Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 22:00 Terça-feira 05:30 - 22:00 Quarta-feira 05:30 - 22:00 Quinta-feira 05:30 - 22:00 Sexta-feira 05:30 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/106649494051959/

Victor Maia Personal

Página Principal
Brasil
Fortaleza, CE
Victor Maia Personal

Meu nome é Victor Maia, sou personal trainer. Ajudo pessoas a atingirem o objetivo de emagrecimento saudável e definitivo.

Formado pela Universidade de Fortaleza, registrado pelo conselho federal de educação física (Cref) de número 10283G/CE.

01/03/2026

Hoje a chegada refletiu bem o quão grandioso foi esse resultado pra mim. 🥇

A conquista é minha e hoje eu ganhei de mim mesmo, quando entendemos que somente nós podemos nos derrotar, passamos a visualizar cada conquista como uma vitória em primeiro lugar!

Corri com uma dor infeliz na panturrilha, e eu só sabia pensar naquilo que eu me prometi a semana toda, fazer o meu melhor tempo, fazer meus 5km abaixo dos 23, fui e venci, essa é a minha vitória! 5km em 21:57🏆

08/02/2026

Superar e superar-se !

Camara municipal de Aquiraz ✅🏃

✔️ 🏃‍♀️

25/01/2026

Vencendo a si mesmo todos os dias🏆
Final de semana de conquistas 🏃

Moradas Run ✅
Circuito Sesc ✅

11/01/2026

🏃Iniciando 2026 da melhor forma!🏆

victormaiapersonal

01/01/2026

Obrigado papai do céu, por tudo!
Obrigado 2025!
2026 será muito sucesso!

Feliz ano novo da família Santos Maia🤩

21/12/2025

Hoje, melhor do que ontem! 🚀
🏃Pra fechar bem o 2025 nessa nova fase🏅

08/12/2025

Alcançando metas! 🏃🫀
2º ano da melhor corrida do ano!

12/07/2025

Suas conquistas devem ser celebradas! 🚀

Do story para o feed !😃

Agradeça pela vida!🤩

08/07/2025

1 – Baixo volume de treino para a musculatura-alvo🎯

Um dos principais motivos é a falta de estímulos suficientes para promover hipertrofia muscular nos posteriores de coxa. Sem volume e intensidade adequados, não há desenvolvimento.

2 – Baixa mobilidade e flexibilidade da cadeia posterior 🙆🏽‍♀️

Muitas vezes, a mobilidade e os alongamentos são negligenciados na periodização do treino. Para alcançar uma boa hipertrofia da musculatura-alvo, é essencial executar os exercícios com técnica correta e amplitude adequada.

3 – Não progredir nas cargas🏋️‍♀️

Não aumentar a intensidade ao longo da periodização pode levar ao chamado efeito platô — quando o desenvolvimento muscular estagna. A progressão de carga é fundamental para gerar novos estímulos.

4 – Não seguir uma dieta adequada🥗

Com um percentual de gordura elevado, seus posteriores dificilmente ficarão aparentes. Isso resulta em uma aparência flácida e sem definição, mesmo que haja musculatura ali. Definição muscular começa na alimentação.

Quer mais dicas e direcionamentos para um treino mais eficaz? Me chama no direct 📲

11/06/2025

Emagrecimento é um processo multifatorial! 🤌🏼

Comer certo não é suficiente! 😬

Você pode estar:
❌ Comendo pouco, mas com qualidade ruim
❌ Com metabolismo lento
❌ Pulando refeições e gerando compulsão
❌ Estressado(a) e dormindo mal

Quer emagrecer? Treine com estratégias e diminua seu sofrimento!
Me chama no direct 💬

09/06/2025

Você não precisa ser extremo, só precisa ser constante. Cada treino, cada escolha saudável, te leva mais perto do seu objetivo.

01/06/2025

Obrigado .oficial ! Grandioso foi esse final de semana!

Entre palestras e conexões, seguimos evoluindo. 🚀

Endereço

Rua Hermenegildo De Sá Cavalcante 90
Fortaleza, CE
60811

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:00
Terça-feira	05:30 - 22:00
Quarta-feira	05:30 - 22:00
Quinta-feira	05:30 - 22:00
Sexta-feira	05:30 - 22:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Victor Maia Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.