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BOX COD

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18/05/2026

MURAL COD NA
Primeira participação da tribo da COD na Hybrid Brazil.

Cada registro desse dia carrega esforço, resistência e entrega.

A COD segue evoluindo, se preparando cada vez mais para os próximos desafios.

Vocês já estão se preparando para a próxima edição?

11/05/2026

Ser mãe também exige força.
E às vezes, mais do que muito atleta por aí. 🖤🟢

A maternidade muda o corpo, a rotina e a demanda física do dia a dia.
Treinar durante a gestação também é preparar o corpo pra tudo que vem depois.

Qual foi a parte mais difícil da maternidade pra você fisicamente? 👇

02/05/2026

A rotina constrói aquilo que a pressa nunca vai alcançar.

No treino, cada repetição conta.
Cada dia que você aparece — mesmo sem motivação — soma.
É ali, no simples ato de voltar, que o corpo entende e a mente evolui.

Porque não é sobre perfeição.
É sobre consistência.
É sobre provar pra você mesmo que consegue ir além, um dia de cada vez.

Mostre para o seu futuro quem você decidiu ser hoje. 💥

01/05/2026

Eu sei que a vida de CLT não é fácil e que pode parecer loucura começar o dia se movimentando quando a rotina já é pesada. Mas a proposta é outra: no meio de um dia que exige tanto, f**ar parado só pesa mais.

Se movimentar ajuda a regular o estresse, melhora o foco e te dá mais energia pra encarar o trabalho. Aqui na equipe COD, o CrossFit entra de forma funcional, preparando seu corpo para o dia a dia, aumentando sua mobilidade e te dando mais autonomia em cada movimento.

30/04/2026

A COD está de identidade nova.
Uma identidade que nasce do movimento.
Das marcas criadas pelo uso, pelo fluxo de pessoas, de passos, de rotina.
É sobre tudo que foi atravessado, transformado e construído em movimento.

30/04/2026

suminagashi,
arte japonesa que usa a imprevisibilidade da água e o fluxo da tinta para registrar um momento único.
Um reflexo do processo individual, único, orgânico e irrepetível de cada pessoa.

30/04/2026

Tudo se conecta por uma mesma energia.
Um movimento em linha atravessa caminhos diferentes e une todo mundo.
Porque, no final, cada um vive seu processo, mas ninguém treina sozinho na COD.

02/04/2026

Você é muito mais forte do que pensa.

Seu corpo é uma máquina. Ele obedece cada comando que você dá. Se você acredita que consegue, ele consegue. Se você acredita que não consegue, ele desiste.

A diferença entre quem treina e quem desiste não é força. É mentalidade.

Fortaleça sua mente e seu corpo vira outra coisa.

Vem com a gente. Vem descobrir o que você é capaz quando sua mente f**a do seu lado.

12/05/2025

Foi mágico no nosso Aulão das Mães! 💪❤️ Uma celebração de força, união e amor, com nossas guerreiras carregando mais do que peso – carregando histórias de coragem e determinação. De mães que inspiram a levantar com a mão de um amigo a filhos que torcem no ritmo do ‘3, 2, 1… VAI!’. Obrigado por tornarem este espaço sagrado!

07/05/2025

**📢 ALPHA CAMP 📢**

De 23/06 a 13/07 de 2025

fugimos do tradicional e criamos algo ÚNICO! 🚀

Dois times, Uma missão: trabalhar juntos, incluir todos e provar que o melhor de uma competição, é ver o quanto se dedicou e evoluiu,no final o resultado é sobre o quão dedicado você foi, e nos faremos isso todos juntos!!!!

🔴
🟣

Aqui, não há “melhor” ou “pior” — há determinação, superação e histórias sendo esculpidas a cada treino!.

Endereço

Rua Carlos Câmara, 1639
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

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