Academia Lunes

24/07/2014

Aproveite essa super promoção de lançamento nas modalidades de Pilates e Lutas!

27/05/2014

Que tal treinar em um academia diferente, com uma metodologia que te proporcione mais flexibilidade, agilidade, coordenação motora, força e aptidão cardiovascular.

Venha para a Lunes academia!

12/05/2014

E começamos a semana com muita energia

09/05/2014

Sexta-feira é dia de treino direcionado!

Bom final de semana!

07/05/2014

O exercício físico proporciona benefícios imediatos, a médio e longo prazo aos praticantes, . Praticar exercícios deve ser um hábito e como principais resultados desse hábito podemos citar uma maior disposição para as atividades do dia a dia, prevenção de doenças, melhora dos parâmetros estéticos e outros.

Benefícios da Atividade Física - Quanto a duração dos efeitos fisiológicos, Benefícios da Atividade Física - Quanto a duração dos efeitos fisiológicos

22/04/2014

Informações importantes para quem consome suplementos alimentares.

Fonte: Revista Veja

16/04/2014

Páscoa significa passagem, aproveitando este período tão propício, nós da academia Lunes pedimos a você que seja feito uma reflexão sobre seu estilo de vida. Amizade, amor ao próximo, compaixão, honestidade.

São valores que podem construir uma sociedade mais feliz!

Boa páscoa!!!

15/04/2014

Nosso atleta amador Agenildo se preparando para mais um desafio. Depois de correr 3 maratonas e 2 ultra maratonas, agora correrá a maratona do deserto do Atacama!
Vamos lá!

03/04/2014

Aula com exercícios abdominais agora à pouco...

Divertida e motivante!

26/03/2014

Conheça os benefícios do abacate.

Muitas tantas pessoas torcem o nariz para ele pela fama de ser a fruta mais calórica de todas e mais gordurosa. Realmente a fruta é bastante calórica, uma fatia de '

20/02/2014

Estar lesionado, machucado, com dor, não é uma situação agradável, desde logo se deve buscar uma solução.

Pensando nisso a Academia Lunes associa aos seus serviços o trabalho da fisioterapia desportiva, onde um fisioterapeuta vai trabalhar junto ao personal trainer para otimizar os resultados em sua reabilitação.

Fale conosco e conheça mais sobre este serviço!

12/02/2014

O melhor treino não necessariamente será o treino onde se levantam mais pesos (sobrecargas)...

Mas sim o treino onde se executam os exercícios com as melhores posturas e cargas adequadas, respeitando o nível de condicionamento do aluno/atleta.

Lembrar que a atividade física pode ser muito benéfica para a saúde. Desde que bem orientada.