Academia Quali Fitness

Home
Academia Quali Fitness

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
----------------------------------------

Segunda a Sexta - 05:30 as 21:00 hr. Sábados - 07:00 as 12:00 hr.

MENSALIDADES:
--------------------

Musculação - R$ 50,00
Ritmos - R$ 40,00
Ginástica - R$ 45,00

Pacotes:
(Musculação + Ginástica) - R$ 70,00
(Ginástica + Ritmos) - R$ 70,00
(Musculação + Ritmos) - R$ 70,00
( Musculação + Ginástica + Ritmos) - R$ 80,00

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
----------------------------------------
Segunda a Sexta - 05:30 as 21:00hr. HORÁRIOS GINÁSTICA
-----------------------------
18:30 e 19:30

http://on.fb.me/r4QRrc

14/06/2017

Informamos que amanhã dia 15/06 feriado de Corpus Christus abriremos no horário de 8 às 12 horas!

Bons treinos 💪💪

19/04/2017

Academia informa 📍

Venha treinar no nosso horário executivo por apenas 35,00 reais💰, de 11:00 às 15:00 horas, promoção valida por tempo determinado!

Esperamos por você 💪🏋

01/01/2017

Para começar 2017 com todo v***r!
Transforme sua mensalidade para R$37,50!
Isso mesmo, você paga 3 meses e ganha 1 mês grátis. Valor da promoção: pague R$ 150 e treine por 4 meses!
Aceitamos cartão de crédito!

30/12/2016

A Academia Quali Fitness deseja a todos os nossos amigos e alunos um Feliz ano novo cheio de realizações. E lembrem-se que amanha dia 31/12 também é dia de treino! Estaremos funcionando das 07:00 às 12:00.

23/12/2016

ABDOMINAL ELIMINA BARRIGA?

O que a grande maioria das pessoas não sabem é que, além de não eliminar a gordura localizada, ainda pode gerar prejuízos à coluna.

Conforme artigo publicado pelo grupo do McGill (doi: 10.1177/1941738113481200), a coluna suportaria um número finito de flexões e ultrapassar esses limites acarretaria em danos ao disco intervertebral.
Somados a esses fatores há ainda o fato de que pessoas que fazem treinamento de força já possuírem desequilíbrios musculares favorecendo os flexores (doi:10.1016/j.jsams.2006.09.003), isto é, a grande maioria das pessoas já possuem a musculatura abdominal mais forte do que a musculatura extensora, o que já seria um fator de risco para lombalgia.

O que quero dizer com tudo isso é:

1- Pessoas com histórico de patologia no disco devem evitar esses exercícios e só realizá-los com indicação de um profissional capacitado.

2- Os exercícios abdominais podem ser substituídos por exercícios de estabilização, como a prancha por exemplo.

3- Não, mesmo pessoas saudáveis não devem fazer aquelas aulas de 30 min de abdominal. Isso não existe!

4- Não se deve fazer diversos exercícios de flexão de tronco! Segue o mesmo pensamento acima.

5- Pode ser que realizar flexão de tronco aumente a nutrição do disco, mas isso é outra história e pode ser alcançado sem tantos riscos.

✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396
EMAIL → [email protected]

O incentivo é meu, a determinação é sua!

22/12/2016

Venha você também fazer parte da nossa família, não deixe para depois o que você pode começar agora. Venha fazer uma aula experimental!

20/12/2016

Venha você também fazer parte da família Qualifitness, com essa equipe de profissionais qualificados para melhor atende-lo e chegar mais rápido no seu objetivo.
Aqui a sua meta é o nosso objetivo.

04/12/2016

A escolha hoje é sua!
Escolha a saúde, porque amanhã pode ser tarde e essa escolha pode ser do médico ou da sua família!
É triste, pesado... mas é a REALIDADE!

Procure um médico e um Nutricionista!!

✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396
EMAIL → [email protected]

O incentivo é meu, a determinação é sua!

22/11/2016

Estaremos iniciando a turma de ritmos no dia 28/11 (segunda-feira) às 19:30. Maiores informações na recepção.

10/11/2016

Estamos abrindo uma turma de dança do ventre nas quartas e sextas às 19:30 por apenas R$ 50,00. Professora Aryanne Dutra

07/11/2016

Vem aí novidade na nossa academia. Aula experimental de dança do Ventre, todos estão convidados! Com professora Aryanne Dutra

Address

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	07:00 - 12:00

Telephone

(85) 32145234

Website

http://on.fb.me/qualifitness

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Academia Quali Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Academia Quali Fitness:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: