Academia Medida Exata

24/02/2023

12/05/2022

"Nas ultimas não fez até o final 😇"

Essa seria a frase se esse Leg Press falasse 🤣

Por ser um movimento digamos que "fácil" de fazer

É bom estar atento as dores incomuns caso sinta fazendo
a execução na maquina 😫

Calcanhares levantados por exemplo durante a execução
é sinal que precisa de um alongamento antes para ganhar
mais mobilidade e fazer corretamente, f**a a dica 💪

12/05/2022

Entre os "milhões" você fará a diferença.👇

Seja lá qual seja o seu objetivo, entendemos que um
dos principais obstáculos que geralmente impede a
grande maioria começar é o tempo🕐

Pensando nisso, preparamos algo que com certeza
irá te ajudar vencer esse obstáculo💪

Comece clicando ali no link da bio, chama agente
no whatsapp, e faça parte do nosso time🏋️‍♀️

14/03/2022

Um trechinho da nossas manhãs, 😍💪🏾

28/02/2022

Chama o parça e vem treinar, ou quem treina junto cresce junto.. Só vem, ou só chama! 😆💪🏾

28/02/2022

O treino de elevação lateral com halteres além de ser um exercício de fortalecimento dos ombros, pode também melhorar até sua postura.😉

Por isso, procure fazer da forma correta!👊🏽

Com a palma das mãos voltadas para o corpo, deixe os cotovelos relaxados e eleve os braços lateralmente, sem flexioná-los, até que as mãos atinjam a altura dos ombros.

26/02/2022

Informações sobre o feriado de carnaval 👆🏽

F**a tranquilo que no dia 02/03 estaremos atendendo no horário normal. 💪🏾

17/02/2022

🧔🤫💪🏾

14/02/2022

🍑🍑

11/02/2022

A frase clichê que nunca vai deixar de fazer tão sentido.🧠💪🏾