https://www.facebook.com/114939299944376/

isac_d_sousa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de isac_d_sousa, Treinador(a), Rua Professor Dias da Rocha, 800, Fortaleza.

15/10/2022

🙅🏾‍♂️⚠️

14/04/2022

Homem treina Glúteos? 🍑💎⛏️🙅🏿‍♂️

25/03/2022

Cebola está em dias 🧅 👽

01/01/2022

Bem Vindo 2022 ✨

19/12/2020

É hoje foi dia de ventosaterapia com

12/12/2020

FALA GALERA!!! ATENÇÃO!!!

VAGAS LIMITADAS PARA QUEM ESTÁ BUSCANDO UM ACOMPANHAMENTO PESSOAL NOS TREINOS.

PERSONAL TRAINER
* FORMAÇÃO ACADÊMICA EM EDUCAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA
* PÓS GRADUAÇÃO EM TREINAMENTO ESPORTIVO
* CURSOS NA ÁREA DE AVALIAÇÃO FÍSICA, TREINAMENTO FUNCIONAL BÁSICO E AVANÇADO, ED. FÍSICA ESCOLAR, NATAÇÃO, HIDROGINÁSTICA, ETC.
* EXPERIÊNCIA COMO PROFESSOR DE SALÃO DE MUSCULAÇÃO, PROFESSOR DE TREINAMENTO FUNCIONAL, PERSONAL TRAINER COM FOCO EM HIPERTROFIA MUSCULAR, EMAGRECIMENTO, CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL E PREPARADOR FÍSICO DE FUTSAL.

NÃO AVALIE UM PROFISSIONAL PELO PREÇO!!!

MAS PELA SUA FORMAÇÃO ACADÊMICA, CAPACITAÇÃO, PROFISSIONALISMO, CONHECIMENTO.

Obs: CONHECIMENTO NÃO ESTÁ A AMOSTRA NO CORPO, MAS NA CABEÇA.

CHAMA...... PRA CIMA 🚀🚀🚀

CONTATOS
Whatsapp 859.8707-6874 859.8928-2741

30/11/2020

Está em buscas de melhorar seus resultados? Emagrecer? Aumentar seus ganhos de massa muscular? Ou até mesmo está buscando qualidade de vida? Não sabe mais o que fazer ou por onde começar? Na Consultória online você paga um valor mensal, e tem uma prescrição de Treino individualizado, que irá respeitar suas respectivas limitações e será feita de acordo com o objetivo que você almeja. Quer saber mais como funciona e ficou alguma dúvida? Entre em contato comigo através do direct ou whatsapp . 😉

Whatsapp 859.8707-6874

21/11/2020

Disseram que nós não chegaríamos aqui. E houve quem dissesse que nós só chegaríamos aqui por cima dos seus cadáveres. Mas o mundo inteiro hoje sabe que nós estamos aqui e que estamos de pé diante das forças do poder no estado do Alabama, dizendo: ‘Não vamos deixar ninguém nos fazer voltar para trás’.

Martin Luther King Jr.

19/10/2020

Fala pessoal beleza? Como prometido irei falar um pouco sobre um dos princípios do Treinamento Esportivo, e já falo que é um conteúdo extenso mas tenha paciência para ler 😉.
_
🎯 O PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO
Podemos falar que este princípio é importantíssimo, não fosse a capacidade de adaptação que se ver de diferentes modos e intensidades, várias espécies de vidas não teria sobrevivido por longos tempos e em diversos ambientes.
_
🎯 Sob as adaptações biológicas no esporte, entendem-se as alterações do órgãos e sistemas funcionais, que aparecem em decorrência das atividades psicofísicas e esportivas (WEINECK,1991).
_
🎯 Já para Tubino, este princípio está ligado intimamente ao fenômeno do stress (TUBINO,1984).
_
🎯 O nosso organismo está em permanente busca da HOMEOSTASE. “Homeostase é o estado de equilíbrio instável mantido entre os sistemas constitutivos do organismo vivo, e o existente entre este e o meio ambiente.” (DANTAS, 1995, p. 40)
_
🎯 Para cada estímulo há uma resposta, e o que é entendido como estímulo o calor, os exercícios físicos, as emoções, infecções entre outras.
_
🎯 Ligado ao fenômeno do stress ou síndrome da adaptação geral (SAG). É a reação do organismo aos estímulos do Treinamento que provocam adaptações ou danos, que podem ser metabólicas, fisiológicas e psicológicas.
_
➡️ Os estímulos adaptativos podem ser:
✅ Débeis = SEM CONSEQUÊNCIAS;
✅ Médios = APENAS EXCITAM;
✅ Médios P/ Fortes = PROVOCAM ADAPTAÇÃO;
✅ Muitos Fortes = CAUSAM DANOS.(Ibidem,1984,P.101) & (Dantas, 2003)
_
🎯 Outros termos que estão associados a a Adaptação é a Aclimação.
ADAPTAÇÃO ➡️ Mudanças estruturais, funcionais biológicas, geralmente irreversíveis, que passam de geração para geração, que afetando o genoma da população.
ACLIMAÇÃO ➡️ Mudanças estruturais reversível em função da imposição de estímulos não naturais ao organismo.(Exercícios Físicos).
_
🎯Então pessoal aqui foi discutido um pouco sobre um dos princípios do Treinamento Esportivo, A ADAPTAÇÃO.
Se ficou alguma dúvida, ou se tiver alguma coisa a acrescentar deixe aqui seu comentário, marque também um amigo seu que gostaria de aprender um pouco mais sobre treinamento.

18/10/2020

always carry a smile on your face.

16/10/2020

Anteriormente foi abordado o conceito do Treinamento Esportivo, se você ainda não leu, volte alguns posts e confira lá esse material.
_
Aqui será Apontado os princípios básicos do Treinamento Esportivo.
_
Posteriormente será explicado o conceito de cada um de forma que você possa conhecer bem a definição de cada um e de que maneira isso pode lhe ajudar nos seus treinos.
_
Sem mas delongas vamos ao que realmente importa.
-
🎯 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO:
-
1. Princípio da Adaptação;
2. Princípio da Individualidade Biológica;
3. Princípio da Sobrecarga;
4. Princípio Interdependência Volume/Intensidade;
5. Princípio da Continuidade;
6. Princípio da Especificidade;
7. Princípio da Reversibilidade;
8. Princípio da Treinabilidade;
_
🎯 Os Princípios do Treinamento Esportivo tem a finalidade de Otimizar a escolha e execução de métodos por treinadores e atletas. Determina o programa e o método a serem utilizados, bem como a organização do Treinamento e constituem parâmetros para treinador e atletas, uma vez que se relacionam a utilização consciente e complexa de normas e regularidades em um processo de treinamento.
-
🎯Gostou do conteúdo marca seus colegas que também gostariam de obter esse conhecimento.
-
-
-

Consultórias on-line, Semi-Presencial e Presencial.

Endereço

Rua Professor Dias Da Rocha, 800
Fortaleza, CE
60170285

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando isac_d_sousa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.