Hot Yoga Floripa

01/09/2026

“𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐚 𝐨 𝐚𝐛𝐝ô𝐦𝐞𝐧, 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫 𝐚𝐨 𝐜𝐡ã𝐨.”

Se você já pratica a série original, provavelmente já ouviu esse comando. Mas… você sabe 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐳𝐞𝐫? 👀

No abdominal, existe um detalhe que faz toda diferença:

❌ 𝐒𝐞𝐦 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫 𝐨 𝐚𝐛𝐝ô𝐦𝐞𝐧: a lombar f**a arqueada e distante do chão.

✅ 𝐂𝐨𝐦 𝐨 𝐚𝐛𝐝ô𝐦𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨: a lombar se aproxima do chão, mantendo a região mais estável durante o movimento.

Parece um detalhe pequeno. E é!
Mas são justamente esses pequenos detalhes que trazem 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧ç𝐚 para a prática.

Então, da próxima vez que ouvir:

“𝐀𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨 𝐚𝐛𝐝ô𝐦𝐞𝐧, 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫 𝐚𝐨 𝐜𝐡ã𝐨.”

…não é só um comando. É uma orientação para você 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐞 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 🧘‍♀️

21/08/2026

Você sabia que o Hot Yoga também faz parte da rotina de famosos como Dani Suzuki, Bárbara Paz, Juliana Paes, George Clooney, Lady Gaga, Madonna e David Beckham? ✨🔥

Mas talvez a parte mais interessante não seja quem pratica.

É entender por que tantas pessoas escolhem voltar para o tapete, vez após vez.

O calor, o movimento, a respiração, o desafio… e aquela sensação de sair da prática diferente de quando entrou.

Mais presença. Mais consciente. Mais conectado consigo.

Vem descobrir o que essa prática pode despertar em você 🫵🏽🧘🏻‍♀️🔥

E aí… ficou curioso para experimentar?

#26/2

02/08/2026

Algumas experiências não cabem em palavras.
Elas são S E N T I D A S.

É impossível assistir a esse depoimento sem lembrar do verdadeiro propósito do yoga: transformar de dentro para fora.

Nossa aluna chegou à imersão movida pelo amor que já sentia pela prática. Mas, ao mergulhar em seus ensinamentos, descobriu uma conexão ainda mais profunda. Se emocionou, se reconheceu e saiu com a certeza de que o yoga é um caminho que se expande a cada passo.

Quando conhecemos a essência da prática, ela deixa de ser apenas algo que fazemos. Ela passa a fazer parte de quem somos.

Esse é o maior presente de uma imersão: abrir portas para um novo olhar, fortalecer a conexão consigo mesmo e compreender que o yoga é uma jornada para toda a vida.

Que esse depoimento inspire mais pessoas a viverem essa experiência. Porque todos merecem sentir o que acontece quando o conhecimento encontra o coração.

Nos vemos na próxima imersão 🙏✨

25/07/2026

𝗝𝘂𝗹𝗵𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝘂𝗺 𝗺𝗲𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗼 🔥

Uma imersão em aprendizado, presença, realização e, acima de tudo, aprofundamento na prática que tanto amamos: o 𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗼𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮.

Foram dias de muita entrega, descobertas e trocas. E muito além do que aprendemos sobre a prática, f**am os encontros, as amizades, a alegria de compartilhar o caminho e a sensação de que, juntos, somos capazes de ir muito mais longe.

Encerramos essa imersão celebrando tudo o que vivemos: com nossas alunas guiando uma prática, parabenizando umas às outras, compartilhando sorrisos, abraços e aquela harmonia que só quem vive sabe. ✨

Foi lindo ver a prática se tornando presença, confiança e transformação. 🐛🌀🦋
𝗨𝗺 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼𝘂, 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗼𝘂, 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘃𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝘂 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲. 𝗩𝗼𝗰ê𝘀 𝘀ã𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 🧡

E tudo isso só é possível graças a quem dedica sua vida a preservar, ensinar e compartilhar esse caminho com tanta paixão e generosidade.

𝗢𝗯𝗿𝗶𝗴𝗮𝗱𝗮, 𝗖𝗮𝘀𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗚𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮, 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗶𝗺𝗲𝗿𝘀ã𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀í𝘃𝗲𝗹 𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝘇𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮çã𝗼 🙏🏼

Que venham os próximos mergulhos.
Que a prática continue nos transformando.
E que a gente nunca se esqueça da beleza de caminhar juntos.

𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗼𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮.𝗨𝗺𝗮 𝗽𝗿á𝘁𝗶𝗰�

06/07/2026

04/07/2026

Existem momentos em que a vida nos convida a desacelerar…

Não porque tudo está calmo, mas justamente porque o excesso de movimento nos afastou de nós mesmos.

A Imersão HOT YOGA nasce desse convite.

Um espaço para cultivar presença, criar uma relação mais íntima com a prática e permitir que, dia após dia, o corpo, a respiração e a mente encontrem um novo ritmo.

Talvez você não esteja procurando apenas uma prática de yoga. Talvez esteja procurando um espaço para se escutar novamente.

Se essas palavras encontram algo dentro de você, confie nesse chamado.

A imersão começa na próxima semana.
Esperamos por você. 🤍

03/07/2026

Nem todo mundo procura uma prática…
Algumas pessoas estão procurando um recomeço.

A Imersão HOT YOGA não é para quem quer apenas fazer aulas de yoga…

É para quem sente que está vivendo no automático.
Para quem deseja criar consistência.
Para quem quer conhecer a si mesmo além da mente agitada.
Para quem está pronto para cuidar do corpo, da respiração e da presença de forma profunda.

Durante 3 semanas, a prática deixa de ser um compromisso na agenda e passa a fazer parte da sua vida ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

No vídeo, o Cassi explica para quem essa jornada foi criada! 🫵🏽

Se, enquanto você assiste, surgir aquela sensação de “isso é para mim”, talvez essa seja imersão que você precisava!

Começa na próxima semana!

✨ As inscrições estão abertas