Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Salufit Campeche

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Brasil
Florianópolis, SC
Studio Salufit Campeche

Studio no Campeche para praticar exercícios físicos em turmas reduzidas e com atendimento diferenciado. Treinamento funcional, Pilates, e Tai chi chuan.

Um amplo e agradável espaço na praia do Campeche para praticar exercícios físicos em turmas reduzidas com um atendimento diferenciado, de qualidade e personalizado aos seus clientes O Studio oferece aulas de treinamento funcional, yoga, pilates e tai chi chuan, além de atendimento nutricional. Agende uma aula experimental gratuita!

11/08/2022

🌬️ Respirar é um ato natural, mas a forma correta é aquela em que inspiramos pelas narinas, enchendo os pulmões com elevação do abdômen (diafragmática) e liberando oxigênio através da expiração.

Talvez você não saiba, mas respirar errado pode trazer consequências para o nosso dia a dia: nos deixa cansados, com baixa concentração, má qualidade de sono e acumular toxinas no organismo.

👉🏼 Através do nosso treino tridimensional, que foca na harmonia entre corpo, mente e espírito, trabalhamos a consciência respiratória para aliviar o estresse e a ansiedade.

Quer conhecer mais sobre o treino tridimensional? Venha fazer um treino experimental!

📲 WhatsApp: (48) 99952-9554.

10/11/2020

Esta é a Jaque, uma de nossas alunas. 🥰

É muito gratif**ante acompanhar a evolução de cada um. 💪🏻

Os treinos são planejados com muita dedicação para proporcionarmos evolução nas práticas, motivação e principalmente muita diversão.

⚠️ Ainda não é nosso aluno?! Estamos prontos para recebe-lo na família Salufit.

👉🏻 Agenda sua aula experimental pelo link na BIO ou por DM e comprove o que a Jaque está dizendo.

👊🏻 Conte conosco na sua jornada de evolução!

09/11/2020

✨DIA DE PRATICAR OS EXERCÍCIOS E A GRATIDÃO AQUI NO STUDIO 🙏🏻

👉🏻 Resolvemos fazer o treino diferente, hoje a brincadeira é trocar a reclamação pela GRATIDÃO.

🙏🏻 Agradecer por estar respirando, vivo, com saúde, por poder praticar cada exercício e principalmente por conseguir finaliza-los com sucesso. 💪🏻

Praticar a gratidão é algo simples, onde procuramos ser gratos por qualquer coisa que estamos fazendo. Com isso, treinamos nossa atenção no presente e nos sentimos mais energizados para encarar o treino.

👇🏻 Comenta aqui o que achou do treino.

22/10/2020

🏃🏻‍♀️AQUECIMENTO E ALONGAMENTO 🧎🏽

👉🏻 Você SABIA que o aquecimento e o alongamento são super importantes para evitar lesões no treino?

Antes de qualquer treino aqui no Studio Salufit reservamos um tempinho para se alongar e AQUECER.

⚠️ Combinados os dois apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.
Então, toda vez que for treinar lembre-se da importância de se aquecer e alongar.

Venha experimentar nosso treino! Marque sua aula experimental pelo direct.

19/10/2020

👉🏻 Iremos retomar as atividades de Tai Chi Chuan no Studio Salufit! 🤩

Mas antes, para melhor atender os alunos interessados, abrimos uma pesquisa de horários!

Por isso, deixe nos comentários qual horário você gostaria de praticar Tai Chi Chuan! 👇🏻

⚠️ Lembrando que você pode escolher mais de uma opção e tem direito a uma aula experimental grátis!

📲 Se tiver qualquer dúvida, entre em contato pelo DM ou pelo link na BIO.

16/10/2020

FUNCIONAL EM GRUPO 🏋🏻‍♂️🤸🏽‍♀️🏃🏻‍♀️

Seu treino pode ser muito leve e divertido em grupo. 😅

⚠️ Você sabia que para se manter motivado uma das estratégias é fazer com que o exercício seja mais divertido e compartilhado?

O treinamento em grupo é ótimo para quem busca regularidade.

Quem nunca começou a se exercitar e desistiu por falta de motivação?! 🤔

Nas nossas aulas são grupos de até 5 pessoas, com espaço demarcado e toda a segurança.

Venha experimentar o treinamento funcional em grupo.

02/10/2020

BOLA NA PAREDE ⚽️Diversão, força, foco e muito fôlego.

A bola na parede é um ótimo exercício cardiovascular e muito ef**az para aumentar seu rendimento na sua rotina diária. É um dos exercícios mais completos do funcional.

Para fazer o movimento ideal da bola na parede é preciso fazer o agachamento e jogar a bolar com impulso suficiente para atingir o alvo.

As bolas pesam de 3 a 9 quilos e são escolhidos de acordo com nível de rendimento de cada aluno.

Quer sair da rotina e praticar exercícios mais divertidos? ⚽️

Agende sua aula experimental pelo direct!

29/09/2020

AMAMOS ALONGAMENTO 😍

Aqui no Studio Salufit começamos todas as nossas práticas com aquele alongamento para evitar lesões musculares.

Venha conhecer nosso método de ensino. 😉

Agende sua aula experimental pelo direct!

28/09/2020

BARRA FIXA: Já tentou? 😉

O objetivo principal é levar o corpo a superar o limite da barra. 💪

Existem diversos níveis de dificuldade, mas para os iniciantes é passar apenas o queixo da linha da barra. Inclusive com a utilização de elásticos para ajudar a pegar impulso.

Você pode também com o tempo aumentar a intensidade e dificuldade do exercício encostando o peito na barra.

Quanto mais praticar melhor você f**a. Deu vontade de testar a barra fixa? 💪

Marque sua aula experimental gratuita pelo direct.👇

24/09/2020

Abdominal Remador 👊

Você sabia que esse exercício é o queridinho dos atletas?! E os motivos não faltam.

1. Melhora a definição dos músculos do abdômen
2. Tonif**a as costas e o core
3. Tem grande impacto na região lombar e nos exercícios que trabalham os músculos inferiores.
4. Essa variação também trabalha os oblíquos e até mesmo o posterior da coxa, tudo ao mesmo tempo.
5. Pode ser praticado de diversas formas, ampliando as possibilidades de execução

E aí quem curtiu os benefícios levanta a mão 🙋🏻‍♀️

23/09/2020

VENHA CONHECER NOSSO STUDIO 😍 Aqui na Família Salufit nossos alunos recebem atenção e a dedicação especial.

Temos turmas com no máximo cinco alunos!

Todos os dias nosso treino é diferente e aqui cada um pode seguir o seu próprio ritmo.

Buscamos uma evolução completa sem deixar de lado nosso instinto familiar.

Quer conhecer um studio diferente?! Manda inbox pra gente e marque sua aula experimental gratuita 😉

22/09/2020

ABDOMINAL REMADOR 👊

Você sabia que esse exercício é o queridinho dos atletas?! E os motivos não faltam.

💪Melhora a definição dos músculos do abdômen
👉Tonif**a as costas e o core
🤛Tem grande impacto na região lombar e nos exercícios que trabalham os músculos inferiores.
🤜Essa variação também trabalha os oblíquos e até mesmo o posterior da coxa, tudo ao mesmo tempo.
✋Pode ser praticado de diversas formas, ampliando as possibilidades de execução

E aí quem curtiu os benefícios levanta a mão 🙋🏻‍♀️

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Avenida Pequeno Príncipe, 1993, Sala 09. Na Galeria Campeche
Florianópolis, SC
88063-000

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Segunda-feira	07:00 - 12:00
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Site

http://www.salufit.com.br/

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