Flavia Pazionotto Personal Trainer

Flavia Pazionotto Personal Trainer Olá, Sou profissional de Educação física desde 2021, formada em Neopilates e Qualificação em reabilitação funcional.

Desenvolvi o Manual da Mãe Ativa com base em estudos científicos para resolver o que muitas mães sentem, mas não sabem como tratar.

23/06/2026

Samuel e seus quase 2 anos já sabe usar muito bem o pix do papai. 😁 🥹❣️

20/05/2026

Quando o Samuel nasceu, eu não virei apenas mãe. Eu virei uma mãe que precisava reaprender a habitar o próprio corpo.

​Mesmo sendo Personal Trainer, o pós-parto me mostrou que a teoria é diferente da prática quando temos um bebê que demanda atenção o tempo todo. E eu olhava para a história da minha mãe e a minha e sabia que precisava de algo diferente: um cuidado que respeitasse o tempo e a biomecânica do corpo materno, sem precisar sair de casa.

​Foi olhando para essas dores e da vontade de ajudar outras mulheres, que nasceu o Manual da Mãe Ativa. Um guia passo a passo em vídeo e PDF (que você já consegue espiar no final do vídeo acima) feito para devolver a funcionalidade ao seu corpo e recuperar a sua força e disposição.

18/05/2026

⏳️Meu corpo pediu Base e tempo. Mesmo eu amando fazer os abdominais clássicos e dinâmicos, precisava me ouvir.

🧘‍♀️Agora, após quase 1,9 meses pós parto, com o assoalho pélvico mais forte e a diástase mais estável ( linha alba resistente e funcional) retomei ALGUNS dos clássicos.

🤱✨️E é essa consciência que trago para o Manual da Mãe Ativa, que nasceu pra ajudar mulheres como eu a recuperar o corpo, mesmo em casa. 🧘‍♀️

🏠É possível melhorar a estética e tônus do abdômen com exercícios, alimentação e consciência corporal.

E talvez você já esteja no caminho, mas ainda precise ajustar detalhes pra sua realidade.

Eu posso te ajudar! Me chame no direct!

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Florianópolis, SC

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