Estúdio Physis4

Estúdio Physis4 Metodologia de Treinamento Funcional Exclusiva
Programas de Exercício Presenciais e Online

4 anos de casa 🥳Quatro anos de movimento, de sonhos que saíram do papel, de muito trabalho e de uma energia que só quem ...
07/12/2025

4 anos de casa 🥳

Quatro anos de movimento, de sonhos que saíram do papel, de muito trabalho e de uma energia que só quem vive aqui entende.

Somos gratas a nossa equipe, que coloca o coração em cada aula, e aos nossos alunos, que são a razão de tudo isso existir. Vocês transformam esse estúdio em comunidade, em casa, em vida em movimento. ✨

Que venham novos anos, novos projetos e muito crescimento — pessoal, profissional e coletivo.
Seguimos juntos, sempre. 💪🚀

Hoje o dia é todo dela!Lariane Pruner! Ela que anima todas as manhãs com sua energia sempre a mil! 😍😅Com dedicação e um ...
14/06/2025

Hoje o dia é todo dela!
Lariane Pruner!

Ela que anima todas as manhãs com sua energia sempre a mil! 😍😅

Com dedicação e um olhar atencioso, enche nossas aulas com o cuidado e o incentivo que só quem já experimentou sabe. 🤸🏻‍♀️

O carinho de cada mobilidade, os detalhes de cada técnica, o foco nos treinos de força e a energia inabalável pra ajudar todos a superarem os desafios de cada dia.🏋🏻‍♀️

Sua paixão pela música complementa essa incrível experiência que a torna única e especial em nossa equipe. 🎺

Parabéns pelo teu dia!
Somos muito felizes por fazeres parte de mais um ano da nossa história. ❤️

Equipe Physis4

Hoje é dia de agradecer ao nosso time de professores pela dedicação e carinho que dedicam ao nosso espaço e alunos.Profe...
16/10/2024

Hoje é dia de agradecer ao nosso time de professores pela dedicação e carinho que dedicam ao nosso espaço e alunos.

Professores, vocês são as estrelas que guiam o aprendizado e a evolução de todos os envolvidos no estúdio Physis4.

Feliz dia ❤️

Primeira ação do mês das mulheres!Curso de Empoderamento e Autodefesa para mulheres!Criado por MULHERES e para as situaç...
05/03/2024

Primeira ação do mês das mulheres!

Curso de Empoderamento e Autodefesa para mulheres!
Criado por MULHERES e para as situações que as mulheres vivem na sociedade.

As atividades envolvem reflexão e definição de seus próprios limites e valores, autoconsciência e amor-próprio, postura segura e estado de presença, estratégias de fala e leitura corporal com objetivo de avaliar situações, desescalar e prevenir situações de abuso e violência verbal, mental/psicologia, relacional, corporativa e, se necessário, coo se defender da agressão física de forma efetiva.

Chame sua amiga, mãe, filha, compartilhe com as mulheres da sua vida e venha aprender a viver de forma mais leve, saudável e segura.

✊🏼🧡




O feriado só começa depois do aulão 🔥
08/06/2023

O feriado só começa depois do aulão 🔥

Buscando mais praticidade para sua rotina de treinos? Então olha tudo que você encontra no nosso aplicativo do aluno:🔸 A...
04/05/2023

Buscando mais praticidade para sua rotina de treinos?

Então olha tudo que você encontra no nosso aplicativo do aluno:

🔸 Agendamento de treinos e reposições
🔸 Recados dos professores
🔸 Pagamento direto pelo app com cartão e pix
🔸 Acompanhamento dos seus recordes pessoais e evolução nos treinos

Nossa missão é deixar a sua rotina de treinos cada vez mais fácil!!

Fala turma!!!Amanhã (02/05) iniciamos nossa nova agenda de aulas!Essa mudança foi pensada em melhorar ainda mais nosso a...
01/05/2023

Fala turma!!!

Amanhã (02/05) iniciamos nossa nova agenda de aulas!

Essa mudança foi pensada em melhorar ainda mais nosso atendimento e aumentar os momentos de interação entre os alunos e nossa equipe.

Seu aplicativo do aluno já está atualizado para o agendamento da semana.

Bons treinos 💪🏽🔥

Cansada de se sentir sozinha na academia?Fala sério, treinar sem uma companhia é bem desanimador, né?Pior ainda se for s...
11/04/2023

Cansada de se sentir sozinha na academia?

Fala sério, treinar sem uma companhia é bem desanimador, né?

Pior ainda se for sem companhia e sem um profissional te auxiliando. Assim é quase impossível você se sentir motivada.

💥 Por isso que aqui na Physis4 todo mundo treina junto!!

Você tem o acompanhamento da professora durante todo o tempo da aula, fazendo os ajustes personalizados que você precisa e prestando atenção na sua execução de todos os exercícios.

Além de contar com o apoio dos seus colegas de turma pro seu treino ficar animado e motivante. 💪🏽

Que tal uma experiência com a gente? Nos mande uma mensagem e vamos escolher o melhor horário pra você!

Turma das 19h representou no reino hoje 💪🏽💥
03/04/2023

Turma das 19h representou no reino hoje 💪🏽💥

E aí, o que o seu treino tem feito você SENTIR?Fonte: Matias, T. S., & Piggin, J. (2022). The Unifying Theory of Physica...
01/08/2022

E aí, o que o seu treino tem feito você SENTIR?

Fonte: Matias, T. S., & Piggin, J. (2022). The Unifying Theory of Physical Activity. Quest, 74(2), 180-204.

E hoje é aniversário da nossa prof maix quirida, Pequena de tamanho, mas gigante de coração!!! Obrigada por topar fazer ...
14/06/2022

E hoje é aniversário da nossa prof maix quirida,

Pequena de tamanho, mas gigante de coração!!!

Obrigada por topar fazer parte desse sonho com a gente e trazer seu jeito especial e único pra nossa equipe.

Parabéns por mais uma primavera. Que esse novo ciclo seja leve. Com os desafios necessários pra te fazer evoluir, porém que tenhas cada vez mais clareza da jornada que tais construindo.

Feliz aniversário 😘😘

Trago fatos:👉 Fazer cardio não é uma boa estratégia pra emagrecer. Ficar 1h na esteira todo dia gasta bem menos calorias...
07/06/2022

Trago fatos:

👉 Fazer cardio não é uma boa estratégia pra emagrecer. Ficar 1h na esteira todo dia gasta bem menos calorias do que gostaríamos de acreditar.
Uma fatia de bolo no café e você já compensou a hora gasta de esteira ou bike.

👉 O treino com pesos é o que vai te dar força e manter seus músculos. Sabe aquela sensação de "estar mole"? Pois é, esse é o tipo de treino que vai te ajudar com isso.

👉 E por fim, se você é daquelas pessoas que acha que dieta se faz de forma brusca por um pequeno período e depois é só manter, se prepare pra parar de ter resultados muito cedo. Preocupe-se em nutri o seu corpo de forma adequada, com frutas, vegetais e proteínas. Dieta é rotina alimentar e tem um efeito direto na evolução dos seus treinos.

💥 Quer ingressar em um programa de treinamento e colher resultados reais no seu corpo? Experimente uma semana gratuita em nosso estúdio.
Contato no link da bio, estamos te esperando!

Endereço

R. Aristídes Lôbo, 462. Salas 01 E 02/Agronômica
Florianópolis, SC
88025-510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00
16:00 - 21:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Estúdio Physis4 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Estúdio Physis4:

Compartilhar