Fortaleza Em Forma

15/10/2015

30/09/2015

Em outubro a Urbana faz aniversário e tem uma super promoção para você.
Musculação: R$ 99,00/mês no horário econômico trimestral.
Musculação: R$ 189,00/mês no horário livre trimestral.
Ginástica/Lutas: R$ 189,00/mês no horário livre trimestral.
Musculação + Ginástica: R$ 239,00/mês no horário livre trimestral.
Vem pra Urbana e comemore com a gente.

26/09/2014

Receitinha de uma Salada Mediterrânea esperta da Paula Cals Nutricionista:

Ingredientes
• 100 g de espaguete integral
• 6 tomates-cereja cortados ao meio
• 4 nós pequenos (60 g) de mussarela de búfala
• 8 folhas de manjericão

Modo de Preparo
Cozinhe o espaguete al dente e espere esfriar.
Coloque num prato e acrescente o tomate, a mussarela de búfala e o manjericão. Tempere com molho básico ou italiano.

28/08/2014

Fechando a internet em 3, 2, 1...

13/08/2014

O camarão tem baixo teor de gordura e proteína de baixa caloria. É uma boa fonte de vitamina D, que regula a absorção de cálcio e fósforo, essencial para dentes e ossos fortes. É uma excelente fonte de selênio que é o principal mineral que combate o envelhecimento da pele.

Além de tudo é uma delícia!

12/08/2014

Hoje tem evento TOP na academia Urbana Fitness. House music com o Dj GDO, degustação de Naturalle Ice Up-OFICIAL de Whey Protein com açaí e Quick Massage para relaxar.

A partir das 18h. Não perca!

15/07/2014

Porque desistir não é opção.
Bom dia e muita moticavação!

14/07/2014

Um projeto de música aliado ao seu treino. Amanhã é dia de intensificar o seu treino com o projeto URBANA IN DA HOUSE na Urbana Fitness Center.

A partir das 18h o Dj GDO vai fazer um som de primeira na academia. Além disso teremos degustação de sorvete de Whey Protein com o Barney's Burger.

Não perca!

23/04/2014

Faça parte do time Urbana Fitness! Temos vagas disponíveis para recepcionista, professor de musculação e professor de pilates.
Envie o seu currículo através do nosso site ou pelo email [email protected]

Acesse o formulário e preencha corretamente: http://bit.ly/1lDhZtB

25/03/2014

Aproveite o fim da tarde para aquecer com uma corridinha à beira-mar, vendo o sol se pôr... A gente te dá a trilha sonora ideal pra esse momento. É só clicar e ouvir curtindo aquele visual.

http://tny.gs/1p0SNcB

14/03/2014

Tudo é possível quando há força de vontade e paciência. Envolva-se nos seus projetos com amor e comprometimento.

14/03/2014

Foco no objetivo, seguindo em frente com fé e força! Segura que hoje é sexta. Dia de marcar compromisso com a academia.