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Espaço Gisele Caminha

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Brasil
Fortaleza, CE
Espaço Gisele Caminha

Reabilitando através do Movimento e da Fisioterapia.

29/05/2026

A Fascite Plantar é uma inflamação que afeta a faixa de tecido que vai do calcanhar até os dedos (fáscia), causando dor após levantar, caminhar ou passar longos períodos em pé. Mas a boa notícia é que o Pilates pode ajudar a aliviar os sintomas:

✔️ Fortalecendo os músculos dos pés
✔️ Melhorando a mobilidade e a flexibilidade
✔️ Promovendo o alinhamento adequado dos pés e da postura corporal

Dê o primeiro passo para viver sem dor! Agende sua aula e vamos juntos recuperar seus movimentos e voltar a caminhar com leveza e conforto no dia a dia. 🦶🧡
📲 Agende sua aula e sinta a diferença! (85) 3262.6201| (85) 99703.5374 ou chama no Direct!
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27/05/2026

Quer noites de sono mais tranquilas? Começe trabalhando seu equilíbrio corporal!

Além de ajudar no alívio da dor, o Pilates reduz o estresse, melhora a respiração e relaxa o corpo e a mente, fatores essenciais para um descanso mais profundo e reparador. Invista no seu bem-estar de dentro pra fora e sinta a diferença no seu dia a dia! 😉🧡
📲 Agende sua aula: (85) 3262.6201| (85) 99703.5374 ou chama no Direct!
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20/05/2026

A resposta depende dos seus objetivos, nível de condicionamento e da sua rotina. De modo geral, recomenda-se praticar Pilates de 2 a 3 vezes por semana para começar a sentir benefícios como melhora da postura, fortalecimento muscular e redução de dores. O mais importante é respeitar o seu ritmo: comece aos poucos e evolua gradualmente, conforme o seu corpo se adapta. Com a orientação certa, você garante um treino seguro, eficiente e totalmente alinhado às suas necessidades. 😉🧡 Agora conta pra gente: quantas vezes por semana você consegue se dedicar ao seu cuidado? 💬
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18/05/2026

Que nossa semana comece com muita disposição e muito Pilates. 👏🏻👏🏻🧡🧡

Quer conhecer nosso Pilates? Entre em contato pelo telefone (85) 3262.6201, WhatsApp (85) 99703.5374 ou do DM!
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15/05/2026

E hoje eu trago o registro dessa foto pra relembrar: mais do que um estúdio de Pilates, somos uma família que cuida, incentiva e compartilha momentos de bem-estar juntos. E f**a também aquele lembrete importante: cuidar de quem a gente ama é estar presente e incentivar hábitos que fazem bem pro corpo e pra mente! Que tal convidar alguém da sua família pra viver isso com você? Feliz ! 👨‍👩‍👧‍👦🧡
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14/05/2026

Passando aqui para trazer um lembrete de Joseph Pilates. Afinal, um corpo forte e tonif**ado, requer uma mente equilibrada e saudável. Então, mantenha sua mente focada e observe os resultados! 😉🧡
Quer conhecer nosso Pilates? Entre em contato pelo telefone (85) 3262.6201, WhatsApp (85) 99703.5374 ou do DM!
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12/05/2026

Verdade! O Pilates é um grande aliado no cuidado com a fibromialgia, ajudando a aliviar dores, reduzir a fadiga e até diminuir os pontos de sensibilidade. Com movimentos leves, controlados e focados na respiração, a prática respeita o seu tempo e fortalece o corpo de dentro para fora, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar no dia a dia. Aqui no nosso estúdio, cada exercício é pensado com carinho e atenção às suas necessidades. Que tal dar o primeiro passo para se sentir melhor? 🤸‍♂️🤸‍♂️🧡🧡
📲 Agende sua aula: (85) 3262.6201| (85) 99703.5374 ou chama no Direct!
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Endereço

Avenida Eng. Santana Jr 2277
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

Telefone

558532626201

Site

http://www.studiodepilates.net.br/

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