27/07/2026
QUEM CONTROLA OS PÉS, CONTROLA O JOGO.
Velocidade ajuda. Força ajuda. Habilidade também.
Mas, quando o trabalho de pés falha, o restante da jogada pode desmoronar.
Na Prancheta do Léo #003, o foco é o footwork aplicado ao basquete: como usar os pés para ganhar equilíbrio, mudar de direção, proteger a bola, criar vantagem e chegar ao arremesso em melhores condições.
Paradas em 1 e 2 tempos, pivôs, Eurostep, Drop Step e criação de espaço no mid-range não são movimentos isolados. São ferramentas que o jogador precisa dominar para responder às diferentes situações que o jogo apresenta.
E aqui está um detalhe importante:
Footwork eficiente não é fazer mais movimentos. É fazer o movimento certo, no tempo certo e com controle.
Quando o atleta domina os próprios pés, alguns centímetros podem ser suficientes para transformar uma situação contestada em uma vantagem ofensiva.
📌 Salve para usar nos próximos treinos.
🏀 Envie para aquele atleta ou treinador que precisa trabalhar mais os detalhes do jogo.
💬 Comente “FOOTWORK” se quer acompanhar a próxima Prancheta do Léo.
E se você quer se tornar especialista e fazer parte da elite do basquete brasileiro, comente IBB e conheça nossos cursos e formações. 🔥