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Pagina destinada para uma vida fitness, com dicas de treinos, dicas de alimentação e suplementaç?

06/06/2021

Fala galerinha, vamos falar aqui sobre o Kit Testo Booster. 👊💪
👉 Testo GH: É o pré-hormonal mais potente do mercado que aumenta os níveis de testosterona com ingredientes 100% naturais. Pode ser consumido por homens e mulheres.
👉Benefícios:
✅ Melhora de força e performance aeróbica.
✅ Precursores de testosterona (hormônios anabólicos GH e IGF-1)
✅ Aumento de massa magra
✅ Melhora o sono
✅ Aumento de imunidade
✅ Reduz a gordura
👉 A Maca Peruana é uma raiz nativa do Peru, que possui diversos benefícios.
👉 Benefícios:
✅ Estimula a produção de testosterona.
✅ Aumento da libido.
✅ Ação vasodilatadora.
✅ Ganho de massa muscular.
✅ Acelera a recuperação muscular.
✅ Aumento de força.
✅Ajuda na redução em gordura.
✅ Melhora o desempenho físico.
✅ Acelera a recuperação muscular.
🚨Lembrando que temos as ultimas 10 unidades do Kit Testo Booster de
R$109,90 A Vista
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85 98640.6985 ou pelo Direct

25/05/2021

👍 Galerinha fizemos esse Post, para ajudar você a tira todas suas dúvidas sobre a Creatina!!!👏💪
Os Mitos e Verdades sobre a Creatina!!! .
👉Mito: A Creatina causa problemas renais?
✅Fato: Ela não causa problemas renais de qualquer natureza.
Muitos problemas renais eram
causados por substâncias impura (antes de ser liberada e ainda hoje pode se encontrar creatinas saturadas de sódio e outras substâncias) e por desidratação (devido a retenção hídrica e treinos intensos o consumo de água deve ser aumentado para não sobrecarregar o rins). .
👉Mito: é um esteroide. Fato: A creatina não é um esteroide.
✅Esteroides são normalmente hormônios ou enzimas ativadoras de hormônios. .
👉Mito: creatina engorda?
✅Fato: Não engorda. Ao iniciar seu uso pode-se notar um rápido aumento de peso, devido à retenção hídrica, porém, ela pode consumir gordura devido ao aumento da atividade e de massa magra.

Verdades
Realmente creatina é ideal para atletas ou alunos avançados com treinos intensos de força, hipertrofia e pliometria, porém para ter um estoque seria necessário ingerir 3kg de carne por dia (detalhe: o processo de cozimento diminui os níveis de creatina), é muita carne!

Algumas dicas de como tomar e não desperdiçar seu dinheiro:

Faça a suplementação quando sua fase de treino estiver de acordo com as situações acima citadas;

Dê preferência para creatina monohidratada que é a mais pura encontrada no mercado;

Cuidado com saturações: muitos ingerem de 15 a 20 gramas na primeira semana de consumo. Não há problemas, mas depois desse período reduza para o indicado (3 a 5 gramas por dia). Mais do que isso será eliminado por seu corpo

A cada 1g de creatina coloque 40ml de água;

Você pode tomar antes ou depois do treino, isso pode variar de acordo com o treino e nutrição;

Tome nos dias que não treinar isso manterá as reservas cheias.
✅O que você acha sobre a Creatina?
Deixe aqui em baixo seu comentário.👇

25/05/2021

Evento de inauguração da nossa loja física no dia 22 de Maio! Obrigado a todos que participaram!!!

25/05/2021

ara que serve a aveia?
A aveia pode ser empregada no preparo dos mais diversos tipos de receitas, como em massas, pães, cookies, recheios, panquecas, bolachas etc. Uma das formas mais práticas é o famoso mingau de aveia, em que você leva a aveia ao fogo com um pouco de água e logo a mistura ganha consistência, se transformando em um creme. Isso acontece, pois o aquecimento provoca uma alteração estrutural do carboidrato presente na aveia, fazendo com que forme uma estrutura de gel em contato com a água.
Outra forma de incluir a aveia na sua alimentação é incluí-la no preparo de sucos, assim ela fornece fibras, compensando a perda desse nutriente que pode ocorrer no processamento das frutas; pode ainda ser consumida com leite, diretamente com frutas como na combinação extremamente saborosa de aveia, banana e mel, na preparação de granola, com castanhas, entre outros. É possível até fazer hambúrguer de aveia. No café da manhã das crianças pode ser uma excelente substituta, muito mais saudável, que famoso cereal matinal, que geralmente é feito de milho e contém enormes quantidades de açúcar.
Enfim, opções não faltam, basta usar a criatividade.
Quais os benefícios da Aveia?
O consumo de aveia pode trazer muitos benefícios à saúde e o bem estar, tornando seu dia-a-dia mais saudável e ainda, mais saboroso. Veja a seguir quais os principais benefícios da aveia, esse grão cheio de nutrientes.
Excelente fonte de carboidrato e energia
Ajuda na perda de peso
Ajuda no ganho de massa muscular
Melhora a saúde cardiovascular
Diminui o Colesterol
Ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca
Melhora a saúde cardiovascular em mulheres na pós-menopausa
Melhora a resposta imune à infecção
Protege Pele
Previne o Diabetes

25/05/2021

Bom dia galerinha!!!

Endereço

Rua Azevedo Bolão, 2585
Fortaleza, CE
60455165

Site

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