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Geny Catunda Studio de Pilates

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Brasil
Fortaleza, CE
Geny Catunda Studio de Pilates

É uma atividade constituída por exercícios profundamente alicerçados quanto à anatomia humana q

O Pilates consiste em uma série de exercícios e ganhos de amplitude de movimentos, utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos. Esta técnica permite a reeducação de movimentos procurando exclusivamente aumentar a flexibilidade, força muscular, corrigir a postura, melhorar a respiração, alívio das dores em geral, ganhos de massa muscular, prevenir lesões e qu

alidade de vida. Você deve estar afirmando: “que maravilha conseguir obter todos estes benefícios de uma única vez em uma única só hora”. O Pilates lhe proporciona os benefícios citados acima e algumas outras melhorias. Mas se engana quem pensa que a prática do Pilates é simples ela exige que o praticante siga os princípios básicos que são: concentração, controle, respiração, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Ou seja, para adquirir os benefícios que o Pilates oferece o praticante tem que ser primeiramente disciplinado. Claro que antes de sair praticando esses tipos de exercício, procure um profissional Fisioterapeuta ou um Studio de Pilates de confiança, pois os alongamentos e exercícios mal executados podem causar lesões ao praticante do Pilates. Curiosidade
Sabendo dos benefícios que o Pilates proporciona ao praticante, as futuras mamães estão procurando cada vez mais praticar o Pilates, pois, esta série de exercícios auxiliam seu Pré-Natal. Com a Prática do Pilates as mamães ganham fortalecimento da musculatura pélvica ( Bacia “QUADRIL” ) que ajuda no trabalho de parto, e também alinhamento da postura, diminuindo as dores lombares. Os exercícios também melhoram a respiração, a circulação, auxilia no desenvolvimento saudável do bebé e também ajuda na flexibilidade e o relaxamento para a gestante.

30/12/2025

❤️

24/12/2025

Feliz Dia Abençoado 🙌🏻🙇‍♀️! ℱeliznatal

08/12/2025

👉 *O que sua coluna disse para você hoje*?

05/12/2017

Pilatear é assim no Espaço GPilates!....👏👏👏👏💓💜💪💪

26/10/2017

Diversidades no G Pilates.....👏👏👏💓💜💖💪

28/11/2016

Vem conhecer nosso Espaço GPilates....🙋😘

gpilatespassaré f**a na Rua Itarema, 12,Passaré

GpilatesVilaPery f**a na Rua Costa Freire ,1678,Vila Pery.
Números para contato: 987146694
999294005( zap)

24/06/2016

Boa sexta-feira meus amores.....😊😁👍😘

😃😃😃😃😃😃😃

03/06/2016

Mude,mas comece de vagar,porque a direção é mais importante que a velocidade!

pacientes
💪👏😘😁🙌

02/06/2016

😉😁

Pilates no emagrecimento!

Endereço

Costa Freire, 1678 Vila Pery
Fortaleza, CE
60730-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Telefone

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