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Sejam bem vindos!!

13/04/2022

Se liga nos nossos horários de funcionamento durante o feriado de semana Santa!

11/04/2022

1. Redução dos riscos de doenças cardíacas

A prática de exercícios cardiovasculares potencializa a resistência do coração, fazendo com que haja a redução da pressão arterial.

Prevenindo desta forma doenças como hipertensão, colesterol alto e insuficiência cardíaca.

2. Melhora a qualidade do sono

Exercícios físicos colaboram para a melhora dos distúrbios de sono, uma vez que o corpo exercitado entende a necessidade de descansar, pois precisa recarregar as energias para o próximo dia.

3. Potencializa o emagrecimento

O ato de exercitar-se, somando a uma alimentação saudável, são os grandes responsáveis pela perda de gordura corporal.

Além de gastar calorias, o exercício físico estimula o metabolismo que potencializa a queima de gordura.

4.Fortalece o sistema muscular

O sistema muscular está presente em quase todos os movimentos que realizamos diariamente. Praticar exercícios com peso fortalece os músculos, criando resistência para a realização de atividades diárias.

5. Proporciona sensação de felicidade

Praticar exercícios físicos aumenta o fluxo de sangue no cérebro e eleva os níveis de serotonina, elemento responsável pela sensação de bem-estar, no organismo.

Além disso, a prática de exercícios físicos ajuda na criação de laços afetivos e relacionamentos interpessoais.

04/04/2022

Vamos começar a semana da melhor forma, TREINANDO!

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01/04/2022

O conjunto que fará você alcançar seus objetivos.

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21/03/2022

Algo de errado não está certo! 😳😂

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15/03/2022

Um ótimo dia do Consumidor para aqueles que nos motivam a trabalhar e melhorar diariamente!

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08/03/2022

Um dia para dedicar àquelas que mudam o mundo e não param para descansar entre cada exercício que a vida lhe dá.

Feliz dia das mulheres!

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02/03/2022

É hora de treinar!

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25/02/2022

Não perde tempo, vem cuidar de você!

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23/02/2022

Ninguém merece, né?! 😂

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18/02/2022

Ja puxou aquele treino brabo de perna hoje?!

Sem moleza!!

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16/02/2022

Então o segredo é passar o dia na academia?! 🤔😂

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