Andressa Barili Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Flores da Cunha, RS
Andressa Barili Fisioterapia e Pilates

Pilates

08/09/2026

Comece seu dia com leveza ☀️

Antes da correria,
antes dos compromissos,
antes de cuidar de tudo e de todos…

cuide de você! 💛

O Pilates pela manhã desperta o corpo, organiza a respiração, ativa a musculatura e traz presença para cada movimento.

Porque uma manhã com Pilates pode transformar a maneira como você vive o restante do dia!

15/08/2026

✨🙏🏻

12/08/2026

Seu corpo fala. Você está ouvindo?

1️⃣ Rigidez

Acorda ou levanta depois de muito tempo parado sentindo o corpo “enferrujado”? É hora de se movimentar!

2️⃣ Dores frequentes

Desconfortos que aparecem repetidamente podem ser um sinal de que seu corpo precisa de mais atenção e movimento

3️⃣ Cansaço e peso no corpo

Sentir o corpo pesado e sem disposição também pode estar relacionado a uma rotina muito sedentária

4️⃣ Perda de mobilidade

Está mais difícil agachar, girar, alcançar ou levantar os braços? Seu corpo pode estar pedindo mais mobilidade!

5️⃣ Sensação de estar “travado”

Pescoço, ombros, coluna ou quadril rígidos? Variar os movimentos pode ajudar a recuperar a sensação de liberdade corporal!

✨ Não espere o corpo reclamar! Comece a se movimentar! ✨

12/08/2026

✨ Seu corpo está pedindo movimento?

Talvez seja hora de começar a cuidar dele de uma forma diferente!

No meu espaço, você encontra diferentes formas de cuidar do corpo, melhorar seus movimentos e sentir-se melhor no dia a dia:

🤸‍♀️ PILATES

Para quem busca força, mobilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal.
Aulas personalizadas, respeitando suas necessidades e objetivos!

🧘‍♀️ ALONGAMENTO

Para aquele corpo que vive tenso, rígido ou cansado.
Uma prática que ajuda a melhorar a flexibilidade, mobilidade e sensação de bem-estar!

🌿 LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Para reduzir tensões musculares e restrições que podem limitar seus movimentos, promovendo mais mobilidade, relaxamento e qualidade de movimento!

✨ Não espere o seu corpo reclamar para começar a cuidar dele! ✨

Comece pelo movimento
Cuide da sua saúde
Invista em você!

12/08/2026

Quem disse que cuidar do corpo precisa ser sério o tempo todo?

No Pilates, a gente fortalece, alonga, melhora a mobilidade e trabalha a consciência corporal — mas também pode sorrir, conversar, se desafiar e se divertir! 😊

Porque quando o movimento vem acompanhado de leveza e boas energias, a prática f**a ainda mais prazerosa!

Entre em contato comigo e agende sua aula!

📱 54 9 9175.1108⁣
⁣
📍 Borges, 1411, sala 31⁣
🏡 Edifício Verdi⁣
💐 Flores da Cunha

07/08/2026

Seu abdômen é a base de todos os movimentos!

Muitas pessoas acreditam que fortalecer o abdômen serve apenas para fins estéticos. No Pilates, a realidade é diferente.

O fortalecimento do core proporciona uma base sólida para que braços e pernas se movimentem com mais controle, segurança e eficiência.

Quando essa musculatura está ativa, você percebe benefícios como:

✨ Mais estabilidade durante os movimentos
✨ Menor sobrecarga na coluna lombar
✨ Melhor equilíbrio e coordenação
✨ Postura mais alinhada
✨ Mais facilidade para realizar as atividades do dia a dia

No Pilates, cada exercício é uma oportunidade de fortalecer o corpo de forma integrada, respeitando seus limites e promovendo saúde de dentro para fora!

Um abdômen forte não é apenas sinônimo de estética. É sinônimo de movimento, proteção e qualidade de vida!

Endereço

Rua Borges De Medeiros, 1411, Sala 31
Flores Da Cunha, RS
95270-000

Telefone

+5554991751108

Site

https://linktr.ee/fisiodermatoandressabarili

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