Ricardo Koreano

03/06/2026

Hoje foi um daqueles dias que ficarão marcados para sempre em minha memória e em meu coração.

Ver minha filha concluir mais uma etapa de sua vida e se formar na Marinha do Brasil enche meu peito de orgulho, emoção e gratidão. Não é apenas uma formatura, mas a realização de um sonho construído com dedicação, disciplina, coragem e muito esforço.

Como pai, é impossível descrever a felicidade de vê-la vestindo essa farda e seguindo um caminho tão honrado. Cada desafio superado, cada sacrifício e cada conquista fizeram este momento ainda mais especial.

Filha, saiba que tenho um orgulho imenso da mulher forte, determinada e guerreira que você se tornou. Que Deus continue guiando seus passos e iluminando sua trajetória. Hoje celebro sua conquista, mas acima de tudo celebro a pessoa maravilhosa que você é.

Parabéns pela sua formatura. Meu coração transborda felicidade e orgulho por você!

TE AMO ❤️⚓🇧🇷 .dudinhaa_silva

29/05/2026

SEXTOUUUU 🔥😡🥊

26/05/2026

LOW KICK 🦵

🔥

26/05/2026

23/05/2026

O renascimento de um MONSTRO 🧌

PITBULL 🦮

22/05/2026

Hoje gostaria de compartilhar com vocês essa nova conquista da nossa escola Rkr Kickboxing… 🙏🔥

Recebi alguns maquinários de preparação física que irão fazer parte de um grande sonho que estamos construindo dentro do nosso CT.Um sonho que nasceu há muitos anos, através da luta, da dedicação e da vontade de transformar vidas através do esporte.

Sou extremamente grato a você por esse presente tão especial e por continuar acreditando nesse trabalho que você já fez parte como atleta.

Mais do que equipamentos, você está ajudando a fortalecer o futuro dos nossos atletas e da nossa equipe.

Agora, além dos treinos de kickboxing, nossos atletas também terão preparação física dentro do nosso CT, elevando ainda mais o nível dos nossos treinamentos, da nossa preparação e dos nossos resultados.

Seguimos avançando, evoluindo e construindo algo cada vez maior.
E podem ter certeza… isso é apenas o começo! 👊❤️

Gratidão a todos que fazem parte dessa caminhada.

20/05/2026

RKR KICKBOXING 🥊

19/05/2026

Que Deus me livre da maldade alheia
Que Deus me livre de energia ruim
Que Deus me livre de quem torce contra
De quem pelas costas fala mal de mim

Que eu possa ser exemplo pra quem sofre
Que eu seja colo quente a quem precisa
Que meu abraço forte e verdadeiro
Desate nó de vida indecisa

Deus me proteja quando eu sorrir
Deus seja colo quando eu chorar
Que Deus me guarde no meu ir e vir
Benza meus passos por onde eu passar

Quando eu sorrir (quando eu chorar)
Benza meus passos por onde eu passar
Quando eu sorrir (quando eu chorar)
Benza meus passos por onde eu passar

❤️🙏🏻

14/05/2026

Hoje trabalhamos uma sequência de contra-ataque focado no equilíbrio, resistência de tronco e resposta rápida.

O objetivo foi defender o chute na costela sem apoiar a mão como escudo, fortalecendo a base, o abdômen e o controle corporal durante a movimentação.
Após a defesa, já entramos imediatamente no contragolpe com (Direto-Cruzado- e chute na coxa, treinando velocidade, precisão e continuidade da ação.

No kickboxing, não basta apenas defender… é preciso responder no tempo certo. 👊🔥

RKR KICKBOXING 🥊