciona direcionamento para conquistar seus resultados dentro da prática de exercícios físicos. Let’s go ! Pra cima !👊🏻💪🏼🏆

23/10/2022

parabéns pelos resultados significativos !!! Para quem não gostava de treinar perna 🦵 o famoso leg day !!! Obrigado por confiar na minha metodologia de treino 👊🏻 pra cima 🚀🦅

29/07/2022

Nenhuma desculpa que você inventar mudará sua vida para melhor .🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅👊🏻