Academia Vital Treinamento Personalizado

06/01/2023

21/10/2020

Somos a VITAL TREINAMENTO PERSONALIZADO. Conforto e atenção aos nossos clientes.

20/01/2020

A academia Vital treinamento Personalizado localizada Fortaleza -CE ,na avenida rui Barbosa , está selecionando estagiario para atuar na área da musculação, alongamento,avaliação postural e funcional.Para a seleção tera que :
●Está cursando apartir do 5°semestre
●Curso em Prescricao de exercicio resistido e aerobico e alongamento.
●Disponibilidade para horário 17 as 21h segunda a sexta.
●Disposição,Proatividade e comprometimento .
Beneficio:Bolsa +auxílio transporte.
Se vc se encontra dentro desse perfil,mande seu currículo para o e-mail [email protected]

25/09/2019

LPF na GESTAÇÃO🤰PODE OU NÃO PODE? ​
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Sim!!!! Gestantes podem fazer LPF e desfrutam de muitos benefícios desta prática!
ㅤO LPF é um treinamento POSTURAL e RESPIRATÓRIO que normaliza as tensões miofasciais , regula a PIA ( pressão intra-abdominal ) e o tônus basal de músculos do CORE como # transverso , e .
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ㅤSendo assim , o LPF durante a gestação evita dores na coluna por manter a integridade das tensões miofasciais além de um ATIVO, sendo a diminuição do tônus destes músculos os responsáveis pelas dores nas costas e dinfunções do pavimento pélvico durante e após a gestação . ​
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ㅤVale lembrar que ao mesmo tempo que o períneo necessita de uma contração intermediária e contínua para manter o correto posicionamento dos órgãos internos , este precisa de uma fáscia “ liberada “ , ou seja , sem tensões excessivas , o que será essencial para as mamães que pretendem ter seus bebês por parto vaginal . ​
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ㅤAs mamães que terão seus bebês através de uma cesariana também serão muito beneficiadas pois terão seu tecido fascial preparado para um procedimento cirúrgico , e com isso desfrutarão de um processo cicatricial mais eficiente 👌🏼
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ㅤOutra grande vantagem da prática do LPF durante a gestação é que mantemos a integridade das lâminas fasciais da línea Alba! Sendo assim , prevenimos a DIÁSTASE ABDOMINAL!
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ㅤAlém de todos estes benefícios , temos diversos relatos clínicos de praticantes do método que recuperaram a função e consequentemente a estética da faixa abdominal de maneira muito rápida e sem sofrimento , o que é uma grande vantagem para devolver a auto estima das mamães! ​
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ㅤVale lembrar que existe um protocolo ESPECÍFICO para GESTANTES , o qual abordamos no 2º módulo da CERTIFICAÇÃO LPF para profissionais. Um dos direcionamentos , é que NÃO realizamos a aspiração visceral ( vácuo abdominal ) em mulheres grávidas! Portanto , se você está neste momento tão especial da vida de uma mulher e quer desfrutar dos benefícios para vc e para seu bebê 🤱🏼com o LPF , procure um Licenciado no método em sua cidade! ​

Texto por - Embaixadora LPF Brasil
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30/05/2019

Sala para aulas de pilates!




Beneficios do PILATES

16/05/2019

Evolução de 2 meses de treino do nosso aluno.
,• Melhora na posição da cabeça
• ombro menos protuso
• Quadril mais encaixado e outros..
O melhor resultado relatado pelo aluno ,foi nao sentir mais dor na lombar.
Você ainda vai se preocupar em só levantar peso,diminuir %de gordura,ver que faz mais rapido?A prática da atividade física vai muito além disso.Procure um bom profissional de educação física e obtenha esses resultados.Cuide da sua saúde,bem estar e tenha mais qualidade de vida.!

16/05/2019

A influência do calçado no treino!
Os pés são a estrutura-chave mais importantes do corpo no que tange o mecanismo corporal sensorial,pois,de fato,a sola do pé apresenta a maior quantidade desses mecanorreceptores, que atuam de maneira constante enviando feedbacks sensoriais do que se passa em nosso sistema neuromuscular. A maioria dos praticantes de atividade física apresenta algum tipo de disfunção,principalmente no pé,ocasionando uma rigidez,perda de mobilidade no tornozelo com excesso de mobilidade nos pes(nos quais deveriam ser estaveis).Conseqüentemente descordena o mecanismo proprioceptor ,enviando e até não enviando feedback ascendente correto ao SNC que ativa a musculatura durante o movimento. Por isso, a importância de uma boa AVALIACAO FUNCIONAL E POSTURAL para avaliarmos as funções da estruturas articulares e musculares do corpo humano.




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27/02/2019

Bonde da Vital!!Carnaval aqui já começou!!

27/02/2019

As poderosas!!

21/01/2019

• De segunda a sexta vai ter o desafio do dia!Maiores informações whattasap 997861213. @ Academia Vital Treinamento Personalizado