Academia BJ Fitness

28/04/2023

Feriadão de muito treino! ✅💪🏻

15/04/2023

Time BJ ✅💪🏻

31/12/2022

02/12/2022

🚨 Alerta 🚨 PROMOÇÃO!!!!!! ⚽️🇧🇷
Você e seu amigo treinando com esse super desconto no mês de Dezembro!
Trazendo um amigo (novato ou ex aluno) você e ele terá desconto na mensalidade. Cada um por 60,00 💰 ⚽️. Não f**a de fora dessa, chama a tua galera.
Promoção válida para os dias 01.12.2022 ao 30.12.2022.

18/11/2022

Hoje teremos aulão de ritmos as 19:00, vem dançar com a gente 💕💃🏾

27/10/2022

✅

15/09/2022

Tudo tudo tudo por R$70,00 😍😍😍

04/08/2022

Vem fazer parte da nossa turma! Terça e quinta 19:00. Aula de RITMOS 💃🏾

26/07/2022

Hoje tem aulão de RITMOS!!! Não f**a de fora 💃🏾 Terça e Quinta as 19:30 hr

25/07/2022

Muitas pessoas acreditam que os exercícios aeróbicos são a principal ferramenta para quem quer diminuir o peso, porém, a musculação pode ser tão ef**az quanto e deve fazer parte do programa de treinamento de qualquer pessoa que deseja emagrecer.⁣⁣
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É depois do treinamento de força (musculação), quando o corpo inicia o processo de reparação e reconstrução muscular, que acontece o maior gasto energético proporcionado devido às alterações que acontecem no metabolismo de repouso.⁣⁣
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Além disso, na fase de recuperação, é a gordura corporal o combustível usado para o organismo reparar os tecidos musculares depois de um treino intenso de musculação.⁣⁣
Quanto mais massa muscular tiver, mais gordura a pessoa vai queimar.⁣⁣
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