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31/12/2024

Em 2025 vamos fazer um ano incrível, que tenha saúde, prosperidade e muito sucesso para todos.

24/12/2024

Feliz natal ao nosso amigos e família,
Passando para desejar um feliz e abençoado Natal a vocês e suas famílias. Que o espírito natalino seja repleto de amor, paz e iluminado por Deus.

12/08/2024

A Todos os nossos alunos, amigos e familiares. Feliz Dia Dos Pais.

Ser pai não é dar ao filho o que ele quer, mas sim o que ele necessita para encontrar o próprio caminho.

Ser pai não é apenas estar presente quando o filho precisa, mas também ausentar-se quando ele não necessita.

Ser pai não é querer o filho para si, mas saber dividi-lo com quem ele prefere conviver.

Ser pai não é somente gostar dos bons resultados das coisas que o filho faz, mas compreender e dividir os maus resultados.

Ser pai não é amar o filho que você quer que ele seja, mas amá-lo como ele é.

Ser pai não é apoiar o filho quando se quer, mas sim quando ele quer.

Ser pai não é construir o filho, mas apoiá-lo em sua construção e reconstrução.

Ser pai não é "sufocar" o filho, mas deixá-lo vir a você quando ele precisar.

Clóvis 🌹

09/01/2024

Vamos lá, pessoal! É hora de se movimentar, ficar ativo e investir na nossa saúde. O treinamento funcional oferece uma abordagem dinâmica e eficiente para melhorar a nossa capacidade física, prevenir lesões e promover um estilo de vida mais saudável.

Quem está pronto para se juntar a essa jornada de bem-estar em 2024? Vamos nos desafiar, celebrar nossos progressos e construir uma comunidade dedicada ao fitness e à saúde. Cada passo que damos em direção a uma vida mais ativa é uma vitória!

Quem está dentro? Compartilhe suas metas, inspire-se nos outros e vamos fazer deste ano o ano da transformação! 💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️

31/12/2023

Feliz 2024 ao nossos alunos, família e amigos,
Que nos traga sabedoria, prosperidade e felicidade.

#2024

24/12/2023

Que todos nossos alunos e amigos tenham um natal abençoado, prosperidade e que nesta noite seja maravilhoso. Obrigado e Feliz Natal.

08/11/2023

O Novembro Azul é um movimento internacional que surgiu com o propósito de conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, que afeta principalmente homens. Neste mês, diversos países se unem em campanhas que buscam informar, educar e incentivar os homens a cuidarem de sua saúde, desmistificando tabus e promovendo a realização de exames de rotina, como o PSA e o toque retal.

A cor azul foi escolhida como símbolo dessa campanha, representando a serenidade e a calma necessárias para encarar a doença de frente. O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no mundo, sendo responsável por um grande número de óbitos. No entanto, quando diagnosticado precocemente, as chances de cura são muito maiores.

Neste mês, inúmeras ações são promovidas, como palestras, campanhas de conscientização, iluminação de prédios e monumentos com a cor azul, além de mobilizações em redes sociais. É um momento de solidariedade, em que homens e mulheres se unem para disseminar informações sobre a importância da prevenção e da detecção precoce.

A prevenção do câncer de próstata envolve a adoção de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e a diminuição do consumo de álcool e tabaco. Além disso, é fundamental que os homens a partir dos 50 anos (ou a partir dos 45, se houver histórico familiar) realizem consultas médicas regulares e exames de rotina. O toque retal e o exame de PSA são ferramentas importantes para a detecção precoce da doença.

Portanto, neste Novembro Azul, junte-se a essa causa, informe-se, incentive os homens de sua vida a cuidarem de sua saúde e seja parte dessa mobilização que busca salvar vidas. A conscientização é o primeiro passo para a prevenção, e o Novembro Azul é a oportunidade perfeita para promover essa mudança de mentalidade e atitude em relação à saúde masculina.

05/09/2023

Dica da Semana! Borá tentar!!!!

🏋️Badu Treinamento Funcional 🏋️

17/08/2023

Dica boa é dica compartilhada!
Bora seguir!

27/06/2023

Um pouquinho dos 4 pilares do treinamento funcional. Segue para mais!!!!🏋️

20/06/2023

Um pouquinho do elástico BAND
Ou mini BAND como preferirem,
Vamos pra cima galera...

11/04/2023

Um pouco mais de crossfut.
Bora para uma aula experimental!
Para todas as idades, venha😉
Clique na Bio para saber mais.

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