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Oyler Treinador

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Oyler Treinador, Treinador(a) pessoal, Florianópolis.

09/04/2023

Sem dúvidas, amo mais que chocolate! 🧡

31/03/2023

Vibes aeroporto ✈️

11/03/2023

[Photo dump] ✨

04/03/2023

Um amor que só cresce a cada dia, a cada sorriso, a cada olhar e a cada gesto do nosso pacotinho 🧡

17/02/2023

Aquele bom dia delicioso 😍🧡

24/04/2022

Rolê de aniversário, com ela! ❤️

22/04/2022

.alves É MEU ALUNO DE CONSULTORIA ONLINE, ESTAMOS TREINANDO A 2 MESES E TIVEMOS UMA EVOLUÇÃO MUITO SIGNIFICATIVA NESSE PERÍODO.

É UM ALUNO QUE CHEGOU PRA MIM COM FORTES DORES NA PARTE ANTERIOR DO JOELHO (PATELA) POR CONSEQUÊNCIA DO FUTEBOL. FIZ AVALIAÇÃO POSTURAL E FUNCIONAL IDENTIFIQUEI SUAS ALTERAÇÕES POSTURAIS E PRESCREVI O PROGRAMA DE TREINAMENTO PARA AS SUAS NECESSIDADES.

E APÓS OS 2 MESES OBTIVEMOS O RESULTADO DE UM PADRÃO POSTURAL MUITO MELHOR.

EVOLUÇÃO: PROTUSÃO DE CABEÇA (CABEÇA A FRENTE), OMBROS PROJETADOS A FRENTE, ADDÔMEM PROUTSO (PROJETADOS A FRENTE) PELVE ALINHADA, HIPERLORDOSE LOMBAR,HIPEREXTENSÃO DOS JOELHOS.

ALINHAMOS AS ARTICULAÇÕES PARA FUNCIONAREM DE MANEIRA CORRETA E COM ISSO A DOR QUE ERA O QUE GERAVA INCÔMODO PARA O JOSEPH FOI RESOLVIDA, HOJE ELE NÃO SENTE MAIS DOR!

AINDA TEMOS TRABALHO PELA FRENTE, MAS O QUE CONQUISTAMOS ATÉ HOJE É RESULTADO DE TRABALHO E ORGULHO QUE FIZEMOS O NOSSO MELHOR NESSE PERÍODO E VAMOS POR MAIS DAQUI PRA FRENTE!

MUSCULAÇÃO VAI ALÉM DA ESTÉTICA!🙅🏻‍♂️💀💪🏻🏋️‍♀️

🇧🇷

20/04/2022

Vini é meu aluno de consultoria online, estamos treinando a 2 meses e meio, treinando 5x por semana.
Quando me procurou ele estava cansado de treinar e não obter resultados, treinou em estúdios, várias academias e não conseguia chegar ao seu objetivo que era o emagrecimento. Marcamos uma entrevista, analisei todo seu histórico de exercícios físicos e seu principal desejo com a musculação. Avaliei, planejei e fiz a montagem do seu programa de treinamento e atingimos a meta de -10 kg, além de corrigir os padrões posturais também. Temos muito trabalho pela frente mas batemos a meta estabelecida e isso foi digno de parabéns!

Você quer ter resultados de verdade? Entra em contato comigo que eu posso te ajudar! 💪🏻🚀🙅🏻‍♂️

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19/04/2022

🍩 Muitas pessoas desistem no meio do caminho em fazer dietas, pois acabam pecando em coisas simples, e uma delas é levar a tentação para dentro de casa, como doces, bolachas, etc.

🏋️‍♂️ Com isso, a chance de perder a adesão à dieta é grande, o que acaba afetando diretamente nos seus resultados. A dieta, assim como o treino, precisa de CONSTÂNCIA!

🍪 Aí vem os assaltos à geladeira de madrugada e a pessoa vai comer o que é mais fácil, por exemplo: BOLACHAS, CHOCOLATES, o que você também pode ter na sua dieta desde que mantenha o controle de comer uma bolacha por dia ou um tablete de chocolate ao dia, e não uma barra toda ou um pacote inteiro.

🏃🏻‍♂️ Portanto, estabeleça metas para sua vida, pratique atividade física diariamente, seja ela musculação, caminhada, corrida… Independente do que você escolher, tenha consciência de que você vai precisar ter um planejamento alimentar ajustado para que os resultados sejam significativos.

⚠️ A dieta e o treino são aliados nessa jornada, mas você tem que estar disposto a se comprometer e a fazer a sua parte. Só assim você vai chegar ao seu objetivo.

🍌 Ou seja, é fazer o que precisa ser feito, mas dentro das suas condições, se você não consegue se controlar com bolachas e doces em casa, o melhor é não comprar e para saciar a sua vontade de doces, troque por uma banana, por exemplo, vai ser algo mais nutritivo do que comer um pacote inteiro de bolacha.

💪🏼 Além disso, treine no mínimo de 3 a 5 vezes por semana sem falhar!

✅ Agora imagina você aliar tudo em uma coisa só: + Treino + Dieta + Constância + Adesão = Resultados.

Quer conciliar tudo isso? Então entra em contato comigo que te mostro o caminho. 😉

Endereço

Florianópolis, SC

Site

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