Centro Fitness Flores da Cunha

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Faça Parte da Nossa Família! CENTRO FITNESS FLORES DA CUNHA é um dos PIONEIROS na Serra Gaúcha e Região Sul em Treinamento Funcional, Variado e Intenso! SIM!!!

Temos um Espaço Qualificado para os Treinamentos e Profissionais de Educação Física Aptos e Bem Preparados. CFFC Baseia-se em:
1) Movimentos Funcionais Físico, para Saúde e Performance (Desempenho Físico Atlético)
2) Constantemente Variado;
3) Alta (Relativa) Intensidade! Respeitando os Limites Físicos e Psicológicos de Cada Indivíduo. Treinos com duração em torno de 50 minutos. Nos treinos você v

ai mover seu Corpo da maneira que ele foi Feito para ser Movimentado. Utilizando as Habilidades Funcionais como: correr, agachar, pular, escalar, puxar, empurrar, arremessar, levantar, etc. Variação de estímulos, movimentos, cargas, repetições, distâncias, tempos e equipamentos. Para executar tudo isso, o CFFC utiliza técnicas e equipamentos específicos: argolas olímpicas, kettlebell, barras, caixas, cordas, bolas, elásticos, correntes, pneu, martelo e outros, mas sendo o principal instrumento de trabalho o seu próprio CORPO! Para isso utilizamos principalmente movimentos da Ginástica Olímpica, do Levantamento de Peso Olímpico e Metabólicos. Você vai se surpreender do que é capaz! Contra rotinas Chatas, Fixas e Previsíveis, Cada Dia um Treino ou uma Tarefa Diferente! Trabalhamos as 10 Capacidades Físicas do ser Humano Almejando o HARMONIA entre elas:

1) Resistência cardiovascular
2) Resistência muscular
3) Força
4) Velocidade
5) Potencia
6) Flexibilidade
7) Coordenação
8) Equilíbrio
9) Agilidade
10) Precisão

CFFC É PARA MIM? Por ser uma metodologia baseada em movimentos funcionais, os quais adquirimos desde a infância, o CFFC proporciona essas vivências e/ou aperfeiçoa estes movimentos. CFFC é para TODOS! Seja Muito Bem-Vindo! Esteja DISPOSTO a se DESAFIAR! Bacharel em Educação Física e HeadCoach Rafael Toscan
CREF: 022116-G/RS

10/01/2026

Sábado também é dia de CFFC

17/12/2025

Aluno Completou 9 Anos de CFFC!
Parabéns!!!

16/12/2025

25/11/2025

Alunas e Completaram 3 Anos de CFFC!
Parabéns!!!

04/11/2025

Workout of the Day #3.000
Thanks CFFC

24/07/2025

Aluna Completou 6 Anos de CFFC!
Parabéns!!!

23/07/2025

Aluno Nilzo Completou 3 Anos de CFFC!
Parabéns!!!

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Monday	07:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 13:00
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Wednesday	07:00 - 13:00
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Thursday	08:00 - 13:00
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