Academia Vital Treinamento Personalizado

11/08/2026

Iniciando as avaliações :
Dia da FORÇA VITAL com alunos acima de 60 anos.
Durante todo mês de Agosto os professores da vital realizara 2 te**es de forca ;
1. Teste de Preensão Manual
Avalia força máxima dos membros superiores relacioanda a saúde , independência funcional e risco de morbimortalidade.
2. Teste de sentar e levantar
Avalia a força funcional dos membros inferiores ,equilibrio e mobildade.

11/08/2026

11/08/2026

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a população idosa crescerá significativamente nas próximas décadas, chegando a cerca de 2 bilhões de pessoas com mais de 60 anos até 2050. No Brasil, o número de idosos também aumentará devido à maior expectativa de vida.
Entretanto, viver mais não significa necessariamente viver melhor. O envelhecimento está associado à redução das funções neuromusculares, cardiorrespiratórias e cognitivas, o que pode levar à perda da capacidade funcional, diminuição da independência, aumento do risco de quedas, fraturas, fragilidade, hospitalizações e maior mortalidade.
Nesse contexto, o exercício físico é apontado como uma estratégia essencial para prevenir e tratar o declínio funcional e diversas doenças crônicas relacionadas ao envelhecimento. Além disso, a manutenção da força muscular está associada a menor risco de mortalidade e melhor qualidade de vida em idosos.

16/07/2026

* Atendendemos a apartir dos 12 anos de idade.

16/07/2026

@⁨Luiz Carlos⁩ parabéns!
Que este novo ciclo da sua vida seja repleto de saúde, paz, felicidade e muitas bênçãos. Que Deus continue iluminando seus caminhos e concedendo proteção em cada passo.
Saiba que você é um "véi" muito querido, daqueles que contagiam todos ao redor com alegria, bom humor e energia positiva. É um privilégio ter você como nosso aluno.
Feliz aniversário! Que não faltem motivos para sorrir e celebrar. Deus te abençoe sempre! 🎂🎈

23/06/2026

São João da turma de 3 e 5 do Pilates da Fisioterapeuta Hildeniza Baltasar - Postura

05/05/2026

Se você quer viver mais e melhor por um longo período da sua vida o sono é uma especie de remédio milagroso ,com benefícios gerais e específicos para o cérebro ,coração e principalmente o metabolismo.

29/04/2026

Aniversariantes do mês de Abril : e .muniz.56 . Parabéns!!! Muita vitalidade .

29/04/2026

Hoje foi dia da turma das 19h inaugurar o cantinho do café ☕️.
Na Vital, é muito mais do que só treinar .
Somos um local de conexão ,cuidado e bem estar físico.